¿Cómo ayudar a una persona con adicción a los videojuegos?…
Psicología y Mente(D.Dechamps) ¿Una persona querida ha caído en la adicción a los videojuegos y no sabes cómo ayudarle?
¿Te entristece ver como deja pasar oportunidades y se aísla del mundo?
Lo primero que debes saber es que juzgarlo y decirle una y otra vez que deje de hacerlo no va a ayudarle a superar su adicción.
Los videojuegos son una de las vías de escape que se utiliza, principalmente en la adolescencia, para escapar de las emociones y frustraciones producto de los cambios que se viven en esta etapa.
Aún más grave, esta vía de escape tiene la particularidad de ser fundante, es decir que incluso en la adultez las personas con adicción a los videojuegos vuelven a utilizar estas vías en momentos de estrés y dificultad. Sabiendo esto, es importante comprender que esta adicción comportamental no se elimina con prohibirle al adolescente que juegue.
La clave es entender el problema, qué lo origina, cuáles son sus consecuencias y cómo ayudar a concientizar a la persona sobre la gravedad del asunto para que asuma la responsabilidad e inicie un proceso de rehabilitación, porque debemos entender que la persona debe estar dispuesta a trabajar en el problema, de lo contrario el proceso será más complicado.
¿Qué causa la adicción a los videojuegos?
Al igual que los juegos de azar, los videojuegos son diseñados para causar ese efecto adictivo, es decir, que la persona siempre quiera volver por más. Así de simple. Otras causas que generan la adicción se puede mencionar:
- Generan dopamina mientras dura el juego
- Ayudan a escapar de realidades complejas (problemas familiares, complejos de la adolescencia, etc)
- Te hacen sentir seguro y en control
- Gratificación inmediata
La conducta de una persona adicta a los videojuegos puede llegar a ser muy similar a la adicción a sustancias. Se pueden observar síntomas cómo:
- Falta de control para dejar de jugar
- Afectación en las relaciones personales del individuo
- Negación sobre el tiempo excesivo que consumen jugando
- Pérdida del interés en actividades cotidianas que no involucren videojuegos
- Frustración e irritabilidad cuando no puede dedicar tiempo a los videojuegos
Consecuencias de la adicción a los videojuegos
En particular los videojuegos producen aislamiento y afectan la salud física y mental en el corto y largo plazo.
Algunas de las consecuencias físicas que se pueden presentar son:
- Trastornos del sueño
- Migrañas por el exceso de tiempo frente a la pantalla
- Síndrome del túnel carpiano por manejo prolongado de controles o el mouse de la computadora
- Trastornos alimenticios por comer a deshoras o saltar comidas para dedicar tiempo al juego
En cuanto a la salud mental, los videojuegos pueden dejar a las personas adictas en un nivel constante de estrés, ansiedad e incluso depresión. La adicción a los videojuegos además de afectar tu salud, también pone en riesgo aspectos importantes en la vida del ser humano como lo son problemas familiares, sociales, laborales y/o académicos.
¿Cómo ayudar a una persona con adicción al juego?
Algunas de las pautas más importantes a tener en cuenta son las siguientes:
- Reconoce que la persona con adicción no ve los videojuegos como un problema, porque en cierta forma les hace sentir bien
- Trata de entender qué la razón o el sentimiento que le hace permanecer en el juego y busca actividades alternativas que le generen sensaciones similares.
- Evita el conflicto y prioriza la empatía
- Sé paciente, la rehabilitación toma tiempo
- Gánate su confianza y motívale para que se deje ayudar por un profesional
Si quieres ayudar a un ser querido con adicción a los videojuegos, ten en cuenta que una de las mejores formas de lograrlo es promoviendo ayuda profesional.
Con demasiada frecuencia, las personas sienten que tienen su adicción bajo control.
Pueden pensar que pueden parar cuando quieran.
Pero, en realidad, es probable que necesiten ayuda profesional para recuperarse.
La forma en que apoyas a un ser querido también depende de tu relación con él. Aunque siempre debes seguir las reglas de una buena comunicación, puedes ofrecer diferentes tipos de apoyo si la persona con la adicción es tu hijo, tu pareja o tu amigo.
Trabajar con un profesional de la salud mental puede ayudarle a determinar las mejores formas de ayudar a la persona con la adicción a cambiar sus comportamientos. Durante ese proceso, es importante reforzar la relación con esa persona. De esa manera, lo verá como un aliado que se preocupa y quiere lo mejor para él/ella, no como una persona que solo quiere alejarlo de los juegos.
Además de trabajar con un profesional de la salud mental, las personas adictas a los videojuegos pueden beneficiarse de los grupos de apoyo. Estos grupos les permiten conectar con otras personas que entienden lo que les está pasando y compartir estrategias de recuperación.
Conclusiones
La evidencia sugiere que la terapia es el mejor tratamiento para la adicción a los videojuegos. La terapia conductual cognitiva y la entrevista motivacional se han estudiado como tratamientos para la afección. Este tipo de terapia se enfoca en ayudarlo a comprender cómo sus pensamientos, sentimientos y acciones influyen entre sí, lo que le permite cambiar su comportamiento.
La recuperación de una adicción a los videojuegos puede ser difícil tanto para quienes padecen la afección como para sus seres queridos. Si tienes un ser querido adicto a los videojuegos, sé constante y muéstrale amor y paciencia. Y no olvides cuidar tu salud emocional en el camino.
nuestras charlas nocturnas.
¿Por qué se atribuye el síndrome del impostor a las mujeres? …
La mente es maravillosa(M.L.Nuñez) — Hay personas que experimentan una duda constante sobre su valía y capacidad, incluso cuando sus éxitos son innegables.
Este fenómeno es denominado síndrome del impostor y lo describieron por primera vez en mujeres.
Desde entonces, es objeto de estudio y debate.
Y es que, a pesar de los avances en la igualdad de género y el empoderamiento femenino, dicho síndrome las aborda en el contexto de la experiencia, incidiendo en su desarrollo personal y profesional.
Acompáñanos a estudiarlo desde distintas perspectivas. A través de este análisis, buscamos arrojar luz sobre un desafío que afecta a tantas damas en su búsqueda de la autorrealización y el éxito.
El síndrome del impostor se describió por primera vez en la década de 1970 por Clance e Imes, en un trabajo titulado The imposter phenomenon in high achieving women: Dynamics and therapeutic intervention, para designar una experiencia interna de falsedad intelectual en una muestra selecta de mujeres de alto rendimiento.
Hoy en día, es considerado un fenómeno psicológico que distinguido por la profunda sensación de inseguridad y la creencia persistente de que el propio éxito es el resultado de la suerte o de engañar a los demás, en lugar de ser el producto de habilidades o méritos genuinos.
Aunque no está reconocido de manera formal como un trastorno de salud mental en el DSM-5, presenta ciertas características distintivas que lo definen como síndrome; se trata de las siguientes:
- Perfeccionismo
- Temor al rechazo
- Autodesvalorización
- Miedo a ser descubierto
- Comparación constante
- Atribución del éxito externo
- Dificultad para aceptar elogios
- Problemas para internalizar el éxito
- Estado dubitativo ante toma de decisiones
El fenómeno se relaciona con la presión social, los estereotipos, la autoexigencia excesiva o experiencias pasadas de fracaso. Existen varios tipos y afecta a todas las edades, orígenes y géneros. No obstante, una revisión de la Journal of General Internal Medicine señala que las mujeres tienen una mayor probabilidad de experimentar este síndrome en comparación con los hombres.
– ¿Por qué las mujeres corren más riesgo?
El síndrome del impostor se origina debido a una interacción compleja de factores tanto internos (rasgos de personalidad), como externos (la presión social).
En las mujeres, el fraude percibido se amplifica al agregar el impacto del racismo, la xenofobia, el clasismo y otros prejuicios.
Profundicemos en ello.
. Perspectiva clínica-psicológica
En el caso de mujeres que sienten que no merecen su propio éxito, se debe a los estereotipos, creencias y expectativas sociales que les llevan a tener una visión negativa de sí mismas y a cuestionar sus propias habilidades. Esto contribuye a su sensación de no ser dignas del triunfo alcanzado.
Un estudio en The American Journal of Surgery encontró que el 31.1 % de los afectados con el síndrome sufren de ansiedad. Y las mujeres suelen tener puntajes más altos que los hombres, dada la constante angustia en escenarios donde deben demostrar su competencia.
Las féminas con el síndrome del fraude establecen estándares muy altos para sí mismas y se esfuerzan por lograr la perfección. Esto podría derivar en la procrastinación, estrés laboral o académico, por ejemplo. Se trata de damas muy autocríticas, centradas en sus defectos y debilidades, en lugar de reconocer sus logros y fortalezas.
Persiste en ellas una sensación de desequilibrio entre el esfuerzo invertido y las recompensas. Al respecto, un estudio publicado en Frontiers in Psychology sugiere que las personas con síndrome del impostor perciben de manera subjetiva que no son recompensadas de modo adecuado por sus éxitos, inhibiendo su capacidad de sentirse satisfechas con sus logros o ser optimistas sobre futuras recompensas.
. Perspectiva socio-psicológica
En el ámbito laboral, la brecha salarial de género desempeña un papel importante. Las mujeres, a menudo, ganan menos que los hombres por el mismo trabajo, lo que quizás influye en sus expectativas salariales y su confianza en sí mismas desde el principio de sus carreras.
Una investigación compartida en la revista Plos One señaló que las expectativas salariales se internalizan de manera diferente en hombres y mujeres, incluso antes de empezar a trabajar. Mientras que ellos muestran un exceso de confianza frente a información sobre los salarios, ellas son más reacias al riesgo, menos competitivas y carecen de autoconfianza.
A pesar de los avances en la igualdad de género, la discriminación persiste en términos de promoción y acceso a roles de liderazgo. De este modo, los estereotipos sociales influirían en las elecciones profesionales de las mujeres.
Por otro lado, las damas de razas minoritarias y expatriadas pueden vivir el síndrome del impostor de manera más aguda, debido a la combinación de ser mujeres de una minoría étnica. Esta doble faceta, en ocasiones, les impone desafíos adicionales. Para las mujeres de color, la sensación de no pertenecer al entorno corporativo tal vez es más intensa por la intersección de raza y género.
Por ejemplo, un estudio en la Journal of African American Women and Girls in Education encontró que la raza y el género influyen en cómo ellas experimentan el fraude percibido. Aquellas con sentimientos bajos o moderados tenían experiencias positivas, mientras que quienes experimentaban el síndrome con frecuencia tenían un viaje académico más difícil.
Estos factores quizás limitan su desempeño académico y profesional. Sin embargo, una investigación de la International Journal of Multiple Research Approaches no encontró diferencias estadísticas significativas en las puntuaciones de las mujeres negras con doctorado en comparación con otros estudiantes.
– Estado actual de la cuestión
El síndrome del impostor es un fenómeno que deja una marca indeleble en la experiencia profesional de muchas mujeres, a pesar de los notables avances en la promoción de la igualdad de género en el ámbito laboral y académico.
Para comprenderlo mejor, es esencial considerar algunas estadísticas reveladoras.
Tres de cada cuatro mujeres experimentan el síndrome del impostor en algún momento de sus carreras.
. Brecha en la representación femenina en puestos directivos
Si bien hay progresos, las mujeres aún no cuentan con una representación equitativa en puestos de liderazgo y gerencia.
Según datos de Catalyst, para el año 2020, el porcentaje de mujeres en puestos de alta dirección varía según la región. En América Latina, representa el 36 %, mientras que en la Unión Europea es del 34 %. Dentro de la Unión Europea, Francia lidera con un 38.3 %, seguida por Alemania con 30.1 % y España con un 33.9 %.
Además, los cargos de alta gerencia presentan una marcada disparidad en cuanto a la representación de mujeres. En los puestos de ejecutivos, apenas el 23 % son ocupados por ellas, mientras que en el nivel de altos directivos la cifra asciende al 29 %.
En el escalafón de gerentes, encontramos un 37 % de mujeres. Y en roles profesionales, la proporción aumenta al 42 %. No obstante, en la categoría de personal de apoyo, las mujeres representan el 47 %. Estos datos ponen de manifiesto la necesidad de abordar y promover la igualdad de género en los niveles de liderazgo más altos de las organizaciones.
. Brecha de género en el emprendimiento y tipo de trabajo
El informe anual del Observatorio del Emprendimiento en España, conocido como el Global Entrepreneurship Monitor, proporciona una perspectiva esclarecedora sobre la brecha de género en el mundo empresarial. En 2019, las mujeres puntuaron más bajo en el comportamiento emprendedor y más alto en el miedo al fracaso.
Estas cifras, aunque elocuentes por sí mismas, son solo el comienzo de un panorama más amplio de desigualdades de género. Antes del COVID-19, un estudio de la consultora McKinsey indicó que las mujeres líderes dejan las empresas a la tasa más alta en años. La irrupción de la pandemia supuso una carga adicional en esta desigual distribución de responsabilidades.
. Brecha de género y distribución de las cargas laborales
Las desigualdades en la distribución de las cargas laborales y de cuidado durante la pandemia tuvieron un impacto desproporcionado en la participación femenina en el mercado laboral.
Un porcentaje mayor de las madres se vieron obligadas a abandonar sus empleos, en contraste con los padres. La conclusión del Global Gender Gap Report 2020, de World Economic Forum, revela que la paridad de género no se alcanzará hasta dentro de 99,5 años.
Las madres de niños en edad escolar primaria, por ejemplo, destinaron un promedio de cinco horas al día a la educación en el hogar, mientras que los padres solo dedicaron dos horas. Además, según Demographic Research, más del 60 % de las madres que trabajan asumieron el cuidado de los niños desde el inicio de la pandemia, en comparación con el 42 % de los padres.
. Escasa representación de mujeres de color
La representación de mujeres de color en puestos directivos de vicepresidente o presidente es aún más alarmante. El ya mencionado reporte de Catalyst (2022) informa estas mujeres ocupaban menos del 5 % de los puestos directivos. Porcentaje similar para las latinas y más bajo para las asiáticas.
– El síndrome del impostor: un obstáculo común para las mujeres
En conclusión, el síndrome del impostor se manifiesta como un desafío común en el camino de muchas mujeres en su desarrollo profesional y personal.
Pero a medida que se reconoce y se aborda de manera colectiva, es posible superarlo, permitiendo a ellas alcanzar su pleno potencial y contribuir de manera significativa en todos los aspectos de la sociedad.
Es pertinente acentuar que el presente artículo tiene intención de poner de relieve que las mujeres que lo manifiestan, no carecen de habilidades o competencias reales.
Únicamente es una percepción de su valía que, en todas las ocasiones, se desmarca de la realidad.
nuestras charlas nocturnas.
Qué es la ilusión de frecuencia, el fenómeno que hace que veas algo por todas partes después de haber hablado sobre ello …
BBC News Mundo(A.de Cabo) — ¿Alguna vez alguien te ha contado que se ha comprado un auto azul y de repente no paras de ver autos de ese color?
Seguramente hayas pensado que se trata de una moda y que ahora todo el mundo tiene uno, e incluso lo hayas comentado con tu círculo cercano.
Sin embargo, lo más probable es que siempre haya habido el mismo número de vehículos de ese color en tu ciudad sin que te percataras de ello.
Es lo que se conoce como ilusión de frecuencia y es un fenómeno muy común.
Es probable que afecte a todo el mundo en algún momento de su vida y ocurre cuando se presta atención a las cosas que recientemente se han vuelto importantes para ti.
– ¿En qué consiste exactamente?
Este concepto también conocido como fenómeno Baader-Meinhof está relacionado con la memoria.
El nombre de fenómeno Baader-Meinhof fue adoptado en 1994 por un usuario de un foro alemán en el que describía cómo tras mencionar una vez el nombre del grupo terrorista alemán de los años 70 Facción del Ejército Rojo (RAF) -también conocido como Baader-Meinhof por los apellidos de dos de sus principales líderes- siguió fijándose en él.
Esto llevó a que otros lectores compartieran sus propias experiencias del fenómeno, lo que hizo que ganara reconocimiento y que acabara conociéndose con ese nombre.
Pero no era un fenómeno nuevo. Es algo que siempre ha estado vinculado a cómo nuestro cerebro funciona individualmente en cada uno de nosotros.
“Ahora que conoces algo, parece que lo ves con más frecuencia”, explica la doctora Neha Pathak, licenciada en Psicología y Biología por la Universidad de Harvard, en un artículo publicado en la página especializada WebMD.
“En primer lugar, creerás que algo ha empezado a aparecer con más frecuencia. Después, te convencerás de que esa palabra, concepto u otra cosa no aparecía tanto como ahora, lo que se conoce como sesgo de confirmación. En realidad, la frecuencia no ha aumentado, pero tu cerebro te ha convencido de ello”, agrega.
– ¿Qué mecanismos del cerebro lo activan?
Según Arnold Zwicky, profesor de Lingüística en la Universidad de Stanford y el primero en acuñar el término «ilusión de frecuencia» en 2005, este fenómeno es el resultado de dos procesos psicológicos bien conocidos.
Por un lado, entra en juego la atención selectiva, que nos hace centrarnos en lo que es en ese momento importante para nosotros y descartar el resto, clave para nuestro aprendizaje.
Y por otro lado, el sesgo de confirmación, que hace que busquemos cosas que apoyen lo que pensamos en un momento dado, es decir, al ver más autos azules, creemos que estos son más comunes, lo que confirma aún más nuestra creencia de que hay más autos de este color.
El sesgo de confirmación también puede dar espacio a lo que se denomina como sesgos cognitivos de forma general, ya que el ser humano está hecho en base a buscar explicaciones de cómo funciona el mundo y nos adaptamos a él.
De esta manera, esta ilusión está vinculada a cómo nuestro cerebro funciona individualmente en cada uno de nosotros.
“La ilusión de frecuencia, aunque no le pase a todo el mundo -o quizá no recordemos que nos ha pasado porque no tenemos por qué ser conscientes de que nos está ocurriendo esa ilusión de frecuencia-, tiene su importancia evolutiva”, explica a BBC Mundo Joanna Riera, doctora en psicología social y psicóloga clínica.
“Lo normal es que se dé en una gran parte de la población general puesto que tiene factores evolutivos vinculados a la supervivencia de la especie. Otra cosa es que seamos conscientes”, indica la directora de formación de la web especializada Psicología y Mente.
Tenemos una capacidad de percepción, que hace que no todos los estímulos sean atendidos por nuestro cerebro, porque tenemos un número limitado de elementos que atender, si no, no podríamos adaptarnos a nuestro medio.
Es en ese proceso en el que nosotros captamos a través de nuestros sentidos unos elementos y los procesamos. Ese proceso es el que llamamos percepción.
“Cuando hemos atendido con fuerza a un estímulo concreto, o bien nos hemos expuesto recientemente y nos ha parecido interesante, o bien nos ha impactado un color intenso o algo que emocionalmente nos active, o hemos estado expuestos reiteradamente a algo de forma reciente; esto hace que nuestra percepción esté más abierta a ese tipo de estímulo”, detalla la experta en procesos evolutivos.
Esto se debe a que probablemente en ese momento lo que está captando nuestro cerebro es que eso es importante para nosotros. De esta manera, como eso es importante para nosotros lo que va a hacer nuestro cerebro es que cuando veamos un estímulo parecido similar, este va a captar nuestra atención, ya sea un auto rojo, uno azul de una marca o cualquier otro tipo de estímulo.
“La ilusión de frecuencia vincula así diferentes áreas cerebrales como el procesamiento de la percepción vinculada a lo espacial, que está en el lóbulo parietal, pero también podrían jugar un rol todos los elementos vinculados al sistema límbico; es decir, básicamente las estructuras de hipocampo, y que tiene que ver con la memoria o la amígdala que se relaciona, por ejemplo, con el miedo”, afirma la experta española.
De esta manera, elementos emocionales pueden estar vinculados en un momento dado a esa ilusión de frecuencia al añadir más atención a ese estímulo concreto, lo que explica que no todo el mundo reaccione de la misma manera ante un mismo estímulo y objeto.
Por ejemplo, si yo veo una embarazada y luego no paro de ver embarazadas, probablemente sea porque en ese preciso momento de mi vida para mí es algo muy importante.
“Está vinculado a aspectos emocionales, pero también cognitivos. Quizá he perdido un hijo o no o quizá tengo el deseo de estar embarazada o quizá estoy embarazada. Entonces, en ese preciso momento es algo importante para mí”, apunta Riera.
Esto quiere decir que en la ilusión de frecuencia juegan diferentes áreas del cerebro según el tipo de estímulo que nos encontremos y eso hace que cada uno de nosotros tengamos una respuesta diferente.
“Eso es algo muy básico en psicología, es decir, el objeto o el elemento que nos encontramos no hace en sí nuestra respuesta cognitiva, en este caso, de frecuencia. Hay sesgos cognitivos o creencias irracionales que aparecen con un objeto, pero el objeto no da la creencia, somos nosotros a través de todo nuestro sistema emocional, la forma en que tenemos de percibir, que provoca cosas como la ilusión de frecuencia”.
– Sin efecto negativo en nuestro cerebro
“Si yo veo muchos coches azules digamos que hago como un método hipotético deductivo y me planteo que sí, efectivamente está lleno de coches azules. Esa es la base de muchos casos de sesgos que provocan ciertas alteraciones perceptuales, como es el caso de la ilusión de frecuencia”, explica Riera, al mismo tiempo que destaca la importancia de la parte adaptativa de este fenómeno.
“Si, por ejemplo, hace poco he comido una fruta que estaba mal y me he encontrado indispuesto, es probable que esté por lo menos unos días observando que esto es algo que pasa más veces o hablando con gente que también le ha pasado. Lo que está haciendo mi cerebro es adaptarse a una situación de peligro, de ahí la importancia”.
“Los sesgos no tienen por qué ser siempre malos. A veces los sesgos están ahí para adaptarnos y sobrevivir en nuestro entorno», agrega.
Lo normal es que no tenga un efecto negativo, a no ser que esté vinculado, quizá, con elementos traumáticos, como puede ser haber vivido un accidente de tráfico.
Pero en ese caso, según la experta, podría generarse como un síntoma más de un trastorno vinculado a un estrés postraumático, por ejemplo, pero como tal no tendría por qué dar ningún tipo de problema o dificultad.
nuestras charlas nocturnas.
Por qué disfrutar del miedo puede resultar beneficioso, según la ciencia …
Muy Interesante(P.Mora) — Los latidos del corazón se aceleran, las palmas de las manos sudan y los músculos se tensan.
El estómago se revuelve y la mente parece bloquearse.
El cuerpo está en alerta.
A priori, no parece que pasar miedo sea una experiencia agradable.
Sin embargo, algunos estudios científicos y teorías psicológicas sugieren que experimentar miedo en ciertas circunstancias controladas (es decir, en situaciones que no representan una amenaza real para la seguridad de una persona) puede tener beneficios psicológicos y emocionales.
Por ejemplo, la sensación de euforia que experimentamos al ver una película de miedo o tras salir de una mansión del terror, según los investigadores, puede ayudar a fomentar una resistencia psicológica duradera.
Además, esa sensación de euforia, similar a la que se produce después de hacer ejercicio, aumenta la liberación de endorfinas.
Según los expertos, el hecho de enfrentarse a situaciones aterradoras en un entorno seguro puede ayudar a las personas a desarrollar habilidades de adaptación y resiliencia emocional, lo cual implica poder lidiar mejor con el miedo ante situaciones reales.
En este sentido, el profesor de la Universidad danesa de Aarhus, Marc Malmdorf-Andersen, cree que las películas de terror tienen potencial para que la gente aprenda a gestionar la incertidumbre de manera más eficiente.
“Pasar tiempo en estos reinos de ficción puede considerarse casi como una oportunidad para redactar tu propio libro de instrucciones frente a los peores escenarios”, afirmó el investigador.
Un estudio de 2021 capitaneado por el científico Coltan Scrivner, de la Universidad de Chicago, y realizado durante los primeros meses de la pandemia de covid-19, demostró que quienes habían visto al menos una película de temática pandémica, afirmaron sentirse mucho más preparados para las sorpresas sociales que el virus tenía preparadas.
En este caso, el hecho de haber visto por ejemplo la película Contagio, un thriller de 2011 protagonizado por Matt Damon, Kate Winslet y Laurence Fishburnem, podría haber beneficiado a sus espectadores cuando el virus se extendió por el planeta, según Scrivner.
Y es que, el acopio de suministros, el cierre de empresas, la prohibición de viajar o las curas milagrosas fueron factores que resultaron conocidos para los que habían visto la película en aquel momento, es decir, ya habían jugado con la idea de una pandemia mundial antes de que ocurriera de verdad.
“En cierto modo, al haber estado expuestos a situaciones similares, podrían utilizar esa experiencia para enfrentarse a realidades nuevas e inciertas”, señaló Malmdorf-Andersen. En sus propias palabras: “Es posible que ‘jugar a pasar miedo’ en general ayude a mejorar la gestión de las emociones y las habilidades de adaptación”.
Pero disfrutar del miedo, como dice Malmdorf-Andersen, tiene sentido si se considera como una “forma de entretenimiento”. En la opinión de este experto, disfrutar de los estímulos que dan miedo parece estar relacionado con el control de situaciones impredecibles.
De forma similar, cuando el juego de los niños implica riesgo y miedo, esto puede funcionar como escudo contra la ansiedad, según investigadores de la Universidad de Exeter. El juego, dice Malmdorf-Andersen, es una estrategia para aprender a enfrentarse a situaciones desconocidas y hacer predecible lo impredecible.
No obstante, el miedo es una emoción ancestral y las historias de terror están arraigadas en la historia de la humanidad. Al parecer, nuestro deseo de experimentar el miedo hunde sus raíces en lo más profundo de nuestro pasado evolutivo.
En las sociedades primitivas, los cuentos que inducían al miedo se utilizaban para enseñar a los niños los peligros que podían encontrar, como lobos y otros depredadores. Algo que puede seguir beneficiándonos en el presente. Hoy en día, el cine o los videojuegos ofrecen una ventana a los miedos colectivos de la sociedad.
Paradójicamente, el juego del miedo puede ayudarnos a superar nuestros temores y afrontar los retos que surgen con el paso del tiempo. Según los científicos, entregarse a historias sobre amenazas es una estrategia aterradoramente eficaz y valiosa.
Estas situaciones nos permiten conocer a posibles depredadores o amenazas que han vivido otras personas sin tener que enfrentarnos a ellas nosotros mismos. Según los expertos, es así como realmente brilla una historia de miedo: cuando es la única manera de aprender y ensayar respuestas ante peligros a los que aún no nos hemos enfrentado.
Los peligros exagerados que pueden suponer los personajes fantasmales de una película, los zombis despiadados de los videojuegos o las criaturas diabólicas de una casa del terror crean a su vez fuertes respuestas emocionales y de comportamiento, familiarizándonos con estas reacciones para cuando tengamos que enfrentarnos a peligros más reales.
Así, según algunos investigadores, divertirse con el terror también puede ayudar a los adultos a superar sus miedos y la ansiedad. Scrivner puso a prueba esta idea con los visitantes de Dystopia Haunted House, una mansión encantada de Dinamarca.
Tras 45 minutos siendo perseguidos por monstruos, payasos malvados y zombis con motosierras, los visitantes salieron corriendo de la casa encantada y respondieron a las preguntas de los científicos sobre su experiencia.
Una gran parte de los visitantes reconoció haber aprendido algo sobre sí mismos y crecer personalmente durante la aventura. En concreto, afirmaron haber aprendido los límites de lo que pueden soportar y cómo gestionar su miedo.
Otros beneficios de pasar miedo
Otras investigaciones procedentes del Laboratorio de Miedo Recreativo de Aarhus (Dinamarca) han demostrado que las personas regulan activamente sus niveles de miedo y excitación cuando participan en juegos de miedo. Esto significa que participar en una simulación de miedo puede servir como práctica para controlar la excitación y puede generalizarse a otras situaciones estresantes del mundo real, ayudando a las personas a reforzar su resiliencia general.
Así lo demuestra un estudio donde soldados reales jugaron a una versión modificada del juego de terror Left 4 Dead, mientras que los investigadores medían los niveles de excitación del jugador.
Más tarde, durante una simulación en vivo de una emboscada, esos soldados que jugaron al videojuego mostraron niveles más bajos de cortisol (un biomarcador del estrés) que los que no jugaron. Sorprendentemente, estas personas también rindieron mejor a la hora de prestar primeros auxilios a un soldado herido durante esa simulación.
También hay estudios experimentales que demuestran que el peligro y el miedo pueden ser poderosas herramientas sociales positivas. Por ejemplo, participar en rituales como caminar sobre el fuego puede sincronizar fisiológicamente a las personas entre sí y promover comportamientos mutuamente beneficiosos.
Nuestra fascinación por las cosas que pueden dañarnos o matarnos también se da en otras circunstancias como cuando nos sentimos atraídos por los relatos de situaciones aterradoras a gran escala, como erupciones volcánicas, pandemias, tormentas peligrosas o una gran variedad de sucesos apocalípticos.
Pero el hecho de ponerse a prueba ante este tipo de situaciones o superar miedos, también puede tener otros efectos positivos y suponer un logro significativo para algunas personas como la superación personal, el incremento de la autoestima, el estímulo de la imaginación y la creatividad o el fortalecimiento de los lazos sociales cuando se hace en compañía de amigos y familiares.
En cualquier caso, es importante señalar que estos beneficios están asociados con el miedo controlado y situaciones que no representan una amenaza real para la seguridad física o emocional de una persona.
Además, las respuestas al miedo pueden variar significativamente de una persona a otra, y lo que puede ser beneficioso para una persona podría ser perjudicial para otra. Como tal, es crucial respetar las preferencias y límites individuales en relación con este tipo de experiencias.
nuestras charlas nocturnas.
¿Cuántos años tiene exactamente el Universo? Una nueva teoría sugiere que existe desde hace el doble de tiempo de lo que se creía ..
The Conversation(R.Gupta) — Las observaciones del universo temprano realizadas por el Telescopio Espacial James Webb (JWST) no pueden explicarse con los modelos cosmológicos actuales.
Estos modelos estiman que el universo tiene una edad de 13 800 millones de años, basándose en el concepto de universo en expansión big-bang.
Mi investigación propone un modelo que determina que la edad del universo es de 26 700 millones de años, lo que explica las observaciones de las “galaxias tempranas imposibles” del JWST.
El término “imposibles” hace alusión a que algunas galaxias que datan del amanecer cósmico –entre 500 y 800 millones de años después del big bang– presentan discos y protuberancias similares a las que han pasado por un largo periodo de evolución. Y las galaxias de menor tamaño son aparentemente más masivas que las más grandes, lo cual contradice todo lo esperado.
– Frecuencia y distancia
La estimación de la edad se obtiene a partir de la velocidad de expansión del universo, midiendo el desplazamiento al rojo de las líneas espectrales de la luz emitida por galaxias lejanas. Una interpretación anterior del corrimiento al rojo se basaba en la hipótesis de que la luz pierde energía a medida que recorre distancias cósmicas. Esta “explicación a la la luz cansada” fue rechazada porque contradecía muchas observaciones.
El desplazamiento al rojo de la luz es similar al efecto Doppler del sonido: los ruidos parecen tener una frecuencia (tono) más alta cuando se acercan y más baja cuando se alejan. El corrimiento al rojo, una frecuencia de luz más baja, indica cuándo un objeto se aleja de nosotros. En consecuencia, cuanto mayor es la distancia de la galaxia, mayor es la velocidad de recesión y el corrimiento al rojo.
Una explicación alternativa del corrimiento al rojo sería que las galaxias lejanas se alejan de nosotros a velocidades proporcionales a su distancia, lo que indica que el universo se está expandiendo. El modelo del universo en expansión pasó a ser el preferido por la mayoría de los expertos después de que dos astrónomos que trabajaban para los Laboratorios Bell, Arno Penzias y Robert Wilson, descubrieran accidentalmente la radiación cósmica de fondo de microondas (CMB) en 1964, algo que el modelo de estado estacionario no podía explicar satisfactoriamente.
El ritmo de expansión determina esencialmente la edad del universo. Así, hasta el lanzamiento del telescopio espacial Hubble en la década de 1990, la incertidumbre en la tasa de expansión estimaba la edad del universo entre 7 000 y 20 000 millones de años. Otras observaciones condujeron al valor actualmente aceptado de 13 800 millones de años, colocando el modelo del big bang en el pedestal de la cosmología.
– Limitaciones de los modelos anteriores
Una investigación publicada el año pasado propuso resolver el problema de las primeras galaxias imposibles utilizando el modelo de la luz cansada. Sin embargo, la luz cansada no puede explicar satisfactoriamente otras observaciones cosmológicas como los corrimientos al rojo de las supernovas y la uniformidad del fondo cósmico de microondas.
Intenté combinar el modelo estándar del big bang con el modelo de la luz cansada para ver cómo se ajustaba a los datos de las supernovas y a los del JWST, pero tampoco cuadraba. Sin embargo, aumentó la edad del universo a 19 300 millones de años.
A continuación, intenté crear un modelo híbrido que incluyera la luz cansada y un modelo cosmológico que había desarrollado basándome en las constantes de acoplamiento evolutivas propuestas por el físico británico Paul Dirac en 1937. Este modelo se ajustaba bien a los datos, pero casi duplicaba la edad del universo.
El nuevo modelo amplía el tiempo de formación de las galaxias entre 10 y 20 veces con respecto al modelo estándar, lo que da tiempo suficiente para la formación de galaxias primitivas “imposibles” bien evolucionadas, como se ha observado.
Como todo modelo, para consolidarse tendrá que ofrecer una explicación satisfactoria de todas las observaciones que satisface el modelo cosmológico estándar.
– Mezcla de modelos
El planteamiento de mezclar dos modelos para explicar nuevas observaciones no es nuevo. Isaac Newton consideró que la luz se propaga como partículas en su teoría de la luz, que prevaleció hasta que fue sustituida por la teoría ondulatoria de la luz en el siglo XIX para explicar los patrones de difracción observados con la luz monocromática.
Albert Einstein resucitó la naturaleza de partícula de la luz para explicar el efecto fotoeléctrico, es decir, que la luz tiene características duales: de partícula en algunas observaciones y de onda en otras. Desde entonces ha quedado bien establecido que todas las partículas tienen esas características duales.
Otra forma de medir la edad del universo consiste en estimar la edad de las estrellas de los cúmulos globulares de nuestra galaxia la Vía Láctea. Los cúmulos globulares incluyen hasta un millón de estrellas, y todas parecen haberse formado al mismo tiempo en el universo primitivo.
Si suponemos que todas las galaxias y cúmulos comenzaron a formarse simultáneamente, la edad de la estrella más antigua del cúmulo debería proporcionar la edad del universo (restando el momento en que comenzaron a formarse las galaxias). Para algunas estrellas como Matusalén, que se cree que es la más antigua de la galaxia, el modelado astrofísico arroja una edad superior a la edad del universo determinada utilizando el modelo estándar, lo cual es imposible.
Einstein creía que el universo es el mismo observado desde cualquier punto en cualquier momento: homogéneo, isótropo y atemporal. El astrónomo suizo Fritz Zwicky propuso la teoría de la luz cansada en 1929 para explicar el desplazamiento al rojo de las galaxias distantes en un universo en estado estacionario, que parecía aumentar en proporción a su distancia (ley de Hubble).
– La información del JWST lo cambiará todo
Aunque algunas observaciones del telescopio espacial Hubble apuntaban hacia el imposible problema de las galaxias primigenias, no quedó firmemente establecido hasta el lanzamiento del JWST en diciembre de 2021.
Y, sobre todo, a partir de los datos que nos ha proporcionado desde mediados de 2022.
Para defender el modelo estándar del big bang, los astrónomos han intentado resolver la cuestión comprimiendo el plazo para la formación de estrellas masivas y los agujeros negros primordiales acumulando masa a ritmos no físicamente elevados.
Sin embargo, se está desarrollando un consenso hacia una nueva física que explique estas observaciones del JWST.
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¿Estás pensando en tomar un suplemento de magnesio? Esto debes saber, según una doctora de Harvard …
La Tercera(A.P.Mack) — Es habitual que en las redes sociales se encuentre una amplia cantidad de videos que hagan recomendaciones en torno a la salud y la alimentación.
Sin embargo, tales sugerencias no necesariamente son validadas por médicos o cuentan con el respaldo científico necesario para asegurar beneficios.
Dentro de los tópicos que se abordan en la internet, se encuentran los suplementos de magnesio y sus efectos.
Frente a esta temática que puede generar dudas, la doctora y académica de la Facultad de Medicina de Harvard, Trisha Pasricha, escribió una columna para el Washington Post en la que se refirió a este elemento.
Según anticipó, “hay pocas circunstancias claras en las que la suplementación con magnesio esté justificada”, por lo que “es difícil para una médico como yo darle un sello de aprobación incondicional”.
No obstante, Pasricha destacó que sí hay “una alternativa que puedo respaldar gustosamente”.
Se trata de comer más alimentos ricos en magnesio, lo que promete ayudarte a obtener sus beneficios.
Aún así, la especialista dijo que hay distintos factores que se deben considerar en cuanto a la ingesta de suplementos.
– Cuáles son los efectos del magnesio en el organismo y quienes pueden tomar suplementos
La experta escribió en su columna que “es un ion esencial que contienen todas las células de nuestro cuerpo” y que cumple un rol clave en funciones como el metabolismo, la fijación de hormonas y el transporte a través de las membranas celulares.
En este sentido, Pasricha recalcó que “la cuestión se complica cuando personas relativamente sanas empiezan a tomar suplementos de magnesio”.
Aquello se debe a que un exceso de este podría generar efectos de toxicidad, aunque no deberían presentarse problemas si se consume en niveles menores, es decir, menos de 350 mg por día, según precisó la médico.
Pese a lo anterior, advirtió que eso tampoco significa que necesariamente pueda ser beneficioso en todos los casos, incluso aunque sea en tamaños reducidos.
Es por esto que recomendó que hables con tu médico para evaluar si el consumo de estos suplementos puede generar beneficios para ti.
“Las personas con enfermedad renal pueden tener más dificultades para eliminar el exceso de magnesio tomado como suplemento. Los signos de una sobredosis de magnesio incluyen hipotensión, falta de reflejos y cambios en el ritmo cardíaco”, alertó en su nota para el citado medio estadounidense.
Pero a pesar de tales alcances, dijo que en ciertos casos pueden —o podrían, debido a que faltan más estudios— presentar puntos positivos ante ciertas complicaciones.
Entre ellos se encuentran el estreñimiento leve, la preeclampsia, las migrañas, los trastornos del estado de ánimo, la glucemia elevada y la hipertensión arterial.
Asimismo, dijo que “otras áreas en las que hay aún menos pruebas a favor de los suplementos de magnesio son el insomnio, los calambres en las piernas y la demencia”, aunque destacó que la evidencia científica “no es tan sólida”.
– Los alimentos ricos en magnesio y cómo saber si tu nivel de este es bajo
La médico de Harvard detalló que los hombres adultos deben consumir entre 400 y 420 mg diarios, mientras que en las mujeres esos números se reducen a 310 y 320 mg al día.
Algunos alimentos en los que puede encontrarse son las verduras de hoja verde (como las espinacas), las semillas y frutos secos, la palta, el chocolate negro, los pescados grasos, las legumbres y los cereales integrales.
“Estos suelen tener un montón de beneficios para la salud bien establecidos que compensarían tomar pastillas de magnesio”, subrayó Pasricha, además de afirmar que “abundan en la dieta mediterránea”.
Respecto a los niveles de este en la sangre, dijo que cuando estos son considerablemente bajos se asocian con complicaciones que van desde ritmos cardíacos anormales hasta una muerte súbita cardiaca.
“Pero una ingesta deficiente de magnesio en la dieta no se traduce necesariamente en unos niveles sanguíneos pésimos. Nuestros riñones hacen un trabajo fantástico al recoger y guardar los minerales que necesitamos y excretar los que no necesitamos”, agregó en su columna para el Post.
A raíz de aquello, enumeró algunos escenarios que sí podrían combatirse con suplementos. Por supuesto, dependiendo de cada caso y bajo la supervisión de un médico.
Ahí están la enfermedad celíaca, la de Crohn, el consumo crónico de alcohol, la resistencia a la insulina, diabetes de tipo 2, algunos medicamentos diuréticos y ciertos inhibidores de la bomba de protones (si se toman de forma sostenida en el tiempo).
Bajo esta línea, Pasricha sentenció que si necesitas consumir más magnesio, lo ideal es que empieces con pequeños cambios en los hábitos de alimentación, tales como “añadir espinacas a tu próximo plato de pasta o comer almendras cuando necesites un tentempié”.
Cabe recalcar que siempre es recomendable acudir a un especialista para evaluar tu caso particular y las mejores formas de tratarlo.
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Síndrome de Asperger …
C.C.Carbón — Ángel, de 20 años, habla con fluidez español, inglés, alemán, francés, griego moderno, italiano, portugués y sueco, pero es incapaz de captar un doble sentido.
De un lado, el talento.
Del otro, la discapacidad social.
Junto a los protagonistas de Rainman o Forrest Gump, o el de El curioso incidente del perro a medianoche, el libro de Marc Haddon, todos tienen en común dos cosas: gozan de un talento fuera de serie para actividades muy concretas, pero son incapaces de relacionarse normalmente con los demás.
Es el síndrome de Asperger. A Albert Einstein, Charles Darwin, Andy Warhol o Steven Spielberg también se les ha atribuido este trastorno, que algunos llaman síndrome del sabio.
Los padres de Ángel (el nombre es ficticio) empezaron a notar que algo no iba bien cuando tenía tres años. Mostraba una fluidez verbal asombrosa, usaba palabras impropias para su edad y tenía fijaciones con temas muy concretos. Aunque era inteligente, su comportamiento social era ‘raro’.
‘Él estaba a gusto solo, no nos manifestaba sus emociones y tenía rabietas un poco extrañas; su aprendizaje era desequilibrado’, relata su padre 17 años después. ‘En aquel momento se sabía muy poco de este trastorno, visitamos a varios psicólogos y neurólogos que no supieron decirnos nada; al final, un psicólogo que había estado en EE UU conocía un poco el síndrome. Pero no tuvimos un diagnóstico concluyente hasta que cumplió 12 años’, explica su padre.
Los chicos con Asperger actúan como si no tuviesen pelos en la lengua. Si el profesor alarga demasiado el discurso pueden soltar: ¡Qué rollo, yo me aburro! Si están en un ascensor y alguien huele a sudor, no tendrán reparos en comentar ¡qué peste echa este hombre! Pero nada que ver con mala educación o niños consentidos, si no con el desconocimiento total de las convenciones sociales.
‘Cosas que todo el mundo aprende instintivamente y que, sin embargo, para ellos son desconocidas’, explica Juan Francisco Martínez, presidente de la Federación Asperger. En una ocasión, Ángel llamó a su profesor ‘dientes de conejo’, recuerda su padre. Se lo dijo con su voz algo cantarina y resabia, propia de niños con Asperger. Al pequeño le sorprendió la mala reacción del maestro, que consideró inapropiada para algo obvio.
La educación primaria fue un calvario para Ángel y su familia. Él no entendía a los profesores y compañeros y ellos tampoco le entendían a él. ‘Cuando pasó a secundaria vimos imprescindible que tuviese un informe explicativo de su situación, lo conseguimos y a partir de ahí todo fue mucho mejor’, cuenta su padre.
- ‘Ceguera social’
Así define el presidente de la Federación Asperger, lo que le ocurre a quienes padecen este síndrome. ‘Para los padres es todo un reto, pero también nos da grandes satisfacciones. Se consigue una sociabilidad algo ortopédica, pero se consigue’, dice Martínez, padre de un chico con Asperger. ‘Mi hijo es consciente de su situación y se lo toma bien porque está acostumbrado. Va desarrollando recursos según sus necesidades; ellos se consideran neuro divergentes y a los demás nos llaman neurotípicos’, explica.
El talento es peligroso para quienes padecen este trastorno, porque puede convertirse en un arma de doble filo si no se encauza. ‘Aunque pueda resultar llamativo, el único objetivo de ese talento es que pueda servirles para integrarse socialmente y en el mundo laboral’, explica el presidente de la Federación Asperger.
Ángel ha enfocado su talento para los idiomas, que empezó aprendiendo de forma autodidacta. Estudia Traducción e Interpretación y en el futuro le gustaría trabajar como intérprete en la UE. ‘No pueden hacer trabajos en equipo’, dice su padre, ‘pero sí los que requieran mucha concentración, y además los harán muy bien’.
Ángel siente que es diferente desde que tuvo ‘uso de razón’. Por email, cuenta que ante cualquier imprevisto se siente ‘confuso y con dificultad para reaccionar’. Por eso es fácil que se concentren en algo y se dediquen a ello de forma extraordinaria. Lo de Ángel es traducir: ‘Me relaja, me ayuda a comprender mi entorno para luego aplicarlo a la vida diaria’.
Debe tratar de comprender un entorno que, en general, comete el mismo fallo que él: la incomprensión; porque, aunque se ha mejorado en los últimos años, sigue siendo un síndrome poco conocido y, por tanto, extraño para la sociedad; pertenece a los TGD (trastornos generalizados del desarrollo) en el que también se encuadran el autismo, el síndrome de Rett, el trastorno desintegrativo infantil y los no especificados.
Según el catálogo oficial de enfermedades mentales DSM-IV (de la Asociación Psiquiátrica Americana) estos trastornos se caracterizan por una dificultad profunda y generalizada en varias áreas del desarrollo: las habilidades de interacción social, las habilidades de comunicación y la presencia de comportamiento, intereses y actividades estereotipadas.
Cada enfermedad afecta en mayor o menor grado a estas capacidades y el síndrome de Asperger es en la que mayor funcionalidad se puede conseguir.
La de Asperger es, como el resto de TGD, una patología nueva. Por ello, se piensa que aún son muchos los que la padecen (sobre todo adultos) pero lo ocultan por temor a las reacciones de una sociedad que desconoce en qué consiste esta discapacidad. También se cree que hay muchos no diagnosticados, que ‘van desarrollando de modo natural estrategias que les permiten incorporarse a la vida laboral’, afirma Juan Francisco Martínez.
El autismo fue descrito por primera vez en 1973 por Leo Kanner como un trastorno conductual caracterizado por problemas en la comunicación (lenguaje), en la imaginación, muchas veces con comportamientos repetitivos, y dificultades en la interacción social, explica el doctor Manuel Posadas, del Instituto de Salud Carlos III.
Se sabe que tiene una base neurobiológica aunque todavía se desconoce dónde se encuentra exactamente el problema biológico. Posadas afirma que terminarán por responder a múltiples etiologías: genética, metabólica, exposiciones ambientales (en sentido amplio, no sólo tóxico sino como contrapuesto a genético).
Desgraciadamente para el mito, puede que el talento no sea tal. Manuel Posadas desmonta la teoría: ‘En realidad son personas con una inteligencia equiparable a la media, aunque en algunos casos sea superior, como para el resto de la población, pero que por sus dificultades de entender y empatizar con el otro están centrados en su mundo interno y en sus intereses de una forma casi obsesiva, lo cual puede conllevar esta idea de la genialidad’, explica.
La psiquiatra Rafaela Caballero apunta en la misma dirección. ‘No es memoria sino que, como es su área temática, la estudian hasta límites increíbles y es recomendable convertir esta área en parte de su trabajo o de su vida profesional para que tengan mejor calidad de vida y funcionalidad social’.
Posadas advierte de la posibilidad de que, mal planteada, la ‘genialidad’ se convierta en un problema: ‘En muchas ocasiones esta capacidad especial no les ayuda a desarrollarse académica ni profesionalmente; parecen vivir para su tema de interés y deslumbran con los conocimientos que pueden llegar a tener sobre un aspecto muy específico, pero les cuesta motivarse y concentrase en otros campos del conocimiento que no sea el suyo’.
‘Desgraciadamente no se conoce mucho el síndrome’, cree Ángel. ‘Es un problema, aunque cada vez menos, porque piensan que los niños son así porque sus padres son muy laxos. A lo mejor el niño ve a una señora gruesa y le dice gorda, y creen que lo que le pasa al niño es que está mimado; por eso es necesario que la gente conozca el problema’, explica el presidente de la Federación Asperger.
Probablemente a todos cuantos padecen este síndrome les gustaría ser comprendidos en su aislamiento social. La incapacidad para adaptarse a los imprevistos, algo cotidiano, les causa nerviosismo, a veces incluso ataques de ansiedad: ‘Si quedamos a comer con unos amigos a las dos, cuando vamos de camino le explico que es posible que se retrasen, porque si una vez allí, no llegan, puede ponerse muy nervioso’, explica Martínez.
Igual que en todos los TGD, es vital la detección precoz. ‘Hay padres que se dan cuenta de que al niño le pasa algo pero no saben lo que es y, a veces, los médicos tampoco lo identifican’, afirma Martínez.
Ricardo Canal Bedía, doctor en Psicología con 25 años de experiencia en investigación en el campo de los trastornos del espectro autista (TEA), ha implantado desde 2006 un proyecto de detección temprana, vinculado a las consultas de pediatría de Salamanca y Zamora.
El programa se basa en un cuestionario elaborado por la Universidad de Connecticut, que se pasa a los padres cuando sus hijos tienen 18 meses.
Consta de 23 preguntas, tales como: ¿suele traerle objetos para enseñárselos? ¿Suele mirarle a los ojos durante unos segundos? ‘Recibimos cerca de 500 cuestionarios al mes’, asegura Canal, ‘y si vemos uno sospechoso y confirmamos la predicción se deriva al hospital el caso’.
Actualmente, la edad de detección media del autismo está en torno a los tres años, y la de Asperger a los cuatro o cinco. La prevalencia de estos trastornos se estima en un caso por cada 160 niños en los EE UU. En Europa, las cifras estimadas en estudios en el Reino Unido son algo inferiores.
¿Quieren los niños con Asperger? Su afectividad es, en cualquier caso, especial. Sienten, pero de otra forma. Carecen de empatía, pero sólo porque no son conscientes de las emociones ajenas. ‘Lo manejan de un modo extraño’, explica Martínez, ‘pueden mirarte y no saber si estás sorprendido o asustado, o verte triste pero no saber hasta qué punto’.
‘A veces expresan sus sentimientos, pero de manera inapropiada, porque se fijan en cosas que resultan extrañas a los ojos de los demás. Por ejemplo, de una chica se fijarán en su pelo y para hablar con ella le dirán: me gusta tu pelo, ¿eres teñida o es natural?’. Ellos, evidentemente, no percibirán nada negativo en el comentario, a menos que se les explique cuáles son las razones, de forma ‘muy sencilla y muy concisa’, explica Martínez.
El futuro de las personas con Asperger, aunque su trastorno no tiene cura, es esperanzador. ‘Si tienen el tratamiento adecuado pueden estudiar, conseguir una titulación universitaria, desempeñar un trabajo con cierto éxito e incluso tener una pareja sentimental, aunque nunca dejarán de tener los problemas básicos de relación social’, explica Manuel Posadas.
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Un rayo cósmico de ultra alta energía procedente de un lugar desconocido del espacio impactó en la Tierra …
L.B.V.(G.Carvajal) — Una partícula de alta energía cae del espacio a la superficie de la Tierra, pero no se sabe de dónde procede ni qué es exactamente.
Esto puede parecer sacado de la ciencia ficción, pero es una realidad científica, como demuestra la investigación dirigida por el profesor asociado Toshihiro Fujii, de la Facultad de Ciencias y el Instituto Nambu Yoichiro de Física Teórica y Experimental de la Universidad Metropolitana de Osaka.
Los rayos cósmicos son partículas cargadas energéticas procedentes de fuentes galácticas y extragalácticas.
Los rayos cósmicos con una energía extremadamente alta son excepcionalmente raros; pueden alcanzar más de 1018 electronvoltios o un exa-electronvoltio (EeV), que es aproximadamente un millón de veces superior a la alcanzada por los aceleradores más potentes jamás fabricados por el ser humano.
Persiguiendo estos rayos desde el espacio, el profesor Fujii y un equipo internacional de científicos llevan a cabo desde 2008 el experimento Telescope Array. Este detector especializado en rayos cósmicos consta de 507 estaciones de superficie de centelleo, que cubren una extensa área de detección de 700 kilómetros cuadrados en Utah (Estados Unidos). El 27 de mayo de 2021, los investigadores detectaron una partícula con un nivel de energía de 244 EeV.
Cuando descubrí por primera vez este rayo cósmico de energía ultraelevada, pensé que debía de tratarse de un error, ya que mostraba un nivel de energía sin precedentes en las últimas 3 décadas, compartió el profesor Fujii.
Este nivel de energía es comparable al del rayo cósmico más energético jamás observado, apodado la partícula «Oh-Mi-Dios», que tenía una energía estimada de 320 EeV cuando se detectó en 1991.
De entre los muchos candidatos a dar nombre a la partícula, el profesor Fujii y sus colegas se decantaron por «Amaterasu», en honor a la diosa del sol que, según las creencias sintoístas, desempeñó un papel decisivo en la creación de Japón.
La partícula Amaterasu es quizá tan misteriosa como la propia diosa japonesa. ¿De dónde procede? ¿Qué era exactamente? Estas preguntas siguen sin respuesta. Existe la esperanza de que la partícula Amaterasu allane el camino para esclarecer los orígenes de los rayos cósmicos.
No se ha identificado ningún objeto astronómico prometedor que coincida con la dirección desde la que llegó el rayo cósmico, lo que sugiere posibilidades de fenómenos astronómicos desconocidos y orígenes físicos novedosos más allá del Modelo Estándar, reflexiona el profesor Fujii.
En el futuro, nos comprometemos a seguir operando el experimento Telescope Array, mientras nos embarcamos, a través de nuestro actual experimento mejorado con sensibilidades cuádruples, apodado TAx4, y de observatorios de próxima generación, en una investigación más detallada de la fuente de esta partícula extremadamente energética.
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Amantes, zoofilia y colega, dónde está mi coche: qué casos resuelven los detectives privados …
El Confidencial(A.Nuño) — Si hay una figura misteriosa, que ha servido para inspirar a multitud de escritores y cineastas, esa es sin duda la del detective privado.
Con gabardina o sin ella, portando consigo un periódico con un agujero para poder espiar a sus víctimas sentado tranquilamente en una cafetería, o descubriendo quién es el asesino entre un grupo de extraños atrapados en un vagón de tren, su figura resulta muy interesante para el hombre de a pie.
Quizá porque, de tanto imaginarla, la hemos mitificado.
Recorriendo un poco su historia, la figura del detective como tal surgió en 1833, cuando Eugène François Vidocq (soldado y corsario francés, también criminal) fundó la primera agencia conocida: ‘Le Bureau des Renseignements Universels pour le commerce et l’Industrie‘.
Para ello contrató a expresidarios, que actuaban con sus clientes con casos para los que consideraban que quizá la policía no estaba preparada (o dispuesta a ayudar).
Las fuerzas de seguridad intentaron acabar muchas veces con esta agencia, como no podía ser de otro modo. Algunos años después, y esta vez en Reino Unido, Charles Frederick Field creó una oficina de investigación al jubilarse de la Policía Metropolitana. Después evolucionó y pasó a otros países, entre ellos, por supuesto, el nuestro, y hoy en día está regulada.
Ha evolucionado, como es lógico, con el paso de los años, y hoy en día está regulada. Charlamos con dos detectives privados para entender mejor qué estereotipos y realidades hay en torno a ellos.
– Elemental, querido Watson
«En concreto la profesión de detective privado en España está regulada legalmente por la Ley 5/14 de seguridad privada«, cuenta a El Confidencial David Blanco, CEO de Gran Vía Detectives.»La primera exigencia es cursar unos estudios de tres años en un centro universitario y, a partir de ahí, cada cual aprende como puede. Los despachos no suelen dar muchas oportunidades a los nuevos detectives para que cojan experiencia (entre otras porque la ley no permite a los detectives privados realizar prácticas)».
David nos cuenta un poco de lo que realmente se ocupa un detective privado, saliendo de las distorsiones a las que estamos acostumbradas con Hércules Poirot, Sherlock Holmes y los demás: «Nuestro oficio quizá tiene menos glamour del que se presenta en la pantalla pero no está exento de aventuras y situaciones improvisadas que aportan a este trabajo la dosis justa de emoción que nos engancha lo suficiente como para continuar haciendo lo que hacemos. Ah, y no llevamos arma. La ley no nos permite investigar delitos perseguibles de oficio. Sí, en cambio, las estafas, injurias, calumnias…».
«Poco tiene que ver con las películas ya que los detectives que salen en la televisión (además de ser americanos) forman parte del cuerpo de policía y nosotros no tenemos esas herramientas», admite Alicia Lerma, directora de Indicios Detectives. «El día a día de un detective suele ser más tranquilo. Ya sabes, muchas horas de vigilancia, seguimientos e investigación por internet y redes sociales. Es difícil porque muchas veces no tienes datos de la persona a investigar y te tienes que buscar las formas de localizarle».
Dentro de la profesión de detective privado hay distintos roles.
El detective operativo pasa horas y horas en el coche o en la calle haciendo vigilancias y seguimientos.
«Otros, como yo en este momento, estamos embarcados en una maraña de tareas administrativas», cuenta David.
«Redacción y corrección de informes, análisis de resultados, elaboración de presupuestos, visitas a clientes… muchos casos por supuesto son novelables, como cuento en ‘Historias de un detective, secretos de una vida anónima’, que acabo de escribir en la editorial Kailas».
Es cierto que los casos que más suelen llegarle a un detective privado están relacionados con infidelidades o empresas que ven asuntos turbios en ciertos empleados? «La verdad es que cuando hablas con un detective privado siempre piensas en infidelidades» señala Alicia. «Pero trabajamos en muchos otros aspectos como bajas laborales, competencia desleal, custodia de menores, impagos de pensiones…. Es un amplio abanico de investigaciones las que llevamos».
«Lo primero no, lo segundo sí», dice David. «Aunque hay despachos que viven exclusivamente del ámbito de familia no es nuestro caso.Trabajamos principalmente en el ámbito laboral y empresarial. Nuestras pruebas sirven para demostrar la deslealtad de un socio o empleado, los elementos contrarios a la buena fe contractual que provocan una pérdida de confianza en la empresa con la que el empresario justifica su despido», cuenta.
«Por supuesto, se siguen investigando infidelidades, pero en menor medida. Hoy en día hay muchos recursos para ello y nos hemos vuelto más perspicaces. El número de clientes que acuden a los despachos para descubrir infidelidades ha descendido notablemente en los últimos años».
En cuanto a situaciones surrealistas, ambos se han tenido que enfrentar a unas cuantas con el paso de los años. «Muchísimas», cuenta David. «Dobles y triples infidelidades, hasta un anciano con siete amantes. Casos de zoofilia… incluso hay quien nos ha contratado para encontrar su coche porque no sabe dónde lo ha aparcado una noche de fiesta».
«Yo me he encontrado con una clienta que quería averiguar si su amante tenía a su vez otra amante y, para ello, se hizo pasar por otra persona para conocer a esta mujer» apunta Alicia.
¿Y si se toca investigar a alguien y de pronto descubres que le conoces cuál es el proceder? «Bueno, eso plantea claramente un problema ético«, cuenta David. «Esa investigación generará un sesgo inadmisible, contrario al principio de imparcialidad que debe regir nuestro trabajo. Lo rechazaríamos de plano».
Por último les preguntamos si es fácil de compatibilizar con la vida personal: «Para nada», indica Alicia. «No tenemos horarios y en algunos casos sabemos cuándo empezamos pero no sabemos cuando vamos a acabar, ni siquiera donde vamos a acabar… es muy difícil campatibilizar con la vida social y familiar. Cuando nos necesitan, tenemos que estar y eso puede ser en cualquier momento».
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Resaca emocional: cómo impacta un sentimiento intenso en la psiquis y moldea los recuerdos …
Infobae(S.Pardi) — La resaca es un grupo de síntomas desagradables que pueden presentarse después de haber bebido demasiado alcohol. Dolor de cabeza, irritabilidad, mareos son algunas de las manifestaciones del cuerpo en “protesta” por ese consumo excesivo. De una forma semejante nos da aviso de un “consumo excesivo de emociones”. Ciertas experiencias y emociones, del mismo modo que el alcohol, pueden dejar un remanente por el cual se las continúa sientindo tiempo después de haberlas vivido.
Esas emociones pueden tener una carga positiva o negativa. Por ejemplo, una boda, un examen, un viaje. O, en el otro extremo, un funeral, una pelea o una situación de miedo.
Alexis Alderete (MP 85367), licenciado en Psicología, egresado de la Universidad del Salvador, especialista en trastornos de ansiedad y entrenamiento en habilidades de la Fundación Foro, explicó a Infobae que la resaca emocional es un estado psicofisiológico que puede ocurrir luego de atravesar una experiencia emocional intensa o de gran estrés.
“Puede ocurrir por conflictos con otras personas, pérdidas significativas en la cual no se acepta la misma, cambios drásticos y repentinos en la vida que cuestan ser admitidos. La causa se debe al alto estrés emocional que implica enfrentarse a determinada situación y que agota los recursos de afrontamiento de las personas y luego debe tomarse un tiempo para reponerse a su vida cotidiana con total plenitud”, describió.
El reconocido psicólogo Enric Cobera afirma en su página web: “Todos sufrimos en algún momento algún acontecimiento imprevisto, una situación para la que no estábamos preparados y que puede provocarnos emociones muy intensas de miedo, enfado y tristeza, entre otras. Una vez terminado el estímulo, se terminan las emociones más intensas, pero nos queda un estado emocional que perdura hasta que finalmente superamos y asumimos la situación”.
Y agrega: “Estas emociones posteriores constituyen la resaca emocional y se almacenan en la memoria, siendo capaces de influir en la forma en la que nos enfrentamos a situaciones futuras.”
Por su parte, la doctora María Teresa Calabrese, endocrinóloga, psiquiatra y psicoanalista especializada en enfermedades psicosomáticas, miembro de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA), de la Asociación Psicoanalítica Internacional (IPA, por sus siglas en inglés) y docente de la Universidad de Buenos Aires, señaló a Infobae que no acuerda con esa denominación ni ese diagnóstico, sin embargo, sí puede referirse a ese tipo de estado: “Es cierto que todos vivimos frecuentemente situaciones que nos despiertan emociones, positivas o negativas, y que movilizan y nos tienen alterados y en estado de ansiedad a veces durante minutos, horas o incluso días. Esto tiene que ver con nuestras experiencias previas”.
Y explicó la causa de que un evento provoque tal impacto: “En general, una situación actual que a veces parece nimia y nos pone en un estado de conmoción y consternación que nos puede durar mucho tiempo tiene que ver con qué cosas de nuestras experiencias previas tocó.
Porque, habitualmente, nuestras acciones se ejecutan de manera inconsciente y tocan situaciones que están en nuestro disco rígido, en nuestra memoria remota y que a lo mejor se despertó por una situación actual.
Despertó algo antiguo de nuestro pasado, cuando estábamos en un estado de indefensión, cuando éramos muy dependientes de los adultos mayores y eso a veces toca situaciones de rivalidad, odio, envidia entre hermanos, situaciones con nuestros propios padres”.
Ante esta situación la doctora recomendó tomar conciencia y “hacer una introspección, ver qué cosas de nuestro pasado puede haber tocado, qué situaciones pueden haber desencadenado esos estados emocionales que nos ponen muy afligidos”.
– Cuáles son sus síntomas
El licenciado Alderete mencionó algunas manifestaciones de la resaca emocional: cansancio mental, sentirse irritable con uno mismo o con las demás personas, alteraciones en el sueño, pensamientos intrusivos sobre la situación que provocó el malestar emocional, sensación de vacío. “Algunas personas también experimentan síntomas físicos, como dolores de cabeza o contracturas musculares en alguna parte del cuerpo”, agregó el psicólogo.
¿Y qué se produce en el cuerpo cuando esas emociones fuertes nos asaltan?
La doctora Calabrese explicó: “Las hormonas y los neurotransmisores se liberan a causa de nuestras situaciones emocionales. No es que primero ocurre la liberación del neurotransmisor y después se produce el estado emocional. No, es al revés: el estado emocional hace liberar determinados neurotransmisores. Entonces, modificar esos estados emocionales va también a provocar que se modifique la liberación de esos neurotransmisores y que no se perpetúe la situación”.
De todas maneras, los síntomas de la resaca emocional pueden prolongarse unas horas después de los acontecimientos, e incluso alargarse algún día. Depende de la persona y de la intensidad y duración de las emociones que la provocaron, dicen los expertos.
Y añadió: “Es cierto que los neurotransmisores una vez liberados por los estímulos, impulsos e instintos que nos han tocado después tienen su efecto provocándonos el malestar. Somos seres psicosomáticos, entonces no es que va a haber un neurotransmisor que se libere porque sí, sino que alguna situación vivida, alguna experiencia, nos provoca la liberación de ese neurotransmisor”.
– Estrategias para sobrellevar la resaca emocional
Para aliviar la resaca que produce el alcohol se suele recomendar tomar mucha agua, café fuerte y aspirinas. En el caso de la resaca emocional, el licenciado Alderete brindó la siguiente serie de consejos:
- – Ser conscientes de lo que estamos atravesando. “El poder observar y etiquetar la emoción que desencadenó nuestro malestar es el primer paso para hacer lo contrario del impulso de acción que tiene cada emoción. El enojo tiene el impulso de insultar, agredir y al identificarlo podremos estar conscientes y no continuar con dicho accionar”, afirmó el psicólogo.
- – Dedicar tiempo a actividades placenteras. “Acumular experiencias positivas dará como resultado la reducción de la vulnerabilidad ante la mente emocional. Debemos tratar de construir una vida que valga la pena ser vivida. Las actividades pueden ser meditación, practicar deportes o leer”, describió Alderete.
Por su parte, la doctora Calabrese destacó: “La meditación, el ejercicio físico y la buena alimentación son todas medidas paliativas que ayudan, pero para disolver esa situación es necesario conectarnos con las causas que la produjeron, qué punto de nuestra historia tocó esta situación actual y eso sí va a ayudar a disolverla”. El psicoanálisis puede ser una herramienta para lograrlo.
- – Buscar ayuda de un profesional de la salud mental. “La Terapia Dialéctico Conductual brinda las herramientas y habilidades para afrontar las emociones difíciles y poder construir resiliencia, logrando una mente sabia para equilibrar el valor de la razón como de la emoción”, explicó Alderete.
– Consejos preventivos
La doctora Calabrese expresó que no se puede hacer nada para evitar ser víctimas, pero recomendó:
“Tratar de revisar el pasado y hacer las modificaciones necesarias para que no nos lleve nuestra mente en piloto automático a ese pasado doloroso traumático y ver que este presente no tiene nada que ver con eso, que ahora estamos en otra situación, que tenemos otras herramientas otros mecanismos de defensa y que podemos afrontar las situaciones de una manera más trófica”, indicó Calabrese.
Por su parte, el licenciado Alderete dio algunas recomendaciones para no caer en la resaca emocional:
- – Aprender a gestionar las emociones. “Saber identificarlas, es decir, observarlas y describirlas. Debido a que nos motivan y nos preparan para la acción ahorrándonos tiempo ante situaciones importantes, la buena gestión de las emociones evitará la vulnerabilidad emocional, aumentando la capacidad de recuperación y reduciendo el sufrimiento cuando las emociones dolorosas nos superan”, dijo Alderete.
- – Comunicación asertiva. “Saber expresar nuestras emociones puede evitarnos conflictos con otras personas y cómo afrontamos situaciones complejas”, afirmó el psicólogo.
- – Desarrollar habilidades de regulación emocional. “Incorporar prácticas de autocuidado, como tener un sueño reparador y una buena alimentación nos van a ayudar para hacer frente a situaciones emocionales complejas”, recomendó el psicólogo.
Y concluyó: “Como seres emocionales, nos enfrentamos constantemente a situaciones desafiantes, hay que comprender que son parte de la riqueza de nuestra propia existencia. Observar las emociones que vamos transitando, entender su propósito y aprender a surfearlas con resiliencia nos permite no solo superar las resacas emocionales, sino también encontrar la serenidad en medio de la tormenta”.
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Que sucede en nuestro cuerpo cuando dejamos de fumar
Ana I. Gracia — Reuniones, descansos, cafés con los compañeros, comidas de trabajo, cenas de amigos…
La vida diaria está constantemente poniendo zancadillas al fumador para que se resista a dejarlo.
Hay estudios que demuestran que el 60% de los cigarros que se fuman se hace por motivos sociales.
Así que el fumador que quiera dejar de serlo debe estar preparado para decir «no» a estas situaciones.
De todos es sabido que perjudica seriamente la salud y las autoridades sanitarias se preparan ahora para acotar más los espacios con humo y arrinconar al fumador.
Tal vez si sabe que a los pocos minutos de haber dejado el mal hábito su cuerpo ya empieza a notar los beneficios de los que disfruta cualquier persona no fumadora, se aventuraría a dejarlo antes.
El tabaco produce una intoxicación en el organismo que invita a que aparezcan enfermedades cardiovasculares, en la piel, en el aparato digestivo y unos cuantos cánceres, con el de pulmón por bandera.
Para los que crean que fumando menos el daño es menor, están equivocados.
Un fumador siente la necesidad de fumar por los valores estimulantes o sedativos que le produce inhalar tabaco, ya que la nicotina estimula las glándulas suprarrenales que producen adrenalina en la sangre. Cualquier persona que quiera dejar el tabaco debe planteárselo desde diversos frentes: no sólo debe preocuparle la ansiedad que le provoca, sino que debe afrontar la dependencia social y psicológica que le ata a unos cuantos cigarrillos.
El portavoz del Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo, recuerda que el mono físico puede vencerse antes de los dos meses. El psicológico es el más problemático: “dura toda la vida”. Cualquier ex fumador no debe bajar nunca la guardia. “Una sola calada podría volver a engancharlo al hábito”. Hay que descartar la idea de que «por uno que me fume no pasa nada». Ésta es una de las principales tentaciones del ex fumador y el «motivo más frecuente de recaídas», recuerda Córdoba.
Los daños que puede provocar el tabaco en el cuerpo son “reversibles” si se abandona el hábito antes de los 40. Pasada esa franja, “el cuerpo no se sigue deteriorando, pero los daños son irreversibles”. Nadie debe culpar al dejar de fumar como alguno de los problemas. Fumar no arregla ningún problema, solamente los crea, y bastante serios.
A continuación, una guía detallada sobre cómo se ‘limpia’ automáticamente el cuerpo en cuanto su dueño impone que el fumar ya es cosa del pasado:
- 20 minutos. Sorprendentemente, una vez que dejas de fumar el organismo comienza a curarse en cuestión de minutos. La tensión arterial y el pulso se normalizan a los pocos minutos.
- 24 horas. El monóxido de carbono ha desaparecido del organismo y los pulmones empiezan a trabajar para eliminar las partículas acumuladas. A estas alturas, ya se respira mejor.
- 48 horas. Las terminaciones nerviosas se ajustan a la ausencia de nicotina y las habilidades y sensaciones del gusto y del olfato empiezan a volver.
- 72 horas. El paso del aire que va hacia los pulmones se facilita, ya que los conductos que lo llevan se relajan, haciendo que la respiración se haga más fácil y que aumenten los niveles de energía.
- De 2 a 12 semanas. La circulación y la tolerancia al ejercicio comienzan a mejorar.
- De 3 a 9 meses. La función pulmonar aumenta un 10% y la tos y la dificultad para respirar comienzan a disminuir. Se está más en forma y más fuerte.
- 1 año. El riesgo de enfermedad cardiaca desciende a la mitad del de un fumador. Eso significa que has reducido a la mitad las posibilidades de sufrir un ataque al corazón.
- 10 años. El riesgo de cáncer de pulmón disminuye a menos de la mitad de aquellos que continúan fumando y disminuye la incidencia de otros cánceres (de boca, de garganta, de esófago, de vejiga, de riñón y de páncreas).
- 15 años. El riesgo de ataque al corazón es igual al de una persona que nunca ha fumado
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Los escandinavos, los maridos preferidos …
Los suecos y los noruegos son los maridos más atractivos, ya que ayudan con las tareas domésticas, mientras que los australianos, conocidos por su amor al deporte y la cerveza, aparecen como últimos en un estudio británico sobre los papeles en el hogar.
La economista española Almudena Sevilla-Sanz, de la Universidad de Oxford, ha tratado de averiguar si las tasas de matrimonio y convivencia en los países desarrollados están relacionadas con las actitudes hacia los papeles del hombre y la mujer y las opiniones sobre quién es responsable de las tareas del hogar y el cuidado de los niños.
Sevilla-Sanz, del Centre for Time Use Research de la universidad, ha encontrado que las mujeres que viven en los países con una mayor proporción de hombres igualitarios (aquellos que comparten las tareas del hogar) tienen una mayor tendencia a casarse o vivir con un hombre.
«Este estudio muestra que en países igualitarios hay un menor estigma social vinculado a que los hombres hagan lo que tradicionalmente era trabajo de las mujeres», ha dicho en un comunicado.
«Esto lleva a que los hombres en las sociedades igualitarias adopten un papel más doméstico, así que la probabilidad de formar un hogar armonioso es mayor, lo que resulta en una mayor proporción de parejas que establecen un hogar en estos países»,ha añadido.
El estudio se ha basado en entrevistas a 13.500 hombres y mujeres de entre 20 y 45 años de 12 países, clasificados según un índice de igualdad establecido con preguntas sobre género, tareas del hogar y responsabilidades con los niños. Japón, Alemania, Austria y Australia, en los últimos puestos
Suecia y Noruega encabezan el índice de igualdad establecido, seguidos de Reino Unido, Estados Unidos, Holanda, Irlanda y Nueva Zelanda, lo que convierte a sus hombres en los más atractivos para casarse. Los últimos puestos son para Japón, Alemania, Austria y Australia, los menos igualitarios.
La economista ha dicho que las mujeres que vivían en países con más desigualdad estaban entre un 20 y un 50% menos dispuestas a vivir con un hombre que aquellas que vivían en países más igualitarios. Sin embargo, los hombres no buscaban una mujer con la que repartir las tareas, sino una en la que confiar y que se encargara de la casa y los niños.
«Mientras que los hombres igualitarios parecen ser vistos como una opción mejor para las mujeres, las mujeres igualitarias son vistas como una apuesta menos segura por parte de los hombres», ha comentado la economista. El estudio, titulado División del trabajo en los hogares y diferencias entre países sobre las tasas de formación de hogares, se publico en el Journal of Population Economics.
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El riesgo de quebraduras en mujeres triplica al de hombres …
Mientras un hombre por cada cinco sufrirá una fractura osteoporótica en algún momento de su vida, este riesgo se triplica para las mujeres, ya que más de la mitad padecerá una lesión de este tipo a causa de la menopausia, y la insuficiente ingesta de calcio y de vitamina D, entre otros factores.
Estudios internacionales analizaron datos epidemiológicos en diferentes poblaciones mayores de 50 años de todo el mundo y a esa conclusión arribaron, así como también que las fracturas osteoporóticas más comunes son las de muñeca, columna vertebral, cadera y húmero.
De acuerdo con los trabajos de investigación, los golpes mayormente ocurren ante traumatismos mínimos: el de la muñeca, al caerse y apoyar esa extremidad al piso; el vertebral, en pacientes con densidad osea disminuida al levantar baldes pesados, valijas, macetas, nietos; y el de cadera, por lo general al tropezarse y caerse.
El grupo poblacional que más debe permanecer en alerta es el de las mujeres mayores de 65 años, por tener a esa edad la densidad ósea disminuida muy fuertemente, lo cual aumenta el riesgo de fracturas osteoporóticas.
«La mujer pierde a lo largo de su vida aproximadamente el 50 por ciento del hueso ganado en la juventud. Esto sumado a la alteración de la arquitectura ósea que se produce por el paso de los años, ocasiona que ante traumatismos mínimos como simplemente caerse caminando, el hueso que tiene una mala calidad y cantidad de minerales, se rompe», explicó Alicia Bagur, jefa de la sección Osteopatías Médicas del Hospital de Clínicas y directora del Centro Dr. Mautalen.
La problemática no es de menor importancia si se pretende transitar la vejez con una buena calidad de vida; sin embargo, el 74 por ciento de las que las presentan algún riesgo no realiza ningún tratamiento específico para osteoporosis, advierte Beatriz Oliveri, presidenta de la Asociación Argentina de Osteología Mineral.
Ese criterio es compartido por Bagur aunque destaca que las mujeres «están más cuidadosas que antes, se informan y tratan de prevenir la osteoporosis, sobre todo si han visto a familiares directos con la enfermedad». En época invernal, 9 de cada 10 adultos mayores de 65 años tienen niveles inadecuados de vitamina D, los cuales se asocian con disminución de la densidad ósea, mayor número de caídas y de fracturas.
«La disminución de la densidad ósea y alteración de la calidad de los huesos que va ocurriendo a partir de la menopausia en la mujer es principalmente por la disminución de estrógenos», explica Oliveri, también especialista de la sección Osteopatías Médicas del Hospital de Clínicas.
Esta reducción -continúa- causa que haya un disbalance en el hueso: se resorbe o se destruye más que el que se forma y, por eso, disminuye la calcificación o mineralización del hueso al mismo tiempo que su calidad, por lo que se vuelve se vuelve más frágil y con más riesgo de fracturarse.
Existen, en tanto, otros factores de riesgo que contribuyen a empeorar la situación: antecedentes de familiares directos (madre, abuela) de fracturas osteoporóticas; menopausia precoz (antes 40 años) o temprana (antes de 45 años); antecedente de ingesta de corticoides; el ser extremadamente delgada o haber tenido anorexia nerviosa.
Una fractura osteoporótica previa también aumenta de dos a cinco veces la posibilidad de una nueva lesión, así como la baja ingesta de calcio, el tabaquismo, el sedentarismo y la falta de exposición solar que disminuye la síntesis de vitamina D, agregó Bagur.
Los estudios argentinos indican que el promedio de fracturas en el país es 320 de cadera por cada 100 mil mujeres mayores de 50 años por año, y 125 en los hombres, comenta Oliveri.
Los tratamientos para osteoporosis resultan entonces de vital importancia porque -asegura- disminuyen en promedio a la mitad la incidencia de nuevas fracturas. «En una investigación que hicimos en el Hospital de Clínicas encontramos esa alta incidencia de pacientes con disminución importante de la densidad ósea, mucha de las cuales consultaban por primera vez», ejemplificó la médica.
Y aclaró: «Si hubieran consultado en el momento de menopausia y sobre todo aquellas que sí presentaban alguno de los factores de riesgo habrían tenido grandes chances de disminuir el riesgo de fractura».
Es por ello que los especialistas insisten en alertar a la comunidad, básicamente femenina (en los varones no impacta con la misma densidad porque no tienen la caída brusca de sus hormonas como ocurre con las mujeres en la menopausia), sobre este mal que poco es atendido por quienes lo padecen. Quizás, gran parte de esa situación esté originada por la escasez de campañas de comunicación e información, evaluó Oliveri.
¿Cómo proceder entonces? Realizar la consulta médica y una densitometría a partir de la menopausia. El establecimiento de hábitos como una buena ingesta de lácteos, adecuado nivel de vitamina D por exposición al sol en las horas recomendadas o con la suplementación indicada por el médico, actividad física, no consumo de cigarrillos son principales medidas preventivas más adecuadas.
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La felicidad como estado emocional del ser humano …
¿Encontrará la ciencia algún día la fórmula de la felicidad?
«En la medida en que el sufrimiento de los niños está permitido, no existe felicidad en este mundo».
Isadora Duncan
JotDown(R.L.Varo) — Desde que el hombre existe como tal, ha perseguido la felicidad como objetivo inherente a su propia existencia y a través de causas aparentemente justificadas, sin embargo, la felicidad entendida como estado fisiológico y psicológico óptimo es alcanzada en su plenitud por muy pocos mortales, y aún así, nadie en absoluto está exento de perderla en cualquier momento de su vida por motivos, a veces, completamente desconocidos.
En no pocas ocasiones, ese estado tan deseado por cualquier ser humano se convierte en algo efímero que aparece y se va sin responder a razones comprensibles ni evaluables a nuestros ojos y respondiendo a misteriosas causas que aún hoy no encuentran respuesta ni en la ciencia ni en la auto reflexión individual.
Partiendo de un patrón fisiológico óptimo, asociando éste fundamentalmente al funcionamiento correcto del sistema hormonal, y una base psicológica óptima, asociada ésta a la ausencia de patologías de orden psíquico, podemos intentar aproximarnos a cuales podrían ser los parámetros implicados en esa matriz tan extraña e indefinida que es la felicidad, ya que si bien puede aparecer por motivos misteriosos enterrados en lo más profundo de nuestro cerebro, es muy posible que no se encuentre completamente desligada a determinados factores identificables.
De este modo, y entendiendo la felicidad como un valor no absoluto, podemos incluso aventuramos a lanzar de un modo gráfico y esquemático lo que podría constituir una fórmula aproximada y sencilla para medir el nivel de felicidad y porqué no, para intentar alcanzarla.
- Nivel Felicidad
Adaptabilidad y asimilación del medio social, familiar, autoestima.
Romper ideales, superación de fracasos
- X *plasticidad cerebral
Capacidad de generar felicidad ajena en seres queridos y percepción de ésta respuesta
- X *empatía
Persecución constante de objetivos como ejercicio de enriquecimiento personal. Realizarse como persona, dedicación con entrega
- *apasionado
Dependencia hacia factores exógenos de tipo económico, social, afectivo, etc.
- Plasticidad cerebral y adaptabilidad
Cómo podrán ver en esta «sencilla» fórmula intervienen factores de muy diverso orden. En relación con la primera variable a la que podríamos denominar Adaptabilidad ambiental, subrayo el concepto de Plasticidad cerebral como principal mecanismo para llevar a efecto la adaptabilidad del individuo al medio.
La plasticidad alude a la capacidad única del cerebro de modificar su propia estructura anatómica y que conforma al cerebro como un sistema dinámico con cierta capacidad de autoorganización. Dicha capacidad responde no sólo a las propiedades físico-químicas de su estructura neuronal, sino también a los procesos cognitivos exógenos que tienen lugar durante su formación.
A pesar de que estos procesos de aprendizaje destinados a la formación de nuestro cerebro puedan presentar mayor influencia en ciertos tramos de la vida, principalmente durante la infancia, debemos admitir que, aún en menor medida, la formación de nuestro sistema nervioso central a nivel cortical es continuada y no concluye hasta el mismo día de su muerte.
Factores como adaptabilidad al entorno laboral, familiar, social, aceptación de nosotros mismos y nuestros defectos, superación de fracasos y objetivos fallidos por causas ajenas o no, y la rotura de ideales y esquemas preestablecidos, son factores directamente condicionados a la plasticidad de nuestro cerebro.
Por ello, una gran parte de nuestra felicidad estará marcada por esta propiedad congénita y adquirida de nuestro órgano más complejo, que nos permitirá en casos de necesidad la «reprogramación» de determinados circuitos neuronales para evitar posibles obstáculos en nuestro trayecto constante hacia la felicidad.
- Empatía. Vivir en el cerebro del prójimo
En este sentido se han llevado a cabo experimentos muy curiosos.
Por ejemplo, mediante la aplicación de descargas eléctricas a individuos ante la presencia de sus cónyuges, hijos o seres con fuertes lazos afectivos.
En dichos experimentos, los sujetos que no recibían la descarga eléctrica afirmaban recibir también un shock de tipo eléctrico de origen psicógeno, las respuestas fisiológicas obtenidas en ambos individuos (el que recibe la descarga real y el que lo presencia) son simultáneas y algo más que similares, prácticamente idénticas.
De dicho experimento podemos extraer dos datos relevantes, el primero es la estrecha conexión entre dos respuestas con orígenes totalmente diferentes, la repuesta a un desencadenante fisiológico y la respuesta a un desencadenante psicogénico.
El segundo dato, quizá el que más nos interesa para el tema aquí tratado, nos aporta una idea de la importante repercusión que los estados emocionales experimentados por nuestros seres más allegados puede tener sobre nosotros y por ende, sobre nuestra propia felicidad.
Ello podría justificar que el ser humano, en su búsqueda constante de la felicidad y como respuesta lógica a esta circunstancia, busque su propia felicidad a través de la felicidad de terceros, a sabiendas de que la posibilidad de generar respuestas de felicidad en un ser querido, tendrá una respuesta paralela en su propia persona. Este planteamiento implica que los niveles de felicidad en núcleos de personas con fuertes lazos afectivos, podrían retroalimentarse continuamente.
Sin embargo, nada impide que esta asociación de respuestas positivas derivadas de la interacción entre personas pueda funcionar en sentido inverso, convirtiéndose entonces en una dependencia, un factor exógeno completamente ajeno a nosotros y de complicado o imposible control que actuaría en nuestra fórmula en sentido inversamente proporcional.
– Un cerebro activo y estimulado, ejercitando al centro de control
La dedicación de nuestro tiempo a realizar labores que nos enriquezcan como persona, alimentar nuestra autoestima mediante el enriquecimiento de nuestro intelecto, ejercitar la creatividad, y en definitiva la pasión, la entrega y el interés con el que hagamos las cosas o nos dediquemos a ellas, pueden constituir sin duda un combustible inagotable y de peso en la ecuación de la felicidad.
La persecución constante de objetivos en la vida por el mero hecho de sentirse realizado, útil y reconocido por los demás, pueden contribuir sin duda al escenario idóneo facilitando el camino hacia el objetivo.
– Conclusiones del autor
La felicidad es un estado emocional resultante de una compleja ecuación en la que intervienen multitud de parámetros difíciles de cuantificar y de origen diverso (fisiológico, psicógeno, exógeno).
El aislamiento de factores es clave si queremos profundizar en las causas, pero la interconexión de dichos factores tampoco puede subestimarse.
Además, nos llevaríamos a engaño si obviamos las circunstancias que impiden a los expertos encontrar la fórmula definitiva para alcanzar dicho estado.
No sólo ya por la enorme dificultad de integrar variables multidisciplinares que intervendrían en la ecuación y calcular el equilibrio y la interconexión entre éstas, sino mayormente por la imposibilidad que representa la correcta evaluación de cada una de éstas variables y su implicación a nivel individual.
No podemos obviar que la misma plasticidad del cerebro, que otorga a éste su infinita capacidad de adaptación al medio a través del aprendizaje, unida a otros factores de orden genético, convierte a cada ser humano en entes autónomos y únicos.
El individuo como extensión de «SU» sistema nervioso central, pese a necesitar de la interactividad con el medio para la consecución de cualquiera de sus objetivos no abandona en ningún momento el concepto de «sistema cerrado» que, dada su condición de relativa inaccesibilidad y alta complejidad, le ha valido la denominación de «caja negra».
Por esto, y pese a que la ecuación podría rozar o incluso garantizar el éxito en ciertos individuos, nada garantizaría que la aplicación de la fórmula no condujera en otros casos al más rotundo de los fracasos.
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Damian Wayne, la historia del hijo de Batman en los cómics: El legado del Caballero Oscuro continúa …
Infobae(E.Aguilar) — Damian Wayne, el hijo de Bruce Wayne, alias Batman, se destaca por sus características oscuras y violentas en el extenso universo de DC Comics.
Creado por el escritor Grant Morrison e introducido por primera vez en Batman e hijo (Batman #655) en 2006, Demian representa la amalgama de la herencia genética de Batman y la Liga de las Sombras.
Nacido de la unión de Bruce Wayne y Talia al Ghul, hija del infame líder de la Liga de las Sombras, Ra’s al Ghul, Demian encarna la dualidad única de la que heredó su existencia.
La historia de Damian Wayne es intrincada y llena de giros dramáticos.
Criado por la Liga de las Sombras y entrenado por la talentosa Talia al Ghul, Damian exhibe habilidades excepcionales desde temprana edad, además de la falta de moralidad y experiencia para terminar con la vida de quien sea necesario.
Su relación con Batman es compleja, ya que inicialmente desconoce su parentesco con el Caballero Oscuro. El descubrimiento de su linaje establece las bases para la evolución del personaje y su lucha interna entre la influencia de su padre biológico y su conexión con la Liga de las Sombras.
En la saga Batman y Robin (2009-2011), también escrita por Grant Morrison, Damian Wayne con el manto de Robin ya asumido, acompaña a Dick Grayson (el primer Robin) como Batman luego de la muerte de su padre. Su enfoque más agresivo y su falta de miedo ante la violencia marcan un contraste distintivo con los Robins anteriores. La relación similar a la de un padre y un hijo entre Dick y Damian se explora más a fondo, revelando las tensiones inherentes a la vida de un héroe y su legado.
La saga Batman Incorporated (2010-2013) ve a Damian asumir una posición más prominente en el universo de Batman, una vez regresado su padre del más allá. Batman decide expandir su influencia globalmente, y Damian se convierte en una pieza clave de esta estrategia. Su participación en la serie destaca la dinámica cambiante de la familia Wayne y su capacidad para adaptarse a nuevas amenazas.
Pero todo cambia tras la muerte de Damian Wayne en Batman Incorporated #8 (2013), agregando un giro trágico a su historia.
Su sacrificio para salvar a Gotham City (con la presencia de Bruce y Dick como derrotados espectadores) evidencia la profundidad de su conexión con el legado de Batman y la importancia de su papel en la mitología del Caballero Oscuro.
Pero como todas las muertes son una puerta giratoria en el mundo de los cómics, Damian regresa y hace buenas migas con Jon Kent, el hijo de Superman en la serie Super Sons (2017), escrita por Peter Tomasi y con los dibujos brillantes y dinámicos de Jorge Jiménez.
La relación entre estos dos personajes hizo crecer a Damian durante muchos años, hasta que enfrentó a su abuela, en su propia serie Robin (2021). Esto llevó a la gran saga Planeta Lázaro (2022) en donde Damian vuelve a enfrentar a su padre luego de dejar de lado su puesto como Robin.
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¿Es posible perdonar una infidelidad en una relación de pareja? …
La mente es maravillosa(S.G.Juarez) — ¿Sabías que casi la mitad de la población adulta en España reconoce que fue infiel en algún momento de su vida?
¿Y qué este hecho es una de las principales causas de ruptura en México?
Engañar a la pareja es más común de lo que pensamos, pero perdonar una infidelidad no es tan sencillo.
Los expertos afirman que es posible y que, incluso, se puede crecer como persona a partir de ello. ¿Pero cómo lograrlo? ¿Merece la pena? La respuesta a estas preguntas depende de cada relación y cada persona.
Es muy habitual afirmar que jamás se perdonaría una traición amorosa, pero la perspectiva suele cambiar bajo ciertos factores, como la satisfacción marital o el tiempo que lleven juntos.
Por eso, para dar una respuesta concreta y válida, es necesario ahondar en los motivos de las traiciones, sus consecuencias y otras consideraciones. Vamos con ello.
– El compromiso en la pareja y motivos de su ruptura
Los estudios de revisión de literatura señalan la insatisfacción en la pareja como principal motivo para romper el compromiso de monogamia. Cuando dos personas (o una de ellas) no están contentas con la relación y no consideran la opción de cortar, tienden a satisfacer esas necesidades con alguien más.
En ocasiones, esto se debe a una baja inteligencia emocional, pero también hay que considerar aquí relaciones de maltrato o de conveniencia económica, en las que la pareja no puede disolverse sin consecuencias graves.
Por otro lado, el estilo de apego es un factor a tomar en cuenta. Como detalla un artículo de la revista El Pscicólogo Anáhuac, un apego seguro se relaciona con un mayor compromiso, confianza y satisfacción en las relaciones. En cambio, el estilo ansioso se caracteriza por una mayor dependencia emocional en la pareja y también suelen ser comunes rasgos de amor adictivo.
Esto, a menudo, se asocia con extender demasiado las relaciones, aunque no exista satisfacción, debido al miedo a la soledad, entre otras causas. En tales escenarios, las infidelidades aumentan su frecuencia.
– Consecuencias de la infidelidad en la pareja
Enterarse de una infidelidad es muy duro.
Al tratarse de una ruptura de la confianza en el terreno amoroso, los sentimientos suelen ser intensos para ambas partes.
En el caso de la persona traicionada, se experimentan las siguientes emociones:
- Pérdida de confianza
- Disminución de la autoestima
- Emociones depresivas y ansiosas
- Confusión, duda y estado ambivalente
- Reestructuración de la percepción de la pareja
- Miedo al abandono y sensación de inseguridad
Por otro lado, la persona que comete la infidelidad acusa sentimientos intensos de culpa, así como decepción consigo misma y pensamientos negativos sobre su valía. Por tanto, ambas personas sufren, solo que de maneras diferentes.
– ¿Se puede perdonar una infidelidad?
Sí, es posible perdonar una infidelidad. Estas se cometen, como se decía antes, por un cúmulo de razones y circunstancias específicas a la relación, por lo que muchas personas encuentran atenuantes para juzgar la traición de sus parejas. No obstante, no es tarea fácil, dadas las consecuencias negativas.
Y es que la relación sufre una ruptura en su núcleo, además la confianza se disuelve. El perdón requiere de recuperación emocional individual, al tiempo que se reestructura la naturaleza del vínculo.
Este proceso lleva tiempo. Aunque se razone desde la lógica, las emociones y las dinámicas de pareja tardarán un tiempo en ponerse en consonancia con estas ideas. Además, no se trata de una recuperación lineal, sino que es esperable que aparezcan dificultades a superar en el camino.
– ¿Se debe perdonar algo así?
Esta es una pregunta que muchas personas se hacen. Perdonar (o no) una infidelidad es una determinación que se toma con base en criterios morales. Como se expone en este artículo de Enseñanza e Investigación en Psicología, la cultura, la influencia social y los roles de género influyen a la hora de decidir.
Aparte, la infidelidad no se percibe igual por hombres que por mujeres; en ese sentido, es importante tomar en cuenta ciertos ámbitos, contextos, géneros y estilos de relación.
Entonces, si es ético o no perdonar este tipo de traiciones a la confianza, depende de cada persona. Cualquier norma moral es válida, siempre y cuando no transgreda los derechos fundamentales de la otra persona. De igual modo, cada individuo tendrá que valorar hasta qué punto es flexible respecto a sus propias convicciones.
– ¿Cómo perdonar una infidelidad?
Como se ha descrito antes, perdonar una infidelidad es una tarea complicada y larga.
El primer paso es tomar la decisión consciente, para lo cual te puedes apoyar en estas consideraciones:
- Recobrar la confianza: evaluar si se puede recuperar la confianza perdida.
- Implicaciones: esto se refiere a la reconstrucción de la pareja de cada una de las personas.
- Causas de la traición: carencias en la relación, estilo de apego, dinámicas tóxicas o posibilidad de cubrir ciertas necesidades.
- Grado de infidelidad: cuánto tiempo transcurrió hasta la confesión, qué grado de implicación tenía la pareja en su otra relación, etc.
- Tipo de engaño: algunas personas diferencian entre infidelidad sexual y sentimental. Se debe valorar qué importancia tiene cada una.
- Consecuencias de la traición: heridas emocionales, problemas económicos, consecuencias para otros miembros de la familia (como los hijos), etc.
- Sentimientos hacia la otra persona: sopesar si vale la pena intentarlo. ¿De verdad quieres a esa persona? ¿Cuánto? ¿Pesan más los aspectos positivos de la relación?
– Perdonar y olvidar
Una vez tomada la decisión consciente, llega el momento de iniciar el camino hacia la reconstrucción de la relación. Algunos terapeutas de pareja lo retratan como un «volver a empezar», es decir, establecer nuevos términos en el vínculo y ajustar hábitos y dinámicas.
Asimismo, no solo perdonar es necesario. Para llegar a niveles de satisfacción marital óptimos, también es necesario que esa traición deje de estar presente en las emociones y pensamientos de los individuos. Es a lo que se le suele llamar «olvidar» en el vocabulario cotidiano.
– El abordaje terapéutico de la infidelidad
Para terminar, es recomendable que la pareja acuda a terapia; aunque es un camino largo, al final vale la pena. Un profesional de la psicología dotará de recursos a ambas personas para reconstruir su relación y lograr que la infidelidad sea un bache del cual aprender.
En este espacio se trabaja en la reestructuración cognitiva, la regulación emocional, la asertividad y en el fortalecimiento de la autoestima.
En definitiva, perdonar una infidelidad solo depende de una decisión consciente y se logra tras un largo proceso de reestructuración. No obstante, de no lograr estos objetivos, la calidad de la relación solo se deteriora; en consecuencia, estimar la ruptura definitiva también es una opción válida.
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La hipertensión daña el cerebro en silencio …
Madrid — Los ictus lagunares son pequeños infartos que se producen en las estructuras cerebrales más profundas y que, generalmente, no dan síntomas.
Pese a que pueden pasar desapercibidos, estos trastornos sí tienen consecuencias, ya que su desarrollo se ha asociado con problemas cognitivos e inicio de demencias.
Una investigación australiana ha puesto de manifiesto que la hipertensión es un importante factor de riesgo para su aparición, abriendo así la puerta a estrategias preventivas.
Los autores de este trabajo, que se publica en la revista ‘Neurology’, quisieron analizar la prevalencia de este tipo de infartos cerebrales, comunes en la gente mayor, y los distintos factores que pueden contribuir a su desencadenamiento.
Para ello, realizaron un seguimiento durante cuatro años a una muestra de 477 personas de edades comprendidas entre los 60 y los 64 años.
Al inicio de la investigación, además de otras evaluaciones médicas generales, cada participante fue sometido a una resonancia magnética, una técnica de imagen que permite detectar el trastorno. En ese momento, un total de 37 pacientes –un 7,8% de la muestra- presentaban pequeños daños en su cerebro a causa de un ictus lacunar.
Cuatro años después, las pruebas se repitieron, y los investigadores comprobaron que otros seis pacientes habían sufrido este tipo de infartos cerebrales y que el volumen de los detectados anteriormente había crecido.
Este último dato, según los investigadores, «podría indicar un proceso progresivo de atrofia en los tejidos que rodean la lesión».
- Los riesgos de la hipertensión
Al analizar la información disponible, estos autores observaron que las personas que presentaban hipertensión tenían un riesgo mucho más alto de padecer estos ictus silenciosos que el resto de participantes.
También comprobaron que las personas que presentaban otro tipo de daños cerebrales, llamados lesiones hiperintensas en la sustancia blanca, también eran más propensas a padecer ictus lacunares.
En sus conclusiones, los investigadores remarcan que «la progresión de ambas lesiones no es idéntica ni está desencadenada por los mismos factores de riesgo»; es decir, según sus palabras, aunque ambos trastornos tienen que ver con un problema vascular, no están completamente ligados.
«En nuestro trabajo hemos observado que los infartos lacunares son comunes en los individuos mayores de 60 años y que su tamaño y su prevalencia aumentan con la edad», remarcan los autores en sus conclusiones, haciendo especial hincapié en la importancia que, para esta población, tiene un adecuado manejo de la hipertensión. «Es el principal factor de riesgo [para este trastorno] y es tratable», subrayan.
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La bulimia y la anorexia se alimentan en Internet …
Z.Usach — Con sólo navegar entre los blogs, TikTok o Instagram, la pantalla muestra miles de comentarios que dejan al descubierto la problemática: «Hola chicas, la verdad que las admiro muchísimo.
Necesito ayuda y es urgente… si hay algo que deseo con toda mi alma es ser una princesa, una perfecta muñequita de porcelana… pero soy un asco, doy vergüenza y pena.
Por favor no me abandonen».
Alimentados por una concepción que liga la perfección a lo meramente estético, los sitios de Internet que fomentan la bulimia y la anorexia son desde hace tiempo un motivo de preocupación creciente.
Lejos de dar consejos para lograr una vida saludable, estos mensajes que aún se difunden en la web publican cientos de métodos para bajar de peso con recursos agresivos, bajo conceptos autodestructivos, que apuntan hacia el desprecio por la propia imagen y veneran conductas que van desde el aislamiento social hasta el suicidio. las usuarias se autodenominan «amigas de Ana (anorexia)» y «amigas de Mia (bulimia)».
Pero la gravedad de la situación es aún peor, puesto que miles de seguidores -sobre todo mujeres- de todas partes del mundo encuentran aquí un modo de identificarse con personas que desean lo mismo: parecer princesas ?de cristal’, que sus huesos marquen cada tramo de su cuerpo, mostrarse ante los otros con un vientre «chato» y comer cada vez menos.
En los últimos años, gracias al trabajo de asociaciones de todo el mundo que ayudan a quienes padecen estas patologías fue posible eliminar de la red varios blogs pro bulimia y anorexia. Sin embargo, hasta hoy los espacios de este tipo siguen juntando adherentes; las visitas se multiplican por miles todos los días; circulan y se ?retroalimentan’ casi sin control.
Los códigos creados dejan al descubierto historias de dolor. Sentimientos de soledad, abandono, falta de contención y necesidad de tener la aceptación de los otros son sólo una parte del cúmulo de falencias que se dejan entrever en diálogos, foros y debates virtuales. Todo, bajo un concepto que privilegia lo estético desde una mirada distorsionada de la belleza.
A través de este soporte digital, los textos que se difunden en todo el mundo están acompañados de fotografías, donde por ejemplo, se exhiben las partes del cuerpo donde los huesos van ganando terreno. «Así era yo hace un par de semanas, pero voy mejorando», se lee en el blog de una chica argentina de 14 años. A modo de carátula, la autora eligió llamar a este apartado «chancho asqueroso».
Pero esto no es todo. Entre la multiplicidad de contenidos que atentan contra el bienestar de adolescentes y jóvenes también se leen recetas y hasta maneras de evadir a la familia. Las conductas aprendidas pueden llevar incluso a la muerte.
El fenómeno preocupa a los especialistas que en nuestra provincia están a cargo de los tratamientos, puesto que muchas pacientes llegan al consultorio con su salud deteriorada luego de haber participado de estos foros virtuales. Se nota además, un desgaste emocional porque antes de pedir ayuda hubo un trayecto de sufrimiento previo.
- Pacientes niñas
Así, en Mendoza (Argentina) la problemática es más grave de lo que se cree. Si bien la cantidad de pacientes se mantiene, los diagnósticos por una u otra afección se dan cada vez más entre chicas de menor edad.
En la actualidad, el hospital de día que funciona en el Hospital Notti atiende a 30 pacientes, mientras que las consultas mensuales efectuadas por primera vez ronda las veinte.
«Tenemos casos de niñas de diez años que llegan con síntomas», aseguró Lía Colombi, endocrinóloga infanto juvenil a cargo del equipo interdisciplinario que funciona en el nosocomio desde hace 15 años.
Por lo general, en las jovencitas de 13 a 16 años es más frecuente el cuadro anoréxico, en tanto que la bulimia es diagnosticada entre las adolescentes de 18 a 21 años. Aunque en menor medida, los varones también figuran entre los afectados.
A estos datos se suman los de la Asociación Civil de Lucha contra los Desórdenes Alimentarios (ALDA), que cuenta con dos sedes en la provincia: una ubicada en Guaymallén y otra en San Rafael.
Sólo en esta última -que funciona en el Hospital Schestacow- los profesionales que integran el equipo interdisciplinario atienden a 40 personas con edades que van de los once a los 42 años. Según comentó Patricia Gutiérrez, licenciada en nutrición e integrante de la entidad, muchas veces los afectados presentan cuadros crónicos y tienen su salud muy dañada, a nivel físico y psíquico.
¿Cuál es la diferencia entre ambos síndromes? Carlos Cazorla, psiquiatra que forma parte del sector a cargo de bulimia y anorexia del hospital pediátrico, sintetizó que «la anorexia consiste en una restricción alimentaria ligada a una distorsión de la imagen corporal».
La bulimia, en cambio se desencadena a partir de atracones de comida que prosiguen en vómitos autoinducidos. Si esta conducta se repite dos veces por semana y se extiende por un período mínimo de tres meses, la enfermedad es diagnosticada.
- Presión social
Más allá de esto, tanto una como otra enfermedad guardan en común el hecho de poner en evidencia un desorden mental con distintas niveles de evolución.
«Existe una alteración de la autopercepción y se puede llegar hasta un cuadro psicótico», explicó Juan Reboredo, psiquiatra infanto juvenil.
En el fondo -coinciden los expertos- la causa de estos males está directamente ligada a las características de los tiempos que corren, donde la delgadez es considerada como un sinónimo de belleza y del mismo modo, el aspecto físico es exaltado por sobre otros valores humanos.
En la adolescencia, sobre todo influye la necesidad de ser aceptado y el miedo al rechazo.
Aquí, la familia es un pilar fundamental que puede colaborar a evitar o bien profundizar ese sentimiento de desprecio por sí mismo.
Para Cazorla, la presión social -alimentada en Internet- influye, sobre todo entre las personas que están predispuestas por sus mismas características psicológicas. Por eso -agregó el psiquiatra- es indispensable lograr un vínculo saludable emocionalmente entre padres e hijos.
Aspectos como el autocuidado, la autoprotección y la seguridad personal son fundamentales en la crianza. «Las conductas impulsivas son características de nuestra sociedad; todo se da en forma espontánea y por eso los chicos tienen que estar preparados, para saber diferenciar», analizó.
Por su parte, Reboredo destacó algunos aspectos ligados a la conducta de los hijos que los padres deben atender para acudir a tiempo a los equipos de salud. «Hay que estar atentos por ejemplo, si el chico come de golpe, en forma exagerada o si va al baño muy seguido», recomendó el psiquiatra.
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Decir palabrotas cuando nos hacemos daño reduce el dolor
Efe. Londres — Un estudio de la Universidad de Keele (Reino Unido) ha desvelado este lunes que decir palabrotas y maldecir reduce el dolor que sentimos cuando nos caemos o nos golpeamos.
El director de la investigación, el profesor de Psicología de esta Universidad Richard Stephens, ha explicado que tuvo la idea de estudiar esta conexión cuando accidentalmente se golpeó un dedo con un martillo al construir un cobertizo.
Stephens pidió a 64 estudiantes voluntarios que metieran una de sus manos en una cuba con agua helada y que resistieran lo más posible mientras repetían una misma palabrota de su elección.
Después, les pidió que repitieran el experimento, pero esta vez utilizando una palabra común con la que describirían una mesa. El resultado fue que los estudiantes resistían una media de 2 minutos cuando empleaban términos ofensivos, indecentes o groseros, y una media de un minuto y quince segundos cuando no lo hacían.
El estudio admite que no queda claro el cómo o el por qué de la existencia de este vínculo, pero sugiere que el efecto de reducción de la sensación de dolor tiene que ver con que las palabras gruesas desatan lo que denominan «la reacción natural lucha-huida».
Stephens explica que el corazón se nos acelera cuando utilizamos un vocabulario malsonante, lo mismo que ocurre cuando nos encontramos en una situación de debilidad o de miedo y tratamos de reducir la sensación de amenaza para hacerle frente. Esta sería la razón por la que a lo largo de los siglos se ha creado en todos los idiomas un lenguaje paralelo de palabrotas, hasta completar diccionarios casi tan extensos los oficiales.
El estudio de la Universidad de Keele también hace un ejercicio de pedagogía y advierte de que es importante no malgastar munición: «quien quiera utilizar este efecto de reducción del dolor en su beneficio debe limitar el uso de este lenguaje en el día a día». «Decir palabrotas es un lenguaje emocional, pero si se emplea exceso se pierde su vínculo emocional», concluye.
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«Síndrome del viajero» …
Viaje Madrid-Buenos Aires.
Trece horas de avión que muchos pasan, en su mayoría, sentados.
Descansando sobre las nalgas y bastante encogidos en los cada vez más estrechos asientos de los cada vez más incómodos aparatos.
El problema es que, además de aburrido y pesado, pasar las horas muertas sentado en un espacio tan reducido puede ser peligroso.
Esa inmovilidad forzada, unida a la deshidratación y la baja humedad del ambiente, puede producir trombosis en las venas de las piernas.
En algunos casos esta patología, llamada síndrome de la clase turista o síndrome del viajero, causa embolias e incluso la muerte.
Este problema, que ya padecen más del 3% de los pasajeros de larga distancia (de avión, coche o autobús), ha sido reconocido por la Organización Mundial de Salud (OMS). Sin embargo, las organizaciones de consumidores y algunos médicos se quejan de la falta de información sobre cómo prevenir este síndrome del viajero.
Los consumidores también critican con dureza a las compañías de transporte. Les acusan de no poner en práctica suficientes medidas para evitarlo y de convertir sus medios de transporte en incómodas jaulas. Esas estrategias, dicen, son casi las mismas que en 1977, cuando se descubrió el primer caso de este síndrome.
Fue ese año, hace 32, cuando ocho casos de trombosis tras un viaje en avión -en clase turista- dieron nombre a esta patología. Un síndrome que más tarde se extendió a casi cualquier viaje largo en medios de transporte que impliquen estar muchas horas sentado e impidan moverse con normalidad.
Y es que los viajeros tienen tres veces más riesgo que los no viajeros de sufrir trombosis venosas, según revela un estudio de un grupo de investigadores de la Harvard School of Public Health sobre este tema publicado ayer en el Annals of internal medicine.
El riesgo aumenta un 18% por cada dos horas adicionales de viaje, según el estudio, que ha comparado 14 trabajos sobre el síndrome del viajero que recopilan más de cuatro mil casos clínicos. Este síndrome afecta, según las conclusiones de Divay Chandra y Emilio Parsini, dos de los autores de la investigación, a una de cada 6.000 personas.
También la OMS alerta sobre los riesgos de esta patología, que tiene una mortalidad estimada del 11% a los 28 días de sufrir un primer episodio. Esta organización revela en un estudio sobre los peligros de los viajes que los pasajeros de los aviones, trenes, autobuses y automóviles corren más riesgo de sufrir trombosis venosa cuando permanecen sentados e inmóviles durante más de cuatro horas.
La falta de movilidad prolongada, dice el informe, puede provocar el estancamiento de la sangre y su coagulación en el interior de las venas.
Esto fue precisamente lo que le ocurrió a Lorea Mendoza. Hace algo más de seis años esta bilbaína sufrió el síndrome de la clase turista después de un vuelo de 11 horas a Costa Rica. Su viaje de luna de miel. A la vuelta, ya muy desmejorada tras otras tantas horas sentada en el avión e incapaz de moverse, fue directamente a urgencias. Tenía una embolia.
Cuenta que allí, gracias a que una enfermera había leído sobre esta patología, le diagnosticaron el síndrome. «Estuvo dos semanas ingresada y más de un año en tratamiento con anticoagulantes», explica el neumólogo Fernando Uresandi, quien la trató después.
El estudio de la OMS confirma algunos factores que aumentan el riesgo de padecer una trombosis venosa grave en estas situaciones.
Factores que van desde la obesidad (un índice de masa corporal superior a 30) y la estatura -muy grande (más de 1,90 metros) o muy pequeña (menos de 1,60)- al consumo de anticonceptivos orales.
El estudio de Chandra y Parsini identifica los mismos factores. También influyen los trastornos hereditarios que aumentan la tendencia a la coagulación de la sangre. Lorea tenía 30 años cuando sufrió este problema y ninguno de esos factores de riesgo. «Pudo influir alguna medicación que estuviera tomando», apunta Uresandi.
«La deshidratación favorecida por la baja humedad de la cabina y en algunos casos incrementada por el efecto diurético del café o las bebidas alcohólicas y la disminución de oxígeno propia de la cabina presurizada podrían contribuir también a esa formación de trombos», dice este médico.
Algo que los muy viajeros deberían, según Uresandi, tener en cuenta. Pero no siempre lo hacen. Es el caso de Ricardo Bueno. Tiene 41 años y trabaja de comercial de útiles sanitarios. Vuela bastante. «Sobre todo a América Latina y a los países de Europa del Este», explica. Es decir, por lo general vuelos de más de cuatro horas.
Sin embargo, pasa casi todo el tiempo sentado, trabajando en su portátil o, si el viaje es muy largo, durmiendo. «Ya me he acostumbrado a viajar y no me cuesta trabajo permanecer mucho rato sentado. Ya no me molesta», dice.
Así, Bueno, como le pasó a Mendoza, puede llegar a formar parte de ese 3% de los pasajeros de viajes de largo recorrido que sufren este trastorno, según los especialistas. Una cifra que, sin embargo, la Federación para el Estudio y Prevención de Enfermedades de las Venas (Fesprev) eleva al 7%. Al margen de los porcentajes, la OMS intenta tranquilizar a los viajeros.
«Hay que recordar que el riesgo de sufrir una trombosis venosa durante los viajes sigue siendo relativamente bajo», dijo Catherine Le Galès-Camus, subdirectora de la OMS para Enfermedades No Transmisibles.
Pero más allá de las llamadas a la calma de la OMS y de las palabras tranquilizadoras de las compañías aéreas -más conscientes de que, a pesar de que también afecta a los viajeros en autobús y coche, este síndrome se asocia sobre todo a los viajes en avión-, las asociaciones de consumidores critican la estrechez cada vez mayor que sufren los pasajeros.
«A las compañías les importa poco la comodidad. Priorizan tener el máximo número de plazas», dice Ruben Sánchez, portavoz de la organización de consumidores Facua. «Hay vuelos en los que el viajero tiene más sensación de estar en un autocar que en una aeronave», sigue. Esta asociación también se queja de una «alarmante falta de información sobre el síndrome» por parte de las compañías.
Ramón Domínguez-Mompell, jefe de Servicios Médicos de Iberia, no está de acuerdo con Sánchez. «El espacio que hay en los aviones de Iberia es suficiente. Además, el espacio entre las butacas, lejos de ser cada vez más escaso es mayor. Cualquiera de los autobuses de largo recorrido tienen mucho menos espacio que nuestros aviones», dice.
Y añade: «El espacio, desde un punto de vista médico no es un factor desencadenante», dice. Domínguez-Mompell explica que la línea aérea informa de los riesgos del síndrome mediante un vídeo que se emite en todos los vuelos de más de tres horas. En la revista de la compañía, que los pasajeros encuentran en los asientos, hay además un artículo que explica la patología y cómo evitarla.
Sin embargo, no sólo hay polémica en el espacio entre butaca y butaca.
También en el nombre del mal.
El jefe de servicios médicos de Iberia explica que a pesar de que en un principio se asoció este síndrome con los viajes en avión ya no se hace.
«Conseguimos que se dejase de llamar síndrome de la clase turista y pasase a ser síndrome de trombosis venosa profunda», argumenta.
Lo consideran más correcto incluso que el de síndrome del viajero.
«Es una patología que se produce en una persona con factores intrínsecos y ambientales. Pero no se ha evidenciado la relación causa efecto entre el viaje y la trombosis venosa profunda», dice.
Dejando a un lado el nómbre, se han hecho numerosos estudios para aclarar causas adicionales de este síndrome. Hace cinco años el Instituto Británico para la Aviación realizó un seguimiento médico a 899 pasajeros de vuelos entre Londres y Johannesburgo (Suráfrica) para estudiar esta patología. Observaron que en el 10% de los casos presentaban una proteína en la sangre que producía pequeños coágulos, posibles responsables de una trombosis.
Miguel Ángel Santos Gastón, presidente de la Fesprev explica que, además, el riesgo es mayor cuanto más se viaja. «El peligro aumenta un 12% en las personas que realizan un vuelo de larga duración al año y mucho más en los que vuelan mucho en poco tiempo», dice. Esto es, según Santos Gastón, debido a que el riesgo de padecer el síndrome del viajero no desaparece completamente tras el vuelo, sino unas cuatro semanas después. También puede presentarse después del vuelo.
Los consumidores piden medidas. «Tendrían que medirse a fondo los parámetros de calidad de los aviones y autocares», argumenta Facua. Pero sólo algunas líneas aéreas -tal vez por la mala prensa de ser asociadas al síndrome de la clase turista- han tomado medidas para informar sobre él.Daniela Dumitrascu conoce esos viajes largos e incómodos en autobús de los que se queja Facua. Suele ir como mínimo tres veces al año a Rumania, casi siempre en autobús.
«Llego completamente molida, pero prefiero ir en bus porque aunque es un viaje de casi tres días es más barato que el avión y puedo llevar cosas a mi familia», cuenta. Dumitrascu no conoce el síndrome. Sólo sabe que debe bajar cada vez que para el autobús. «Es mejor porque sino acabo con dolor de cabeza y las piernas hechas polvo», asegura. Pura lógica, dice. Sin embargo, ella, como una mayoría de viajeros, agradecería más información. Y también más espacio.
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Los super reconocedores: por qué hay personas especialmente buenas para identificar caras …
A.C.yV.(A.Nuño) — Hace años, la Universidad de Greenwich sacó una curiosa web, en la que podías retarte a ti mismo y observar cuántas caras eras capaz de reconocer.
Si eres de esas personas a las que no se les escapa jamás la cara de un actor en pantalla, por muy bien maquillado que esté, probablemente afrontarás el reto con bastantes esperanzas.
Sin embargo, conforme van saliendo las fotos (cada vez más rápidas) es fácil confundirse entre caras anodinas y bastante similares.
El propio estudio por el que se había creado la web así rezaba: «En los últimos años, una creciente generación de super reconocedores policiales de distintos países del mundo ha identificado con éxito a un gran número de delincuentes a través de las cámaras de seguridad y en primera persona. Esto ha generado un amplio interés mediático y científico por los individuos que poseen estas habilidades excepcionales».
Explicaban que, en caso de ser un super reconocedor, podrías ponerte en contacto con ellos teniendo en cuenta la importancia del don, que servía para muchos trabajos específicos en los que es fundamental reconocer rostros. Quizá, cuando Odiseo volvió a casa vestido como un mendigo después de 20 años y su anciana enfermera, Euricleia, le reconoció, debería haberse planteado si se encontraba ante una super reconocedora.
Ella lo hizo por una cicatriz que Odiseo tenía en la pierna, pero en realidad el rostro es generalmente la parte más importante para reconocer a una persona. La capacidad de apreciar si alguien es familiar, apuntan los estudios, es «fundamental para nuestro funcionamiento social y una piedra angular para la humanidad», porque implica recuperar y procesar recuerdos, experiencias y sentimientos.
Como indica un reciente artículo publicado en Psychology Today, podemos obtener todo tipo de información social considerable de un rostro, que va desde cosas superficiales como el atractivo a otras más útiles como la edad o incluso profundas como el estado de ánimo. También la confiabilidad tiene mucho que ver en todo este aspecto, como muestran algunos estudios en la materia.
De sobra se ha demostrado que los rostros redondos (es decir, aquellos más similares a los de los bebés) suelen producir ternura y confianza en los demás, o por lo menos más que aquellos más angulosos. Además, un rostro es lo que hace erótico a un cuerpo desnudo.
Sorprendentemente, igual que existen super reconocedores, también hay personas con la llamada prosopagnosia o ceguera facial, ya sea del desarrollo, sin evidencia de ninguna lesión o deterioro neurológico, o adquirida por trauma. Estas personas son particularmente malas con las caras y, para ellas, los rostros carecen de familiaridad y necesitan fijarse en otros aspectos como son la voz, la ropa o el peinado para poder reconocer a alguien.
Pero, ¿y los superreconocedores? Pues fueron identificados por primera vez en 2009 por Russell y colegas. Estas personas tienen un «reconocimiento facial extraordinario», incluso cuando no han visto a una persona en muchas décadas. Son tan buenos en el reconocimiento facial y la percepción como los prosopagnósticos durante el desarrollo son malos.
Pero, ¿Qué determina algo así?
En general, entendemos que las caras son diferentes unas de otras por una serie de características, como es lógico, referentes a la simetría o la cercanía entre rasgos.
Pero discriminar una de otra es excepcionalmente complejo e involucra una red de regiones cerebrales, que incluyen el área fusiforme de la cara, el hipocampo anterior, la circunvolución occipital inferior y toda la región occipital-temporal que integran circuitos visuales, auditivos, de memoria y sociales.
Cuanto más fuertes sean las conexiones entre estas áreas, mejores serán los sujetos en las pruebas de reconocimiento facial. En general, percibimos las caras de manera integral, es decir, como una «amalgama» en lugar de una «colección de características discretas».
Los investigadores han descubierto que los superreconocedores tienden a tener un sesgo hacia la fijación en las caras, además, pueden «muestrear más información» a través de una cara que la mayoría de las personas haciendo uso de todos los rasgos faciales, incluidos los ojos, las cejas y la boca.
Ahora bien, queda saber qué diferencia a los super reconocedores, si son un grupo distinto. Actualmente, no existe una definición fundamental o consenso sobre los criterios diagnósticos, lo que resulta en una heterogeneidad considerable en los hallazgos de la investigación. Habrá que continuar con ello, aunque sea por simple curiosidad.
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¿ Qué es la ley de inercia? …
Muy Interesante(E.F.Aguilar)= — La ley de inercia, uno de los conceptos fundamentales de la física, ha desafiado y asombrado a mentes curiosas durante siglos.
Esta ley, propuesta por primera vez por Galileo Galilei y desarrollada más tarde por Sir Isaac Newton, es esencial para comprender cómo los objetos se comportan en movimiento y cómo las fuerzas actúan sobre ellos.
Vamos a analiza la ley de inercia, describiendo su concepto, proporcionando ejemplos que ilustran su aplicación y sumergiéndonos en la fascinante historia que rodea su desarrollo y comprensión.
– La ley de inercia: un concepto fundamental
La ley de inercia establece que un objeto en reposo tiende a permanecer en reposo, y un objeto en movimiento tiende a permanecer en movimiento a una velocidad constante en línea recta, a menos que una fuerza externa actúe sobre él. En otras palabras, los objetos tienen una tendencia natural a resistir los cambios en su estado de movimiento.
Esta ley es la primera de las tres leyes de movimiento de Sir Isaac Newton, y sienta las bases para entender el comportamiento de los objetos en nuestro mundo.
– Ejemplos de la ley de inercia
Para comprender mejor la ley de inercia, consideremos algunos ejemplos cotidianos:
- Un automóvil en reposo: Cuando un automóvil está estacionado, está en reposo. Según la ley de inercia, permanecerá en reposo a menos que una fuerza (como la del motor) lo impulse a moverse.
- Un libro deslizándose sobre una mesa: Si empujamos un libro sobre una mesa sin aplicar ninguna fuerza adicional (equilibrio de fuerzas), el libro continuará moviéndose a una velocidad constante en línea recta, siguiendo la ley de inercia. Sin embargo, cuando soltemos el libro, la fricción entre el libro y la mesa actuará como una fuerza de oposición, lo que finalmente detendrá el libro. La ley de inercia permite que el libro permanezca en movimiento hasta que la fricción la única fuerza que actúe sobre él.
- Una nave en el espacio: Una nave espacial que vaya a una velocidad concreta en mitad del espacio, seguirá a la misma velocidad mientras no afecten los motores, pues en el espacio hay vacío y, por tanto, ninguna fuerza que lo detenga o acelere. De la misma forma, un astronauta que perdiese el cinturón que le une a la nave seguiría moviéndose eternamente en el espacio, a no ser que alguna fuerza lo parase.
- Camarero con bandeja: La bandeja de un camarero en movimiento es un ejemplo claro de la ley de inercia. Si el camarero tropieza, la bandeja seguirá moviéndose en la dirección que lo hacía, por la inercia que lleva.
- Coche que acelera: Si estás en un vehículo y este acelera de forma repentina, notas un empujón en la espalda. Esto se debe a que la inercia de tu cuerpo es quedarse en reposo, hasta que el coche hace que aceleres.
Estos ejemplos ilustran cómo la ley de inercia rige el comportamiento de los objetos en movimiento y en reposo, proporcionando una base sólida para la física y la ingeniería.
– La historia de la ley de inercia
La historia de la ley de inercia se remonta al siglo XVII, cuando Galileo Galilei, a menudo considerado el padre de la ciencia moderna, realizó experimentos pioneros en el campo de la mecánica.
Galileo observó que los objetos en movimiento tienden a permanecer en movimiento y que los objetos en reposo tienden a permanecer en reposo, a menos que se aplique una fuerza externa.
El trabajo de Galileo allanó el camino para las ideas posteriores de Sir Isaac Newton. Este formuló la ley de inercia y la incluyó en su obra monumental «Principios Matemáticos de la Filosofía Natural», publicada en 1687. En esta obra, Newton presentó sus tres leyes del movimiento, que revolucionaron la física y sentaron las bases de la mecánica clásica.
Las leyes de Newton se convirtieron en la autoridad en el estudio del movimiento y la fuerza durante más de dos siglos. Su enfoque riguroso y matemático transformó la física en una ciencia precisa y predecible. La ley de inercia, junto con las otras dos leyes de Newton, proporcionó las herramientas necesarias para comprender los movimientos de los planetas, los cuerpos celestes y los objetos en la Tierra.
En el siglo XX, Albert Einstein reformuló la teoría de la gravedad con su teoría de la relatividad, que modificó ligeramente las leyes de Newton en condiciones extremadamente gravitacionales. Sin embargo, las leyes de Newton, incluida la ley de inercia, siguen siendo válidas para la mayoría de las situaciones en la vida cotidiana.
– Antes de Galileo: los primeros conceptos de inercia
La ley de inercia, aunque a menudo asociada con Galileo Galilei y Sir Isaac Newton, tiene raíces que se remontan mucho antes de su tiempo. Antes del Renacimiento europeo, la teoría predominante del movimiento en la filosofía occidental era la de Aristóteles.
Según Aristóteles, en la superficie de la Tierra, los objetos en movimiento se detenían gradualmente a menos que se aplicara una fuerza. Creía que los objetos solo se moverían mientras se les aplicara una fuerza externa, y explicaba el movimiento continuado de los proyectiles, separados de sus proyectores, como una acción inexplicable del medio circundante que los mantenía en movimiento.
A lo largo de casi dos milenios, el concepto aristotélico fue discutido por filósofos notables. Algunos, como Lucrecio y Juan Filopon, propusieron que el movimiento era el estado «por defecto» de la materia y que no necesitaba una fuerza constante para mantenerse en movimiento. Sin embargo, estas ideas todavía requerían alguna forma de poder para mantener un cuerpo en movimiento.
En el siglo XI, el polímata persa Ibn Sina (Avicena) argumentó que un proyectil en el vacío no se detendría a menos que actuara sobre él. En el siglo XIV, Jean Buridan introdujo la noción de «ímpetu», una propiedad generadora de movimiento que se disiparía solo cuando se enfrentara a fuerzas de oposición como la resistencia del aire y el peso del cuerpo.
Buridan creía que el ímpetu aumentaba con la velocidad, lo que se asemeja al concepto moderno de impulso. Estas ideas sentaron las bases para comprender la inercia como la conocemos hoy.
Poco antes de la teoría de la inercia de Galileo, Giambattista Benedetti simplificó la teoría del ímpetu para incluir solo el movimiento lineal. Su trabajo influiría en las ideas posteriores de Galileo y Newton. La inercia como la entendemos en la actualidad se desarrolló con el tiempo, culminando en los trabajos revolucionarios de Galileo y Newton, que unificaron el reposo y el movimiento en un principio.
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El teléfono celular podría estar arruinando tu esperma
marcianosmx.com — Recientes hallazgos de un extenso estudio conducido por la Universidad de Ginebra (UNIGE) y el Instituto Suizo Tropical y de Salud Pública (Swiss TPH) sugieren una posible correlación entre el uso regular de teléfonos celulares y la disminución en la calidad del esperma en hombres jóvenes.
El estudio, publicado en la revista Fertility & Sterility, revela que, aunque no afecta la motricidad ni la morfología de los espermatozoides, sí puede influir en la concentración de los mismos.
La calidad del esperma, crucial en la fertilidad masculina, ha experimentado declives significativos desde la década de 1970. Diversos estudios advierten de una disminución en el recuento promedio de espermatozoides, pasando de 99 millones por mililitro a 47 millones por mililitro.
Aunque factores ambientales y malos hábitos de vida se han señalado como posibles causas, esta investigación se enfocó en el impacto de la radiación electromagnética emitida por los teléfonos celulares.
– La calidad del esperma y el uso de teléfonos celulares
El estudio, el más extenso de su tipo hasta la fecha, contó con la colaboración de casi 3 mil participantes que detallaron sus hábitos de vida y el uso de teléfonos celulares en una serie de cuestionarios. Según el análisis de esta información, los hombres que utilizaban el teléfono más de veinte veces por día presentaron una concentración media de esperma un 21% menos en comparación con aquellos que lo usaban menos de una vez por semana.
La investigación encontró una asociación más marcada de esta disminución entre 2005 y 2007. Tendencia que disminuyó con la evolución de las tecnologías de transmisión, pasando de 2G a 3G y eventualmente a 4G. Esto sugiere que la evolución en la potencia de transmisión de los teléfonos celulares influye directamente en la calidad del esperma.
Si eres hombre, probablemente ya te empezó a cosquillear el bolso del pantalón. Pero, debes saber que la ubicación donde se guardaban los teléfonos celulares no pareció influir en los parámetros del esperma. Aunque la fiabilidad de esta observación presenta limitaciones debido al reducido número de participantes que no portaban el celular cerca de esa zona.
– Investigación a fondo.
Contrario a lo que hicieron investigaciones previas, a menudo perjudicadas por muestras pequeñas y sesgos de selección que frecuentemente llevaban a resultados no concluyentes. Este estudio buscó superar esas limitaciones con una muestra significativamente mayor y un enfoque integral sobre el estilo de vida. Además, para mitigar las restricciones de los datos “auto informados”, un nuevo estudio financiado por la Oficina Federal del Medio Ambiente de Suiza (FOEN) se inició en 2023.
La nueva investigación buscará medir directamente la exposición a la radiación electromagnética y evaluar su impacto en la salud reproductiva de los hombres. Esta iniciativa busca proporcionar una comprensión más precisa y objetiva de los posibles riesgos asociados con el uso intensivo de teléfonos celulares.
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El envejecimiento poblacional hará que por primera vez en la historia para el 2040 haya más ancianos que niños …
Expertos afirman que el fenómeno se dará tanto en países ricos como pobres y afectará a las pensiones y al gasto público sanitario.
Las previsiones no son nada optimistas y es que el envejecimiento paulatino de la población mundial mayor de 65 años superará en número y por primera vez en la historia, se estima que para el año 2040, a la menor de cinco años, según revela un estudio hecho público por la Oficina del Censo de Estados Unidos, que advierte de los efectos que esta evolución, que se da tanto en los países desarrollados como en los países en vías de desarrollo, puede tener sobre la economía, en especial sobre el coste de las pensiones, los gastos públicos en sanidad y la evolución del producto interior bruto.
A mediados de 2008, la población mundial mayor de 65 años era de 506 millones de personas. Para 2040, se estima que llegará a los 1.300 millones y que supondrá el 14 por ciento de la población total. «Las personas de 65 y más años superarán pronto a los niños menores de cinco años por primera vez en la historia», se lee en el informe, elaborado por Kevin Kinsella y Wan He, de la Oficina del Censo norteamericana.
«El envejecimiento está afectando a todos los países de todas las regiones del mundo», declaró Richard Suzman, del Instituto Nacional del Envejecimiento, el organismo que encargó el informe. «Aunque hay importantes diferencias entre países desarrollados y países en vías de desarrollo, el envejecimiento global está cambiando la naturaleza social y económica del planeta y presentando retos difíciles», agregó.
El informe indica que las personas de 80 y más años son el elemento de la población total que más está aumentando en muchos países. Globalmente, está población podría incrementarse en un 233 por ciento entre 2008 y 2040.
«En pocos años, a partir de 2010, el número y la proporción de personas ancianas, especialmente las más ancianas, empezará a aumentar a gran velocidad en la mayoría de los países más desarrollados y en numerosos países en vías de desarrollo», indica el estudio.
Este incremento del número de ancianos es, sobre todo, el resultado «de unos niveles más altos de fertilidad después de la Segunda Guerra Mundial y, en segunda instancia, de la disminución de la tasa de mortalidad entre los ancianos», prosigue el informe.
En todo caso, el fenómeno no se circunscribe a los países desarrollados. «Hacia 2040, los países actualmente en vías de desarrollo seguramente albergarán a más de mil millones de personas mayores de 65 años, el 76 por ciento de lo proyectado para todo el mundo», señala el estudio. Cada mes, alrededor de 870.000 personas alcanza los 65 años de edad, y para dentro de diez años se estima que esta cantidad será de 1,9 millones de personas.
- Efectos económicos
«La reducción del porcentaje de trabajadores respecto al de pensionistas y del número de personas que pasará una mayor parte de su vida como jubilados incrementará los actuales impuestos sanitarios y los sistemas de pensiones», se lee en el documento.
Este proceso influirá, además, en el incremento de enfermedades vinculadas con la edad, como el cáncer y los problemas coronarios, con el consiguiente aumento del gasto sanitario.
Si la economía de los países evoluciona favorablemente, el incremento de la edad no tiene por qué ser perjudicial, según el informe.
No obstante, el estudio cita datos de 2006 de la Comisión Europea según los cuales el coste de las pensiones, de la sanidad y de los cuidados médicos a largo plazo supondrá un incremento del gasto público y redundará en un descenso del crecimiento del producto interior bruto de cada país.
«A falta de cambios políticos, el crecimiento potencial económico de la UE podría reducirse a la mitad hacia 2030», afirma el documento.
El estudio indica que Japón es, con el 22 por ciento de la población total, el país con mayor porcentaje de mayores de 65 años del mundo. China es el país con mayor número de ancianos, con 106 millones, seguido de India, con 59,6 millones. Estados Unidos tiene 38,7 millones de mayores de 65 años, Japón cuenta con 27,5 millones y Rusia tiene 19,9 millones.
Aparte, el 62 por ciento de la población mundial mayor de 65 años reside en países en vías de desarrollo, como África, Asia, América Latina, el Caribe y Oceanía. Hacia 2040, según el informe, más de uno de cuatro europeos será mayor de 65 años y uno de cada siete será mayor de 75.
En la actualidad, Japón y Sinpagur tienen una esperanza de vida de 82 años. Los principales países de la UE, Australia y Canadá cuentan con una esperanza de vida de alrededor de 80. En Estados Unidos es de 78, por encima de Túnez (75) y Guatemala (70). En Zimbabue, la esperanza de vida al nacer es de 39,7 años. En 1900, las mujeres de Europa y América del Norte solían sobrevivir en dos o tres años a los hombres. En la actualidad, la diferencia suele ser de siete años.
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