¿Para qué sirve bostezar? …

Muy Interesante(M.A.Sabadell) — Abres la boca separando las mandíbulas todo lo posible, inspiras profundamente, espiras algo menos de lo que inhalaste y terminas cerrando las mandíbulas con una sensación de bienestar.

El ser humano, como cualquier vertebrado, bosteza y este es uno de los rituales más antiguos del reino animal. Los mamíferos y la mayoría del resto de los animales dotados de columna vertebral lo hacen: peces, tortugas, cocodrilos y aves. Desde muy temprano el ser humano empieza a bostezar, lo que corrobora los orígenes remotos del bostezo.

Es más, empezamos a bostezar dentro del vientre de nuestra madre, al final del primer trimestre del desarrollo prenatal. Para Darwin era una prueba de que compartimos un origen común: “ver un perro o un caballo bostezar me hace sentir que todos los animales están construidos con la misma estructura”.

Causado por el cansancio, el aburrimiento o la digestión, la supervivencia del bostezo, prácticamente inmutable durante millones de años, indica que debe tener una función evolutiva fundamental. Pero, ¿para qué? ¿Sirve para “enfriar el cerebro”? ¿Para despertar la atención? ¿O está relacionado con la excitación sexual? Todavía no hemos encontrado respuestas definitivas.

– Avalancha química

Abrir la boca desata un torbellino de señales bioquímicas en el cerebro. La dopamina, la oxitocina, la acetilcolina, la serotonina o la hipocretina son algunas de las sustancias que intervienen en el poco comprendido proceso neuronal que se activa cuando bostezamos.

En concreto, la dopamina parece desempeñar un papel crucial. Así, esta sustancia escasea en el cerebro de los enfermos de Parkinson. que también presentan una casi total desaparición de ese comportamiento. Algunos fármacos que alivian el mareo en los viajes inhibiendo la acetilcolina también reducen de forma notable su frecuencia.

Además, los científicos han detectado la aparición de hormonas sexuales y sustancias opioides durante el proceso.

¿Quiere decir esto que toda esa maquinaria cerebral se activa para disparar una simple señal de aburrimiento? Conducir, leer, esperar, viajar en transporte público… las actividades monótonas y repetitivas son las situaciones en las que el bostezo nos asalta con mayor frecuencia.

Otras situaciones son los momentos antes de acostarse y los que siguen al despertar, después de ingerir una comida abundante, las horas de ayuno o el mareo en los viajes. Ninguno de esos escenarios parece justificar la complejidad cerebral y la permanencia milenaria del bostezo.

– ¿Cuándo te aburres o en momentos importantes?

¿Y qué decir de otras situaciones en nada similares a las que hemos mencionado? Los atletas antes de las competiciones, los paracaidistas en los momentos previos al primer salto, cuando te tienes que enfrentar a un examen, los músicos que se preparan para un concierto… El bostezo se activa antes de un acontecimiento importante.

Lo mismo sucede en el mundo animal: en muchas especies bostezar precede al apareamiento. Los peces luchadores siameses machos lo experimentan antes de atacar a un rival; en los zoos es muy común ver a leones y simios abriendo la boca cuando queda menos de una hora para comer. Del mismo modo, los depredadores suelen hacerlo antes de ir de caza y las hienas mientras rodean una carroña.

Todo esto contradice a la teoría más popular del bostezo: sirve para “oxigenar” el cerebro. Esto ya quedo descreditado en los años 80 del pasado siglo cuando Robert R. Provine, psicólogo de la Universidad de Maryland decidió poner esta explicación aprueba. Un conjunto de estudiantes inhalaban aire con distintas concentraciones de CO2 mientras pensaban en bostezar. De promedio, los voluntarios reaccionaron bostezando unas 24 veces por hora independientemente de la concentración de CO2 que inhalaban.

Por otro lado, Ronald Baenninger de la Universidad de Temple (EEUU) entregó a un grupo de personas un equipo portátil y les pidió que apretaran un botón cada vez que bostezaran. Después de recoger datos durante dos semanas Baenninger encontró que la mayor frecuencia se registraba unos 15 minutos antes de que realizaran alguna actividad que requería una atención especial.

Este experimento parece indicar que nos encontramos ante un sistema que incrementa la alerta en los animales. Incluso explicaría por qué bostezamos cuando nos aburrimos: es un intento del cuerpo de resistirse a caer en un estado de desconexión con el entorno.

– El bostezo contagioso

Sin embargo esta hipótesis no explica el fenómeno más increíble: el bostezo contagioso. Es un fenómeno intrigante y universal que se caracteriza por la tendencia de las personas a bostezar al ver que otros lo hacen. Este fenómeno ha sido objeto de numerosos estudios, y se ha observado que es una respuesta automática y casi involuntaria.

Se cree que está vinculado a la empatía y la capacidad de comprensión emocional entre individuos, aunque otros estudios apuntan a que está más relacionado con la edad de quien bosteza y de quien lo mira. La llamada «imitación inconsciente» puede explicar por qué bostezamos al ver a otros hacerlo, ya que nuestro cerebro tiende a copiar automáticamente ciertos comportamientos observados en otros.

Curiosamente, no todos son igualmente susceptibles al bostezo contagioso. Entre aquellos que muestran una menor propensión se encuentran las personas con trastornos del espectro autista (TEA). Se ha observado que las personas con TEA tienden a bostezar menos al ver a otros hacerlo en comparación con la población general. Este fenómeno es el que ha llevado a especular sobre la conexión entre la empatía y el bostezo contagioso.

La empatía, la capacidad de entender y compartir los sentimientos de los demás, parece desempeñar un papel crucial en la disposición a contagiarse del bostezo. Las personas con TEA, que a menudo enfrentan desafíos en la comprensión de las señales sociales y emocionales, podrían exhibir menos contagio de bostezos debido a diferencias en la función empática.

– El bostezo en el cerebro

Desde el punto de vista neurobiológico, el bostezo contagioso involucra varias regiones cerebrales. Estudios de resonancia magnética funcional (fMRI) han identificado la activación de áreas como la corteza motora primaria, la corteza premotora y la ínsula anterior. Estas áreas están asociadas con la planificación y ejecución de movimientos, así como con la percepción y procesamiento de las emociones.

La ínsula, en particular, parece desempeñar un papel clave en la empatía y la conciencia emocional, lo que podría explicar por qué está involucrada en el contagio del bostezo.

Las teorías sobre las funciones evolutivas del bostezo contagioso sugieren que podría haber evolucionado como una forma de comunicación no verbal para sincronizar los estados de alerta y sueño en grupos sociales. Esta sincronización podría haber proporcionado ventajas adaptativas al mejorar la cohesión social y la coordinación de actividades.

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febrero 22, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

6 cosas que puedes hacer para mejorar tu estado de ánimo y que no involucran ni comer saludable ni hacer ejercicio …

Si bien hacer ejercicio y mantener una dieta saludable son estrategias reconocidas que ayudan a mejorar el estado de ánimo, no son las únicas herramientas que nos permiten alcanzar este resultado.

El periodista de la BBC –y médico – Michael Mosley comparte en su programa de BBC Radio 4 Just One Thing muchas otras cosas que podemos hacer para aprender a vivir más contentos.

Estas son algunas de sus recomendaciones para mejorar el ánimo.

1. Escribe

Si tienes muchas cosas en la cabeza, te sorprenderá saber que escribirlas podría ayudarte a superarlas.

Con sólo reservar 15 minutos para lo que se conoce como «escritura expresiva», puedes reducir los pensamientos negativos y el estrés, mejorar tu estado de ánimo, tu sueño, tu sistema inmunológico e incluso tu memoria, y podrías comenzar a sentir los beneficios en tan solo una semana.

El profesor James Pennebaker, un psicólogo social que ha llevado a cabo varios estudios sobre este tema, dice: «Una de las razones por las que esto puede ser tan poderoso es que cuando escribes, sacas de tu mente estas experiencias perturbadoras y eres capaz de conectarte mejor con otras personas».

2. Aléjate de tu teléfono

Probablemente sepas que el uso excesivo del teléfono móvil puede ser perjudicial para tu salud mental, tu sueño y tu productividad.

Por supuesto que es difícil dejar de depender de este dispositivo, porque a menudo necesitamos muchas de las funciones que ofrece.

La buena noticia es que no es necesario dejar de usarlo de golpe para cambiar las cosas.

Un estudio realizado en Alemania demostró que las personas que redujeron el uso del teléfono en tan solo una hora al día se sintieron menos ansiosas y más satisfechas con la vida.

Si vas a intentar limitar la dependencia de tu teléfono, las investigaciones sugieren que mantenerlo en una habitación separada por un tiempo es lo que te dará mejores resultados.

3. Compra unas plantas para tu casa

Las plantas de interior no sólo ayudan a que una habitación se vea bonita, especialmente una sin vistas, sino que también mejoran la calidad del aire y pueden mejorar el bienestar, la memoria y la productividad.

La evidencia anecdótica sugiere que las plantas pueden ayudar a las personas a respirar más profundamente y, por lo tanto, a sentirse más cómodas y tranquilas.

En un estudio en el que se quitaron las plantas de una oficina, los empleados informaron sufrir más estrés, ser menos eficientes y prestar menos atención.

Mientras tanto, otro estudio encontró que cuando los empleados podían ver las plantas desde su escritorio, obtenían mejores resultados (en un 19%) en una prueba específica de concentración.

4 . Canta

Puede que disfrutes cantando en la ducha o tal vez con la radio en el auto, pero ¿sabías que al hacerlo también estás liberando una amplia gama de sustancias químicas que contribuyen a los sentimientos de felicidad?

Los ejemplos incluyen β-endorfina, dopamina, serotonina y oxitocina; y también endocannabinoides, unos compuestos químicos que tienen acciones similares a las del componente activo de la planta de cannabis.

En consecuencia, cantar puede tener una amplia gama de efectos psicológicos importantes, que ayudan a desarrollar la confianza en uno mismo, reducir la soledad e impactan positivamente en los niveles de ansiedad.

5. Aprende una nueva habilidad

Puede parecer contrario a la intuición agregar más cosas a tu lista de tareas pendientes cuando estás estresado.

Sin embargo, hay evidencia de que aprender algo nuevo puede ser una de las formas más efectivas de reducir el estrés y calmar tu cuerpo.

Cuando te concentras en la tarea que tienes entre manos, puedes entrar en lo que se conoce como estado de flow o estado de flujo, o la zona, en el que estás completamente inmerso en el momento.

Esto calma la parte frontal de tu cerebro, lo que generalmente te ayuda a analizar y cuestionar tu propio comportamiento para que juzgues menos tus acciones.

6. Muestra gratitud

Esto puede parecer anticuado, pero hay una ciencia sólida detrás de la afirmación de que adquirir el hábito de expresar gratitud no sólo te hará sentir mejor, sino que también puede reconfigurar tu cerebro.

En un estudio en el que se pidió a las personas que cultivaran sentimientos de agradecimiento, los investigadores observaron una mayor activación en la corteza prefrontal, el área del cerebro asociada con la toma de decisiones y la recompensa social.

Para experimentar el beneficio y comenzar a cambiar tu proceso de pensamiento de negativo a positivo, intenta simplemente pensar en tres cosas por las que estés agradecido en un día, ya sea una gratitud en general o interacciones positivas con los demás.

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febrero 21, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

¿Es posible percibir la realidad?

muy Interesante(A.George/D.Cossing/L.Liverpool/D.Lu) — No sé tú, pero yo siento que tengo una percepción perfectamente correcta de la realidad. Dentro de mi cabeza hay una representación muy vívida del mundo que me rodea, llena de sonidos, olores, colores y objetos. Por eso resulta un poco perturbador descubrir que todo esto puede ser una mera invención.

Algunos investigadores sostienen incluso que la película que se proyecta en vivo y en streaming en mi cerebro no guarda la menor semejanza con la realidad que ocurre tras los límites de mi cuerpo. 

En algunos sentidos, resulta obvio que la experiencia subjetiva no lo abarca todo. Los humanos, a diferencia de las abejas, no vemos la luz ultravioleta; tampoco podemos sentir el campo magnético terrestre, una capacidad que sí tienen las tortugas, los gusanos y los lobos, entre otras criaturas; somos sordos a sonidos agudos y graves que muchos animales pueden oír y tenemos un sentido del olfato relativamente débil. 

Además de esto, nuestro encéfalo solo nos ofrece una instantánea. Si nuestros sentidos recogieran todos los detalles del exterior, nos sentiríamos abrumados. ¿Has notado la última vez que pestañeaste o esa protuberancia carnosa llamada nariz que se encuentra siempre en tu visión periférica? No, porque son cosas que tu cerebro suprime.

“Nuestra experiencia se simplifica para que podamos funcionar”, asegura Mazviita Chirimuuta, experta en ciencias cognitivas de la Universidad de Pittsburgh, en Pensilvania.

– En realidad, la mayor parte de lo que “vemos” es una ilusión

Nuestros ojos no lo captan todo, sino que capturan destellos huidizos del mundo exterior entre rápidos gestos llamados sacadas. Durante estos movimientos sacádicos, en la práctica nos quedamos ciegos porque el cerebro no procesa la información que le llega. Si lo dudas, prueba a mirarte a los ojos en un espejo y luego desplaza la vista rápidamente de un lado al otro y de vuelta otra vez. ¿Has visto como se movían? 

Y esto es solo el comienzo. El cerebro, al fin y al cabo, está sellado en oscuridad y silencio dentro de la sólida cubierta del cráneo. No tiene acceso directo al mundo exterior, y por eso depende de la información que recibe a través de unos pocos cables eléctricos procedentes de los órganos sensoriales.

Los ojos recogen la información sobre longitudes de onda y radiación electromagnética, los oídos detectan vibraciones en las partículas de aire y la nariz y la boca detectan moléculas volátiles que percibimos como olores y sabores.

A través de complejos procesos que solo entendemos parcialmente, el cerebro integra todos estos estímulos independientes en una percepción consciente unificada. La pregunta es: ¿con qué grado de fidelidad esta descripción subjetiva interna representa la realidad objetiva? 

– Una cuestión peliaguda debatidas por filósofos y físicos

¿Qué queremos decir, incluso, con realidad objetiva? Para Donald Hoffman, psicólogo de la Universidad de California, en Irvine (EE. UU.) y autor de The Case Against Reality —Las pruebas contra la realidad—, se trata de “algo que existe incluso si ninguna criatura lo percibe”, aunque algunos físicos no están de acuerdo con ello, como se cuenta más adelante.

Pero es imposible saber nada sobre la realidad objetiva sin incluir también la percepción y el pensamiento. Es por esto por lo que algunos expertos afirman que no hay una línea divisoria estricta entre realidad objetiva y subjetiva.

“Si tienes esa idea de que la realidad es intrínsecamente distinta de la mente, entonces resulta paradójico considerar que podamos tener acceso a la realidad”, indica Chirimuuta. “Esta depende de nosotros. Depende del modo en que vemos el mundo. Pero, al mismo tiempo, lo que percibimos es un aspecto de esta realidad porque nuestra percepción ha sido modelada por los sentidos que tenemos”, advierte. 

Tomemos el color azul. Los físicos lo definen en términos de longitud de onda luminosa, pero para Chirimuuta la percepción no puede ser eliminada de la ecuación. En su opinión, la azulidad, por así decirlo, no es una propiedad del objeto, sino de la interacción que mantenemos con él. 

Es probable que otros animales experimenten sus propias versiones de la realidad, y esta lógica es igualmente aplicable a la realidad representada por la ciencia. “El mundo descrito por la física es también otra interpretación basada en mediciones hechas con instrumentos científicos que revelan propiedades y procesos a los que los sentidos humanos no tienen acceso por sí mismos”, sostiene Chirimuuta. 

Otros van más lejos y argumentan que lo que percibimos no tiene la menor semejanza con la realidad y que, además, tampoco nos ayudaría mucho ver las cosas tal como son. “Pienso que todo el mundo reconoce que no captamos toda la realidad. Yo sostengo que no vemos nada de ella”, afirma Hoffman.

Para entender esta idea, imagina que estás practicando con un juego de realidad virtual. Puedes estar conduciendo, por ejemplo, y ves el volante en tus manos. “Todos sabemos que estos objetos no existen realmente. Son el resultado de un programa informático que los produce”, insiste Hoffman. El juego tiene una realidad, pero esta consiste en el software y los circuitos del ordenador. Sería imposible participar en el juego si funcionásemos a este nivel. En su lugar, nuestro cerebro percibe constructos tales como el mencionado volante, y así nos deja jugar. 

Hoffman argumenta que este acto de ilusionismo no ocurre solo en los videojuegos, sino en todos los momentos de nuestra vida: “Lo que digo es que nacemos con unos cascos de realidad virtual incorporados. La evolución nos los ha dado para simplificar las cosas, para proporcionarnos lo que necesitamos para jugar el juego de la vida sin saber qué es la realidad”. 

– Nuestra percepción de la realidad es algo práctico

Según esta teoría, el cerebro y el sistema sensorial forman juntos una interfaz de usuario que simplifica la complejidad del mundo, del mismo modo que los iconos de un teléfono móvil son las herramientas para operar con el circuito que se encuentra en el interior del dispositivo. Todo lo que vemos es, en realidad, “una estructura de datos abstractos correspondiente a algo que ni siquiera existe en el espacio y el tiempo”, mantiene Hoffman. 

Esta concepción puede resultar mareante si uno ingenuamente piensa que lo que percibe realmente representa la verdadera naturaleza del mundo. Pero, en términos prácticos, no tiene importancia. Lo que sí la tiene es si aquello que percibimos nos permite transitar por este mundo con éxito, es decir, sobrevivir el tiempo suficiente para transmitir nuestros genes. 

“La evolución nos ha moldeado para que veamos las cosas que tenemos que tomarnos en serio, para percibir lo que necesitamos para seguir vivos”, dice Hoffman. Y añade: “Pero, como es lógico, esto no nos permite afirmar que lo que estamos viendo sea la realidad”. Por cierto, ¿qué tal sienta esta dosis de realidad dura y fría?.

– ¿Existe la realidad sólo cuando nosotros la observamos?

A primera vista, sugerir que nosotros creamos la realidad suena a una mezcla de arrogancia y absurdo. ¿En qué retorcida versión de la misma podría existir únicamente por nuestra causa?

Y, sin embargo, si uno dedica algo de tiempo a reflexionar sobre la teoría cuántica —nuestra descripción más precisa de lo que existe en sus aspectos más fundamentales—, es difícil eludir la idea de que el mundo se vuelve real solo cuando lo observamos. 

El punto de partida de esta afirmación es el hecho peculiar de que la observación parece desempeñar un papel clave en la transformación del ambiguo mundo cuántico en esa imagen definida que conocemos como realidad clásica.

De un electrón, por ejemplo, se dice que se encuentra en una superposición de muchos sitios a la vez, porque, como todos los objetos cuánticos, existe en una nube de posibilidades. Estas posibilidades están codificadas en una entidad matemática llamada función de onda, y así permanecen hasta que la función de onda se mide.

En ese momento, se produce el colapso de la función de onda y todas las posibilidades quedan reducidas a una. El electrón adquiere una posición o estado único y definido, algo que reconocemos como real.

Todo eso ha quedado bien establecido, pero la palabra “medir” es escurridiza. “El colapso se produce por la medición, pero el término medición es vago y antropocéntrico, y no parece apropiado para desempeñar un papel en una descripción fundamental de la realidad”, sostiene Kelvin McQueen, filósofo dedicado a la física cuántica de la Universidad Chapman, en California. 

Tomemos el experimento de la doble rendija, en el que un haz de luz se proyecta en una pantalla a través de dos hendiduras situadas una junto a otra: la clásica demostración de la dualidad onda-corpúsculo, también conocida como dualidad onda-partícula.

El experimento puede hacerse para forzar el colapso de una función de onda, como muestra el patrón que deja la luz en la pantalla. Pero ¿cuándo tiene lugar en realidad la medición? ¿Sucede cuando la luz pasa por la rendija o cuando llega a la pantalla?

Imaginemos ahora que sustituimos esta última por una placa fotográfica que no se revela hasta más tarde. De nuevo, ¿cuándo se produce la medición? Este problema es, a día de hoy, uno de los mayores misterios de la física. 

A menos, por supuesto, que tomemos en serio la idea de que el colapso de la función de onda no se produce por la medición, sino por la intervención de un observador consciente. John Wheeler, de la Universidad de Princeton (EE. UU.), se encuentra entre los más elocuentes defensores de este punto de vista.

“Nada es más asombroso dentro de la mecánica cuántica que el hecho de que nos permita considerar seriamente que el universo no sería nada sin nuestra observación”, señala Wheeler.

Esta idea suscita preguntas complejas, ninguna de ellas fácil de resolver. En primer lugar, se puede argumentar que la idea de consciencia no es menos vaga que la de medición, por más que la denominada teoría de la información integrada (TII), que ofrece una medida matemática de la consciencia, pueda arrojar el resultado contrario. Otro problema es el de la naturaleza de la realidad antes de que existieran mentes conscientes. 

Sin nada que provocara el colapso, el cosmos puede haber tenido un aspecto muy extraño; quizá fuera algo parecido a la interpretación de los universos paralelos de la teoría cuántica, que sostiene que todo lo que puede suceder ocurre en un número infinito de ellos. De acuerdo con esta idea, cada vez que se toma una decisión, el universo se divide en dos, con un resultado en un universo y otro en el otro.

 La realidad preconsciente puede haber consistido en un multiverso en el que todos los posibles resultados se produjeran en algún sitio. Pero no tiene que ser necesariamente de ese modo, argumenta McQueen, porque la TII rechaza la idea de que la consciencia es exclusiva de los seres humanos y otros organismos complejos.

Incluso los objetos inanimados pueden tenerla de alguna forma rudimentaria. Es más, la consciencia puede ser en sí misma una propiedad fundamental de la materia. Si esto fuera así, entonces no habría nada parecido a un universo preconsciente.

En cualquier caso, debido sobre todo a la ausencia de una alternativa mejor, ha sido imposible eliminar al observador consciente de la mecánica cuántica. Más bien al contrario, esto es, en los últimos tiempos ha empezado a reafirmarse la importancia de la subjetividad en la construcción de la realidad objetiva. 

Pensemos en el bayesianismo cuántico (Qbism, según su abreviatura inglesa), una interpretación de la teoría cuántica relativamente nueva que sostiene que el colapso de la función de onda se produce porque los observadores actualizan su conocimiento. En tal caso, no existiría la realidad objetiva; solo nuestra estimación subjetiva de la realidad.

Esto es demasiado para la mayoría de los físicos. No obstante, para Markus Müller, de la Universidad de Viena (Austria), resulta incluso insuficiente. Müller trabaja en un modelo que intenta explicar cómo un mundo externo objetivo —incluídas las leyes de la naturaleza—, puede surgir a partir de experiencias subjetivas.

“Lo que propongo es que la realidad física está relacionada fundamentalmente con el observador, pero de un modo objetivo”, señala el físico. Está claro que esto requiere una explicación. Su idea parte de una ley probabilística utilizada por investigadores en inteligencia artificial (IA) para ayudar a que las máquinas hagan predicciones sobre el mundo mediante el descubrimiento de patrones dentro de los datos limitados con los que trabajan.

En el enfoque de Müller, la probabilidad algorítmica se aplica al revés: lo fundamental no es el mundo, sino la información y la ley probabilística, que dan al observador la impresión de que existe un mundo físico con unas leyes naturales coherentes.

En la medida en que los planteamientos de Müller pueden comprobarse, los números parecen salir, y sus propuestas han sido elogiadas como un intento inusualmente bien definido de formular una teoría fundamental de la realidad desde una perspectiva subjetiva.

“La hipótesis de Müller es extraordinariamente interesante”, afirma McQueen. Y continúa: “Es un efectivo intento de recuperar una vieja postura filosófica conocida como idealismo, según la cual las experiencias no tienen su origen en una realidad preexistente, sino que forman toda la realidad que hay”. 

Albert Einstein no habría sido tan generoso. Cuando los fundadores de la mecánica cuántica mencionaron por primera vez la idea de que nosotros creamos la realidad, preguntó con agudeza si la Luna desaparece cuando uno se da la vuelta. No obstante, luego fue lo suficientemente humilde como para admitir que podía estar equivocado.

“Uno asume que el mundo real existe independientemente de cualquier acto de percepción, pero es algo que no sabemos”, escribió Einstein en 1955. Pues bien, seguimos sin saberlo, pero la idea de que la realidad subjetiva es lo único que existe debe ser considerada como una posibilidad real.

– ¿Percibimos todos la realidad que nos rodea de la misma forma?

Nuestra experiencia consciente de la realidad puede no tener nada que ver con la realidad auténtica, pero ¿compartimos, al menos, la misma falsa representación? Es bastante razonable pensar que sí.

A grandes rasgos, todos los seres humanos tenemos, desde el punto de vista anatómico y funcional, el mismo cerebro e idéntico sistema sensorial, y cuando hablamos de nuestras experiencias conscientes parece que todos estamos de acuerdo. Pero no podemos estar seguros. 

– La única forma que tenemos de saber que existimos como seres conscientes es la experiencia de nuestra propia consciencia.

La naturaleza —e incluso la existencia— de la de las demás personas es un enigma. Es más, si nos guiásemos por lo que sabemos, todos los demás serían algo así como zombis. Pero dejemos el solipsismo filosófico a un lado y asumamos que otros individuos tienen experiencias conscientes. ¿Perciben todos los mismos hechos de la misma forma? Las pruebas sugieren que no.

Si alguna vez has asistido a un partido de fútbol y reaccionado con incredulidad ante las decisiones del árbitro, consuélate pensando que a los hinchas del equipo contrario les ocurre lo mismo, solo que por las razones opuestas. 

Ambos grupos acabarán sintiendo que todas las decisiones injustas se tomaron en su contra. Está claro que esto no es objetivamente posible, pero ¿desde cuándo la objetividad tiene algo que ver con la realidad? “Percibimos el mundo según las creencias que ya tenemos”, dice Tali Sharot, del University College de Londres. 

Esto tiene sentido desde el punto de vista evolutivo porque nos permite crear atajos mentales. “Evaluar cada información empezando de cero consumiría nuestros escasos recursos”, indica Sharot. Eso sí, tales atajos abren la puerta a muchos de los vicios del mundo moderno, desde las fake news hasta las teorías conspirativas.

Esto no es nuevo, pero la proliferación de medios digitales ha pulverizado cualquier noción de una realidad básica compartida con la que todos pudiéramos estar de acuerdo. En su lugar, la gente puede aislarse en el sectarismo de sus propias burbujas o en cámaras donde solo resuene su eco y únicamente encuentre la información que se ajuste a su visión del mundo. 

– ¿Cómo es posible que vivamos en la misma realidad y la experimentemos de formas tan distintas?

Una respuesta obvia es que nos mienten. Otra, que buscamos hechos o interpretaciones de los mismos que se adecúen a nuestras creencias preexistentes debido a fenómenos tales como el denominado sesgo de confirmación.

Sin duda, este tipo de cosas entran en juego, pero las investigaciones sobre el modo en que nuestro cerebro maneja la información han revelado la existencia de algo aún más extraño. No es solo una cuestión de interpretación, sino un problema que afecta a la percepción sensorial en sí misma. Vemos el mundo, literalmente, tal como queremos que sea. 

Si alguien no se lo cree, que se pare a pensar en este experimento realizado por Yan Chang Leong, que trabaja en la Universidad de California, en Berkeley (EE. UU.). Leong escaneó el cerebro de un grupo de personas mientras observaban una serie de imágenes de caras que se fundían con distintas escenas.

La tarea consistía en decidir si las imágenes contenían una mayor proporción de cara o de la susodicha escena, y los participantes recibían un pago por las respuestas correctas. 

De vez en cuando, Leong introducía un cambio por sorpresa y ofrecía un bonus si la imagen tenía más parte de cara, mientras imponía a la vez una penalización si contenía una proporción mayor de escena, o viceversa. 

Los participantes acabaron declarando haber visto lo que les habían comunicado que les sería más provechoso, y el resultado fue que no mentían de forma consciente en busca de un beneficio: el estudio de la actividad de su corteza visual indicaba que estaban viendo lo que afirmaban estar viendo.

– La “percepción motivada” no es exclusiva de la vista.

Otros ensayos sugieren que la misma influencia se da en el olfato, el gusto, el razonamiento y la memoria. Tal cosa parece extraña, pero, una vez más, tiene sentido desde el punto de vista de la evolución. 

“El principal objetivo de nuestros sistemas de percepción es mantener vivo el cerebro, de modo que uno pueda transmitir sus genes”, indica Jay van Bavel, de la Universidad de Nueva York (EE. UU.). Podríamos asumir que esto favorece la que podríamos llamar auténtica percepción, y así ocurre a veces, pero no siempre.

Somos, ante todo, una especie marcadamente social, y, en no pocas ocasiones la identidad de grupo, la cohesión tribal y las creencias compartidas son mucho más importantes que la verdad. Y si no, que pregunten a un hincha de fútbol.

– ¿Cómo sabemos que la realidad en la que nos encontramos es real?

La idea de que podríamos estar viviendo en una simulación informática es algo más que una historia de ciencia ficción parecida a la de la película Matrix. Es una hipótesis que está siendo considerada y debatida por filósofos y físicos desde que en 2002 Nick Bostrom la sugiriera en la Universidad de Oxford (Reino Unido).

De ser correcta, la alarmante pero lógica conclusión que se deriva de ella dejaría obsoleto el esfuerzo intelectual realizado durante décadas. Paradójicamente, volveríamos al principio. 

La hipótesis de la simulación de Bostrom sostiene que si un día fuese posible construir simulaciones del cosmos pobladas por seres conscientes, seguramente ahora mismo estemos viviendo en un universo de ese tipo, generado por ordenadores.

Este planteamiento da por sentado que, con el tiempo, obtendremos el poder de computación necesario para crear simulaciones de la historia humana que sean lo suficientemente detalladas como para que los individuos simulados que se encuentren dentro de ellas tengan consciencia.

Si se diera ese caso, desde el punto de vista estadístico es probable que estemos viviendo en una simulación, puesto que las citadas entidades simuladas serían mucho más numerosas que las no simuladas. 

Las posibilidades aumentarían aún más si, llegados a un punto, las primeras hicieran, a su vez, sus propias simulaciones, en realidades que se reproducirían infinitamente unas dentro de otras. “Todo esto nos muestra algo muy importante sobre la naturaleza del mundo. 

La misma estructura de la realidad podría ser muy distinta de lo que pensamos”, asegura Bostrom”. En su opinión, tales simulaciones solo serán posibles cuando las máquinas superen a los humanos en inteligencia, pero, tanto si ocurre en una década como en 10.000 años, el argumento sería válido, con independencia de la escala temporal. Es más, tal vez ya ha sucedido y nosotros formemos parte de ello.

¿Podremos saberlo algún día? Algunos físicos han sugerido que es posible hacer experimentos para averiguarlo. “En nuestra simulación podrían darse algunas cosas que quizá nunca sucederían en la realidad”, afirma Preston Greene, filósofo de la Universidad Tecnológica de Nanyang, en Singapur.

Podemos observar ciertos comportamientos de los rayos cósmicos de energías ultraaltas que, según los físicos, no pueden simularse al cien por cien de acuerdo con las leyes de la naturaleza. Las anomalías que se han detectado en ese sentido podrían constituir una prueba de que la realidad no es lo que parece ser.

Pero debemos proceder con cautela. Tal descubrimiento podría resultar catastrófico. Si los responsables de nuestra simulación se dieran cuenta de que nos hemos percatado de ello, nos podrían desconectar. 

Pero incluso si fuésemos parte de una simulación, ello no haría menos auténtica la realidad que experimentamos, asegura Greene. Simplemente, cambiarían algunas de las creencias metafísicas que mantenemos sobre el universo. “No se alteraría el hecho de que estoy sentado a una mesa ahora mismo. Lo que cambiaría es de qué está hecha la mesa”, afirma. En lugar de quarks, serían bits. 

Ello, de hecho, no se encuentra tan alejado de algunas de las teorías que se han propuesto sobre la naturaleza fundamental de la realidad y que sostienen que, en su nivel más básico, el cosmos se compone de información. También explicaría el misterio del origen: nuestro universo fue creado por una inteligencia sobrehumana. ¿Nos recuerda a algo? 

Obviamente, la hipótesis de la simulación no proporciona la respuesta definitiva a la pregunta de qué es la realidad. Incluso si las simulaciones superan ampliamente a las no simulaciones, todavía sería necesario la existencia de un nivel básico de realidad sobre el que la primera de ellas se crease en el pasado o vaya a crearse en el futuro. La naturaleza de la auténtica realidad, por así decirlo, seguirá demandando una explicación. La búsqueda, por tanto, continúa.

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febrero 20, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

Qué es el “Reloj del Apocalipsis” y su responsable explica por qué está tan cerca “el juicio final” …

Infobae(M.Fernández) — La metáfora es sencilla. Una vez que “el reloj del apocalipsis” marque las 00:00 la humanidad se enfrentará a una catástrofe global sin precedentes.

Con esa premisa el Boletín de Científicos Atómicos, fundado por un grupo selecto de la Universidad de Chicago en 1947, pretendía advertir al público sobre el peligro creciente de, en principio, el armamento nuclear.

Desde entonces, el minutero del reloj del apocalipsis -también llamado “reloj del juicio final”- se movió en 27 ocasiones: avanzó y retrocedió de acuerdo a la coyuntura mundial. 

Hoy, sin embargo, está más cerca de la medianoche que en ningún otro momento histórico de acuerdo a los expertos. Solo 90 segundos separan a las agujas de las 12 de la noche.

“Consideramos tres áreas clave de riesgo existencial al configurar el Reloj del Juicio Final: riesgo nuclear, cambio climático y tecnologías disruptivas”, explicó Rachel Bronson, presidenta del Boletín de Científicos Atómicos, en diálogo con Infobae.

“Los focos de conflicto en todo el mundo conllevan la amenaza de una escalada nuclear, el cambio climático ya está causando muerte y destrucción, y tecnologías disruptivas como la inteligencia artificial y la investigación biológica avanzan más rápido que sus salvaguardias”.

El reloj del apocalipsis está a cargo de la Junta de Ciencia y Seguridad del Boletín, formado por científicos y expertos con conocimiento del riesgo que puede llevar a una catástrofe. Ellos se desempeñan, a su vez, como asesores de gobiernos y agencias internacionales. Los miembros de la junta asumen funciones por períodos de tres años y no pueden integrar el directorio más de tres mandatos consecutivos.

Esa junta se reúne de forma presencial dos veces al año, además de tener comunicaciones asiduas por la vía virtual. A su vez, consultan a un equipo de élite, llamado la Junta de Patrocinadores del Boletín, que incluye a nueve premios Nobel. Entre todos, definen los ajustes que periódicamente realizan. Cada vez que el minutero se acerca a la medianoche se busca representar una amenaza creciente. En cambio, cuando se aleja de las 00:00, es indicio de que el riesgo mundial se redujo.

Desde su creación, el “reloj del apocalipsis” se convirtió en una referencia frecuente en la cultura popular. Se lo menciona, por caso, en una novela de Stephen King, también aparece en canciones de bandas icónicas como The Clash, The Who o Pink Floyd, incluso fue disparador de películas, series y cómics distópicos.

Hace un año, en enero de 2023, las agujas se acercaron a 90 segundos de la medianoche. Ese ajuste se debió a la escalada de la guerra entre Rusia y Ucrania y a la amenaza nuclear que el conflicto implica, a que los efectos del cambio climático se profundizan a nivel mundial y a la irrupción frenética de la inteligencia artificial, que los científicos señalan como peligrosa.

“En todos estos temas hay algunos avances, que van desde las primeras etapas de la diplomacia nuclear entre Estados Unidos y China hasta inversiones sin precedentes en energías renovables y marcos de políticas nacionales e internacionales emergentes en torno a tecnologías como la inteligencia artificial y la investigación biológica. Pero ninguno de estos esfuerzos avanza lo suficientemente rápido”, advirtió Bronson.

-¿Qué políticas se deberían tomar a nivel global para frenar y revertir el avance del reloj?

-Es urgente que los gobiernos y las comunidades de todo el mundo actúen. Seguimos estando en un estado insostenible de peligrosa inestabilidad en el que los esfuerzos de gobernanza no han estado a la altura del desafío de abordar las crisis múltiples y agravadas. Para afrontar el desafío, necesitamos una combinación de innovación continua por parte de los expertos, liderazgo de los funcionarios de gobierno y una mayor presión para que se actúe por parte del público en general.

-¿Cuál es la expectativa de cara al año que recién inicia?

-Justamente en 2024, más de 50 países -que representan más de la mitad de la población mundial- tendrán elecciones nacionales y la gente debería exigir que cualquier candidato que solicite su voto trabaje para reducir los riesgos causados por las tecnologías disruptivas, el cambio climático y las armas nucleares.

– La historia del Reloj del Apocalipsis

La fecha de creación del reloj no fue azarosa. Surgió en 1947 a partir del Boletín de Científicos Atómicos, que había sido fundado por expertos que habían contribuido al desarrollo de las primeras bombas atómicas como parte del Proyecto Manhattan. Entre ellos estaban, por caso, los físicos Robert Oppenheimer y Eugene Rabinowitch, que preocupados por las posibles consecuencias que podía ocasionar la tecnología nuclear, publicaron en forma de boletín artículos que buscaban educar al público sobre el riesgo vigente.

El reloj fue una idea que llegó dos años después del primer boletín. Lo creyeron un modo más elocuente de advertir sobre la amenaza nuclear. Los científicos le encargaron el logo a la pintora Martyl Langsdorf, que era la esposa de otro físico que había participado en el Proyecto Manhattan, Alexander Langsdorf. En su primera aparición como portada del boletín, el reloj se dispuso a siete minutos para la medianoche.

En 1947, el mundo estaba en vilo ante el inicio de la Guerra Fría entre Estados Unidos y la Unión Soviética. Había pavor por el desarrollo de armamento nuclear que pudiera conducir a una guerra atómica entre las dos grandes potencias de la época. Dos años más tarde, con la primera prueba de la bomba atómica perpetrada por la URSS, el minutero marcó las 23:57. Ese hito, señalan, marcó el inicio de la carrera armamentista nuclear a nivel mundial.

Durante todo lo que se extendió la Guerra Fría, el momento de mayor tensión de acuerdo a los expertos de la Universidad de Chicago fue en 1953, cuando el reloj se acercó a solo 2 minutos de las 00:00. Las pruebas de la bomba de hidrógeno elevaron el temor ante una posible guerra que incluyera armamento nuclear.

La calma llegó casi cuatro décadas después, cuando en 1991 el reloj retrocedió a 17 minutos para “el apocalipsis”. Fue el momento histórico de menor riesgo desde la primera publicación del boletín. “Los avances en el control de armas al final de la Guerra Fría redujeron en gran medida las amenazas a la humanidad”, advirtió Rachel Bronson, que tiene una amplia trayectoria como investigadora en temas como Medio Oriente y seguridad internacional.

En ese momento, se alcanzó el consenso de que “el mundo estaba cambiando de manera fundamental y positiva”. Se suspendieron los ensayos nucleares y se firmaron tratados que pretendían limitar el desarrollo de armamento.

Desde entonces, las manecillas del reloj volvieron a moverse paulatinamente hacia la medianoche. En 2007, afloraron una vez más las preocupaciones por las armas nucleares y la falta de acción por atacar las consecuencias del cambio climático. A eso se le suma que en 2015, los editores del boletín percibieron un aumento en el “extremismo global”. En 2018, el reloj quedó a 2 minutos de las 00:00 a raíz de la tensión creciente entre Estados Unidos y Corea del Norte y dos años después se ubicó a tan solo 100 segundos producto del auge de las fake news y la amenaza del “cambio climático desenfrenado”.

La guerra entre Rusia y Ucrania, el avance del cambio climático y la explosión de tecnologías generativas como la inteligencia artificial hicieron que los miembros de la Junta de Ciencia y Seguridad del Boletín dispusieran el minutero a solo 90 segundos del apocalipsis, la peor marca desde su creación. La catástrofe global, según los expertos, está más cerca que en ningún otro momento. Y Bronson lo deja claro: “Cuando lleguemos a la medianoche, será demasiado tarde para reiniciar el reloj del juicio final”.

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febrero 20, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

¿Es lo mismo tener altas capacidades intelectuales que ser altamente sensible? …

The conversation(P.M.Giménez) — Los estereotipos que rodean a las personas muy inteligentes han ido evolucionando con los años.

En la imaginación colectiva predominan dos imágenes.

En la primera, las personas con altas capacidades son excelentes en todos los ámbitos de su vida.

La segunda visión se relaciona con el mito del genio inadaptado y problemático, especialmente en áreas socioemocionales.

Alrededor de dos tercios de la población tienen esta segunda imagen. Sin embargo, la evidencia científica no sugiere la presencia de mayores problemas socioemocionales.

Por otro lado, el concepto de personas altamente sensibles (PAS) surge a finales de los años 90 del pasado siglo. Una de sus características es el procesamiento profundo de los estímulos: son personas que analizan la información de manera exhaustiva y reflexiva, prestando atención a sutilezas y matices.

Este solape con algunos rasgos de las personas con alta capacidad, junto con varios autores que han señalado comportamientos similares, han llevado a suponer que la alta sensibilidad es una característica que define a las personas con altas capacidades.

– Sobre las emociones y los sentimientos

Los avances de las últimas décadas en el estudio de las emociones y los sentimientos a través de la neurociencia han permitido proponer teorías que unifican la dicotomía cuerpo-mente. Hoy, entendemos al ser humano como un sujeto cuya configuración neurobiológica da lugar a un complejo entramado y proceso que lo convierte en una unidad sintiente y pensante.

Es decir, un organismo que puede percibir el entorno que le rodea y a sí mismo, activar los mecanismos para responder a los estímulos endógenos y exógenos (de dentro y fuera del organismo), y evaluar tanto los estímulos como la respuesta. No sólo respondemos a los estímulos: tenemos la capacidad de configurar complejas imágenes mentales con conciencia de nosotros mismos.

Estas imágenes son representaciones internas que aglutinan la información recogida de los estímulos, la recreación de experiencias pasadas y se usan para construir la idea de un sentimiento.

Las emociones y los sentimientos se producen en los seres humanos en esta matriz cuyos escenarios parecen dos (el cuerpo y la mente), pero en el fondo suponen uno solo. El proceso comienza con un estímulo que, por sus características, es capaz de desencadenar una reacción en otro lugar del cerebro. Esto provoca una respuesta emocional a nivel corporal (por ejemplo, alteraciones en el ritmo cardíaco o sudoración) y cerebral.

Estas respuestas son cartografiadas por el cerebro y su imagen mental supone el componente básico de los sentimientos. Las personas disponemos de un registro de esas imágenes (memoria autobiográfica) que nos permite poner nombre a lo que sentimos.

Esta imagen mental (sentimiento) y las nuevas respuestas fisiológicas que genere (emociones) dan lugar a un proceso de influencias mutuas que puede reverberar y amplificarse o consumirse.

– Particularidades de las personas con altas capacidades

Las personas con altas capacidades cuentan con unas características neurobiológicas innatas diferenciales, tanto en lo que atañe a la estructura cerebral como a su funcionamiento (diferencias en la activación, actividad y conexión entre áreas).

Esto se relaciona con características cognitivas distintivas: tienen un mayor torrente de ideas, la capacidad de conectar diferentes temáticas y mayor velocidad en la comprensión de ideas complejas.

También presentan una mayor excitabilidad imaginativa e intelectual.

Esto quiere decir que se muestran fervientemente apasionados dada su fascinación por las ideas y desafíos intelectuales. Y eso puede conducirles a una fuerte conexión con mundos ficticios y creativos.

Sin embargo, a nivel fisiológico no se ha observado una reactividad superior, porque los estímulos no generan en ellas emociones más intensas.

Además, puntúan más bajo que la población normal en la escala de persona altamente sensible en cuanto a la reactividad emocional y fisiológica.

Sí tienen otras cosas en común con las personas altamente sensibles: puntúan más alto que la población normal en tres subescalas positivas del mismo cuestionario (sensibilidad socio-afectiva, sensibilidad estética y comodidad sensorial). Esto se relaciona con un rasgo de personalidad llamado “apertura” (disposición a experimentar nuevas ideas, emociones y actividades). Y, dado que la apertura está más estrechamente ligada con la inteligencia verbal, podría alinearse con la capacidad que tienen las personas con altas capacidades para la elaboración de ricos y complejos discursos mentales.

– Sentimientos producto del pensamiento

La retroalimentación de un intelecto poderoso como es el de las personas con altas capacidades es mayor, sin que necesariamente las respuestas fisiológicas emocionales lo sean. Su torrente de ideas da origen a un bucle de sentimientos expansivo, es decir, la lectura e interpretación por parte del cerebro del proceso de emociones-sentimientos que se ha puesto en marcha es más prolífera. No es que las emociones se sientan con más fuerza, sino que el proceso asociativo de ideas es considerablemente más extenso.

Los sentimientos no dependen únicamente de la sensibilidad en la captación de estímulos, ni de la reactividad fisiológica. Los sentimientos se construyen en la esfera del pensamiento y se nutren de la evocación del registro de nuestras experiencias previas y de la proyección de futuras posibilidades. Todo esto lo proporcionan los recursos cognitivos. Y si hay algo que distingue a las personas con altas capacidades es, precisamente, la parte intelectual.

En vez de afirmar que las personas con altas capacidades tienen alta sensibilidad resulta más adecuado decir que disponen de una mayor intensidad sentimental. Así apuntamos a la idea de que sus sentimientos son más complejos y pueden retroalimentarse.

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febrero 20, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

Anticonceptivos hormonales: ¿afectan el deseo y el placer sexual? …

Infobae(W.Ghedin) — En la consulta sexológica aparece con mucha frecuencia la pregunta por el efecto de los anticonceptivos hormonales en el deseo/excitación y en el orgasmo.

Sin embargo, por el uso a largo plazo de esta medicación muchos efectos colaterales pasan desapercibidos o son atribuidos a otros factores externos como el modo de vida, el estrés y las dificultades vinculares.

Existe evidencia de que la ansiedad de base (temor a quedar embarazada) es un factor asociado a los probables efectos indeseables de los anticonceptivos hormonales, ya que en las mujeres más seguras y confiadas en su efectividad, los efectos indeseables bajan o no aparecen.

Los anticonceptivos hormonales actúan sobre el eje que controla las hormonas sexuales y aumentan la globulina transportadora de testosterona en el hígado ocasionando su disminución en el torrente sanguíneo. La testosterona activa el deseo en general y el sexual en particular. Una de las quejas es la baja libido, pero también se ha demostrado que puede aumentar el deseo sexual sobre todo en aquellas con bajos niveles de ansiedad.

Según un artículo publicado en el Journal of Sexual Medicine de 2023 el uso de anticonceptivos para el control de la natalidad o para problemas menstruales (dismenorreas) pueden provocar efectos sobre la excitación sexual (lubricación), sequedad vaginal y dolor durante el coito. Sin embargo, no todos tienen estos efectos, es importante que el médico tratante evalúe dicha situación, sobre todo si se han indicado anticonceptivos hormonales orales antiandrogénicos, es decir que bajan los valores de testosterona.

– La ansiedad domina

El efecto de la ansiedad sobre las funciones sexuales es más que conocido.

La ansiedad no es una buena aliada de la sexualidad ya que, por lo general, lleva a una anticipación temerosa, como si la búsqueda de placer tuviera que pasar por un examen previo.

Tanto las mujeres como los hombres caen bajo su dominio confundiendo deseo con ansiedad, lo cual lleva a una relación pendiente del rendimiento y no del placer.

Dentro de las diferentes manifestaciones del espectro ansioso nos encontramos con el miedo a quedar embarazada, que puede provocar diferentes limitaciones a la hora tener sexo. Del temor más leve que se disipa apenas se entra en el juego, hasta el temor evitativo denominado Tocofobia, la ansiedad hace presa a la persona impidiendo el disfrute.

Como citaba antes, los estudios demuestran que las mujeres más seguras de sí mismas, autoafirmadas, con menos creencias limitantes e inhibiciones, toleran mejor los anticonceptivos en relación con el deseo y la excitación sexual. Según estas conclusiones y desde el punto de vista sexológico, mejorar estos niveles de temor favorecerían el efecto de los anticonceptivos sobre las funciones sexuales.

La decisión del hombre de hacerse la vasectomía cuando se tienen hijos o no existe el deseo de tenerlos se convierte en alivio para la mujer dada la efectividad del método y, por sobre todo, demuestra que el control de la natalidad debe ser un tema compartido y no una decisión unilateral.

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febrero 19, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

Estas son las 4 predicciones de Nostradamus para el año 2024: ¿un nuevo Papa? …

El Confidencial — Ya con 2024 en curso, y aprovechando este segundo mes del año,  es el momento ideal para repasar nuestros propósitos de año nuevo y ver si los vamos cumpliendo o tenemos que seguir trabajando en ellos.

También es la época del año ideal para hacernos preguntas como: ¿Qué nos deparará el 2024? 

Los días pasan muy rápido, también los meses, para hacernos una idea, para saber qué puede que sea lo que vivamos este año, podemos consultar las predicciones de Nostradamus.

Pero… ¿Quién fue Nostradamus? Nostradamus fue un astrólogo, alquimista, médico, filósofo y matemático que en el año 1555 escribió su libro ‘Les Prophéties’ repleto de predicciones que, año tras año, se han hecho realidad. Por ejemplo, una de las predicciones con las que acertó fue el asesinato de John F. Kennedy o el ascenso al poder de Adolf Hitler.

Para el año 2024 también dejó unas cuantas predicciones en su libro y los principales protagonistas de las mismas son China, el Papa Francisco, la crisis climática y el rey Carlos III.

– Abdicación del rey Carlos III

En una de las profecías de Nostradamus que han analizado los expertos puede leerse la «expulsión forzada» del «Rey de las Islas». Aunque no habla de ningún rey en concreto, todo apunta a que se trata de la abdicación del rey Carlos III de Inglaterra.

Según recoge el New York Post, el autor británico y comentarista de Nostradamus Mario Reading expuso que el rey Carlos III abdicaría por los ataques contra él y su «segunda esposa» y que será Harry quien lo remplace en vez de William, porque, en teoría, el heredero «no tiene marca de rey».

– Posible guerra con China

El astrólogo también predijo un combate y una batalla naval, concretamente habla de un «adversario rojo palidecerá de miedo, aterrorizando al gran Océano». Los expertos apuntan, que este «adversario rojo» podría ser China por el color de su bandera. 

En cuanto a la referencia a un conflicto naval, este podría desencadenarse por las tensiones entre China y la isla de Taiwán.

– Un nuevo Papa

Otra de las predicciones de Nostradamus habla del nombramiento de un nuevo Papa por la muerte del Papa Francisco, que cumplirá 88 años en 2024. «A través de la muerte de un Pontífice muy anciano, Un romano de buena edad será elegido, De él se dirá que debilita su sede, Pero permanecerá mucho tiempo sentado y en actividad mordaz», escribió el astrólogo.

En los últimos meses, el Papa ha estado sufriendo varios problemas de salud e incluso ha estado organizando su entierro.

– Desastre climático

La crisis climática ha empeorado considerablemente en los últimos años. Esto se ha manifestado en un aumento de la sequía o las temperaturas. Sin embargo, según Nostradamus, esta situación empeorará todavía más en 2024. «La tierra seca se volverá más reseca y habrá grandes inundaciones cuando se vea», escribió. 

No obstante, eso no es todo, ya que también predijo fenómenos climáticos extremos y hambruna.

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febrero 18, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

Así está cambiando la IA los sectores más tradicionales …

Business Insider(F.Esteban) — Que la inteligencia artificial (IA) está cambiando el mundo es indudable, y más aún que es solo el principio.

Por eso ya se analiza qué sectores se verán más influidos por ella y cuáles menos, pero hay otra certeza: hasta los más tradicionales sentirán este tsunami tecnológico.

Vas a ver cómo la IA está cambiando ya los sectores. 

La IA se ha convertido en una herramienta esencial, transformando industrias y sectores que han permanecido tradicionales durante décadas.

Esta inteligencia, más su capacidad de aprendizaje automático (ML), está revolucionando diversos campos, desde los seguros hasta la educación, con las implicaciones que ello conlleva para el futuro. Mira algunos ejemplos que ya están aquí. Es solo el principio. 

Empresas como Google, Amazon e IBM Watson han adoptado la IA para optimizar sus operaciones y mejorar la experiencia del cliente. Estos ejemplos reflejan cómo la integración de la IA en las operaciones empresariales está impulsando la eficiencia y la innovación.

– Inteligencia artificial vs. aprendizaje automático

Lo primero es que entiendas la diferencia entre IA y ML. La IA es un concepto amplio que se refiere a la simulación de la inteligencia humana en máquinas, permitiéndoles realizar tareas que requieren capacidades humanas como el razonamiento, el aprendizaje, la percepción y la comprensión del lenguaje.

Por otro lado, el ML es un subconjunto de la IA que se enfoca en la capacidad de las máquinas para aprender de los datos. En ML, las máquinas mejoran su desempeño en una tarea específica con el tiempo, sin ser explícitamente programadas para ello. Esta capacidad de autoaprendizaje es lo que hace que el ML sea una herramienta poderosa en la implementación de soluciones inteligentes en diversas industrias. 

– El impacto de la IA en la industria de seguros

En el sector de seguros, la IA está cambiando radicalmente el paradigma. Por ejemplo, las compañías están utilizando algoritmos avanzados para personalizar pólizas y tarifas basadas en el comportamiento y las necesidades individuales de los clientes. 

Según un estudio de Deloitte, la IA puede ayudar a las aseguradoras a reducir los costos de reclamaciones en hasta un 30% mediante la automatización de procesos y el análisis predictivo. Además, la IA está siendo utilizada para detectar y prevenir fraudes, un problema significativo en la industria.

– La transformación de la industria del entretenimiento con la IA

La inteligencia artificial está revolucionando la forma en que consumimos entretenimiento. Netflix, por ejemplo, utiliza algoritmos de IA para personalizar recomendaciones a sus 200 millones de suscriptores, mejorando la retención y la satisfacción del cliente. Además, en la producción cinematográfica, la IA está siendo utilizada para analizar guiones y predecir el éxito de las películas en la taquilla, como demostró un estudio de la Universidad del Sur de California.

Estos sistemas pueden analizar el rendimiento de los estudiantes y ajustar el material de estudio en consecuencia, haciendo el proceso educativo más eficiente y efectivo.

– La IA en la educación: personalización y eficiencia

En educación, la IA está permitiendo una personalización sin precedentes. 

Sistemas como Knewton adaptan el material educativo a las necesidades de cada estudiante, mejorando la comprensión y retención de conocimientos.

Además, la IA está automatizando tareas administrativas, como la evaluación de exámenes, permitiendo a los educadores centrarse más en la enseñanza y menos en la logística.

La capacidad de la IA para analizar grandes volúmenes de datos del rendimiento estudiantil permite ofrecer recomendaciones personalizadas, adaptándose a las necesidades individuales de cada alumno.

Por ejemplo, un sistema de IA puede identificar áreas de mejora basándose en los resultados de pruebas y proporcionar recursos de aprendizaje específicos, mejorando así la experiencia educativa.

Otro campo significativo donde la IA está dejando su huella es en la automatización de tareas administrativas. La IA puede gestionar eficientemente tareas como la inscripción, asignación de cursos y calificación, liberando a los educadores y administradores para que se concentren más en las actividades pedagógicas.

– La inteligencia artificial en la Industria manufacturera: automatización y optimización

La industria manufacturera está siendo transformada por la inteligencia artificial, con robots inteligentes que mejoran la eficiencia y reducen los costos. Según un informe de PwC, la IA podría aumentar la producción global hasta en un 14% para 2030. La IA también está ayudando a predecir el mantenimiento de maquinaria, reduciendo los tiempos de inactividad y mejorando la seguridad.

– La revolución automotriz con vehículos autónomos

En el sector automotriz, la IA está en el corazón de la innovación. Empresas como Tesla y Waymo están a la vanguardia del desarrollo de vehículos autónomos, utilizando IA para procesar datos de sensores y tomar decisiones de conducción en tiempo real. Esta tecnología no solo promete reducir los accidentes de tráfico, sino también transformar la logística y el transporte.

– La IA en retail: mejorando la experiencia del cliente

El retail es otro sector donde la IA está teniendo un impacto significativo. Amazon utiliza IA para anticipar las necesidades de los clientes y gestionar su inventario de manera más eficiente. La IA también está permitiendo una experiencia de compra más personalizada, utilizando datos del comportamiento de compra para ofrecer recomendaciones personalizadas.

– La IA en finanzas: análisis de datos y automatización

En el sector financiero, la IA está revolucionando la forma en que se analizan los datos y se toman decisiones. JPMorgan Chase, por ejemplo, utiliza un programa basado en IA llamado COIN para interpretar documentos legales, un proceso que ahorra más de 360.000 horas de trabajo humano al año.

– En la agricultura de precisión con IA

La agricultura está experimentando una transformación con la ayuda de la IA. Los drones y sensores basados en IA están permitiendo a los agricultores monitorear cultivos y optimizar el uso de recursos. Según la FAO, la agricultura de precisión podría aumentar la producción de alimentos en un 20% mientras reduce el uso de agua y fertilizantes.

La inteligencia artificial en energía: eficiencia y sostenibilidad

En el sector energético, la IA está optimizando la distribución y generación de energía. Compañías como DeepMind están utilizando IA para reducir el consumo de energía en centros de datos, lo que podría tener implicaciones significativas en la reducción del impacto ambiental.

– La seguridad mejorada con IA

En seguridad, la inteligencia artificial está siendo utilizada para mejorar la vigilancia y la respuesta a amenazas. Por ejemplo, sistemas de IA pueden analizar imágenes de cámaras de seguridad en tiempo real para detectar actividades sospechosas, mejorando la seguridad pública y privada. La IA redefine la seguridad mediante la detección y prevención de amenazas en tiempo real, analizando patrones de comportamiento.

– En el servicio al cliente

Finalmente, en el servicio al cliente, la IA está transformando la interacción con los clientes. Los chatbots impulsados por IA están proporcionando respuestas rápidas y precisas a consultas de clientes, mejorando la experiencia del usuario y reduciendo los costos operativos. Puedes ver vídeos demostración de interacción máquina-cliente donde ya no se distingue si quien está al otro lado es humano o no. 

Como ves, la IA está transformando sectores tradicionales y abriendo nuevos horizontes de innovación y eficiencia. Nada le es ajeno y nada se «libra» de ella. Su integración en diversas industrias está marcando el comienzo de una nueva era, donde la tecnología y la inteligencia artificial juegan un papel crucial en el progreso y desarrollo de la sociedad y de tu propia vida. 

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febrero 18, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

La visión de Apple: más allá de la realidad y más allá de los límites …

Las Vision Pro ofrecen una experiencia inmersiva incomparable, con una pantalla de microLED de 25 millones de píxeles y un campo de visión amplio.

Diseñadas con elegancia y funcionalidad, estas gafas responden a los gestos, la voz y la mirada del usuario, convirtiendo la interacción en algo natural y fluido.

La integración con los dispositivos y servicios de Apple proporciona una sincronización perfecta, permitiendo a los usuarios llevar consigo su ecosistema digital a donde quiera que vayan.

– Desafíos y cuestionamientos éticos

La llegada de las Vision Pro no está exenta de desafíos y cuestionamientos éticos. Aunque su potencial es digno de admiración, la etiqueta de precio de 3.500 dólares podría limitar su accesibilidad y demanda, excluyendo a una parte significativa de posibles usuarios.

Por otro lado la autonomía de su batería (2 horas) plantea interrogantes sobre la practicidad y la necesidad de recargas frecuentes.

A nivel salud, el uso prolongado de este dispositivo podría generar fatiga visual y otros malestares, desencadenando preocupaciones en la comunidad médica.

La privacidad y la seguridad también entran en juego, ya que las Vision Pro recopilan datos sensibles del usuario y su entorno para proporcionar una experiencia personalizada. ¿Hasta qué punto estamos dispuestos a ceder nuestra privacidad por una experiencia más inmersiva?

A pesar de estos desafíos, las Vision Pro abren la puerta a un futuro fascinante. La colaboración exclusiva con Disney para contenido adicional destaca la capacidad de estas gafas para transformar la manera en que consumimos entretenimiento.

Las Vision Pro de Apple representan un paso gigante hacia adelante en la convergencia entre la realidad física y virtual. Mientras celebramos la innovación, es crucial abordar con seriedad los desafíos éticos y considerar cuidadosamente el impacto que estas tecnologías pueden tener en nuestra sociedad.

¿Estamos preparados para el futuro que estas gafas nos ofrecen, y estamos dispuestos a enfrentar las responsabilidades éticas que conllevan? El tiempo dirá si este nuevo horizonte tecnológico será una herramienta positiva o un enorme desafío que requiere de una reflexión más profunda.

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febrero 18, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

El poderoso impacto de los cumplidos …

The New York Times(J.Dunn) — Hace 10 años, una desconocida me hizo un cumplido que nunca olvidaré.

Estaba en una cafetería de Brooklyn con mi hija, que entonces tenía 3 años, y algunos de sus amigos.

Yo les hacía reír con tonterías: me metía dos papas fritas largas bajo el labio superior para parecer una morsa, por ejemplo.

Después de comer, una mujer se me acercó y me dijo que le había gustado mi “espectáculo”. Dijo que acababa de enviudar y que reírse la hizo sentir bien.

Está demostrado que decir un cumplido beneficia tanto a quien lo hace como a quien lo recibe, pero a menudo nos reprimimos porque nos preocupa cómo nos verán los demás, dijo Erica Boothby, psicóloga social de la Escuela Wharton de la Universidad de Pensilvania, quien ha estudiado los efectos positivos de los halagos.

Según Boothby, muchos de nosotros nos preguntamos cosas como: ¿voy a incomodar a la otra persona? ¿Parecerá falso o complaciente el cumplido?

“La realidad es que estos mensajes suelen tener mucha más acogida de la que esperamos”, afirmó. “Y somos excesiva e innecesariamente pesimistas”. Quiero ayudar a que todos nos sintamos más seguros a la hora de elogiar, así que le pedí sugerencias a Boothby y a otros expertos.

Uno de ellos, Milo McCabe, me dio la semana pasada una “clase de cumplidos” a las puertas de la emblemática sede de la Biblioteca Pública de Nueva York. Es un comediante británico que interpreta a un “ídolo de matiné” de mediados de siglo llamado Troy Hawke en videos virales.

McCabe, ataviado con chaqueta de fumador y bigote tipo lápiz, es conocido por piropear a atletas en acontecimientos deportivos. (“Tienes el aplomo de un superdepredador, pero los ojos de una amable criatura del bosque”, le dijo una vez a Nathan Aké, futbolista del Manchester City).

– ¿Quieres elogiar a un desconocido? Que sea breve, sincero y positivo

En primer lugar, hay que evaluar el lenguaje corporal de las personas para ver si parecen dispuestas a que nos acerquemos a ellas, dijo McCabe, quien llegó en personaje para nuestra lección. A continuación, añadió, hay que buscar peculiaridades atractivas.

Si, por ejemplo, alguien ha hecho un esfuerzo evidente por arreglarse, hay que señalarlo inmediatamente. “Me encanta esa americana azul pastel”, le dijo a un hombre mayor, al que se le iluminó la cara. “¿Con calcetines morados? Impresionante. Seguro de sí mismo”.

McCabe le dijo a una mujer que tenía una postura admirable. “Está claro que te pasas el día haciendo la Técnica Alexander”, le dijo. Ella sonrió y se irguió aún más. Hay que ser optimista, breve y moverse, para que la gente se quede tranquila de que no tienes otra intención, me dijo McCabe. Y sé sincero, incluso con los desconocidos, dijo Boothby. “No deberías ir por ahí haciendo cumplidos vacíos que no sientes de verdad”.

– Al halagar a un amigo o a un ser querido sé concreto

Si haces un cumplido a alguien que conoces, intenta que sea específico, dijo Barbara Fredrickson, directora del Laboratorio de Emociones Positivas y Psicofisiología de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y autora de Amor 2.0: Una nueva mirada a la emoción que determina que lo que sentimos, pensamos, hacemos y somos. 

En lugar de decir que te gusta la risa de esa persona, di cómo te hace sentir. (“Oírte reír me da ganas de reír también”).

O, si estás elogiando algo que alguien ha hecho, explica por qué lo admiras, dijo Fredrickson.

“En lugar de limitarte a decir: ‘Qué estupenda cena hiciste’, puedes decir: ‘Siempre eres increíble para encontrar recetas nuevas y ser creativo’”. Personalizar el cumplido con el contexto, dijo, hace que la persona se sienta aún más valorada.

Tampoco hace falta que sea un cumplido espléndido, dijo McCabe. Puedes utilizar el humor para elogiar actos cotidianos. (Siguiendo su sugerencia, le dije a mi marido: “Cambias el filtro del café como un campeón”).

– No dudes

Si piensas algo positivo sobre alguien, considera decirlo. Mejor aún, busca oportunidades para deslizar un cumplido en la conversación.

La mayoría de la gente es “presa de su crítico interior”, afirmó McCabe. “Pero si puedes hacerle a alguien un buen cumplido —uno sincero—, le das un derechazo a su crítico interior”.

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febrero 18, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

De la cocaína a las setas ‘mágicas’: ¿tiene Wall Street un problema con las drogas? …

BusinessInsider(B.Saaks/E.Browmstein/D.Campbell/B.Chan/H.Cuccinello/K.Whitehouse/A.Morrell/A.Nicole — En la década de 1980, Rudy Giuliani, el entonces fiscal federal jefe de Manhattan, dirigió una operación encubierta durante tres años, denominada «Operación Closing Bell«, contra el tráfico de drogas en Wall Street.

Como resultado, detuvieron a más de una docena de empleados de empresas financieras, incluyendo a brókeres y al socio principal de una empresa, acusados de traficar con cocaína, no solo a cambio de dinero sino a veces también de acciones.

Los agentes encubiertos que trabajaron en el caso calcularon que aproximadamente el 90% de las personas que conocieron en Wall Street durante su investigación «consumían o aceptaban» cocaína.

«Esperaba que se tratara de gente muy respetable», declaró uno de los agentes a The New York Times tras las detenciones.

Hoy, Wall Street tiene una imagen mucho más limpia. Es más habitual que los líderes de bancos y fondos de inversión pasen la noche trabajando que de fiesta.

Pero las sustancias ilícitas, así como otras socialmente aceptadas como el Adderall (un fármaco utilizado para el tratamiento de la hiperactividad con déficit de atención), el alcohol y las bolsitas de nicotina, siguen formando parte de la cultura de Wall Street, según declaraciones recogidas por Business Insider a través de entrevistas con 13 profesionales y exprofesionales del mundo de las finanzas, así como con varios profesionales de la salud.

Muchas de estas personas han preferido permanecer en el anonimato a la hora de hablar para proteger sus carreras profesional.

Joe, un banquero de inversión de unos 30 años, afirma que la cocaína sigue siendo popular entre los profesionales bancarios, en su mayoría hombres, que trabajan realizando operaciones en nombre de grandes clientes institucionales.

La diferencia es que esta faceta se mantiene oculta, pues ya «no mola ser el tío de la coca«. Joe incluso conoce a algunos traders que todavía esnifan cocaína en el trabajo, pero los describe como «los tipos de la vieja escuela de Wall Street», cuyos hábitos se formaron en una época diferente.

«Mis conversaciones sobre cocaína son con amigos del mundo de las finanzas que no tienen nada que ver con mi trabajo o con gente con compañeros a los que estoy muy unido», señala Joe, que utiliza un pseudónimo para proteger su trabajo. La única excepción, dice, es cuando recibe a clientes.

Sí que conozco a un par de tipos en el trabajo que esnifan un poco de coca para despertarse

En un esfuerzo por entender el estado actual de las drogas en Wall Street, y si la actual cultura podría estar empujando a algunos a la adicción, Business Insider ha entrevistado a banqueros, traders y otros ejecutivos de la industria financiera sobre el tema.

Algunos explican que no pueden permitirse ir a trabajar con resaca, lo que les lleva a complementar el alcohol con psicodélicos. Además, parece haber una tendencia a consumir sustancias que mejoran el rendimiento, incluyendo bolsas de nicotina como Zyn y Adderall legal, pero altamente adictivas. El aumento del letal fentanilo también está modificando algunos comportamientos.

Anna Lembke, médico y directora de la Clínica de Patología Dual de Medicina de las Adicciones de la Universidad de Stanford, afirma que los estimulantes como la cocaína y el Adderall abundan en el sector financiero porque actúan como «un vehículo para trabajar más, más duro, no dormir, conseguir más comisiones y tener más éxito».

Por supuesto, algunos profesionales de Wall Street confiesan que nunca han consumido nada más fuerte que el café y que en algunos rincones del sector, como el de los hedge funds, se practica el biohacking para alcanzar el máximo rendimiento.

Y, por supuesto, las finanzas no son la única línea de trabajo con profesionales que luchan contra el consumo de drogas y las sobredosis: es un problema nacional que provoca más de 100.000 muertes por sobredosis al año en Estados Unidos, un 50% más desde 2015. 

Pero el consumo de drogas, incluida la cocaína, es generalmente más alto en Nueva York (la capital financiera del mundo) que en el resto del país, según la última encuesta realizada por la Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental de Estados Unidos. Incluso los gestores de carteras más disciplinados y rectos consumen drogas psicodélicas, según afirman varias personas del sector a Business Insider.

Mientras tanto, los que no toman estimulantes o pastillas para sobrellevar el estrés del trabajo pueden preguntarse si están tomando la decisión correcta, lo que suscita dudas sobre la respuesta de Wall Street a la adicción, a pesar de que se suele expulsar a quien se pilla consumiendo. Una banquera junior que ha dejado recientemente su trabajo, ha contado a Business Insider que sus compañeros recurren a las drogas para «desestresarse y concentrarse».

«No puedo decir que todo el mundo en la oficina lo haga, pero conocí a un par de tipos en el trabajo que esnifaban un poco de coca para despertarse», comenta. Algunos de sus antiguos compañeros no entendían su negativa a consumirlas, alegando que ellos las necesitan para sobrellevar el trabajo.

«Una vez estaba despotricando contra uno de mis compañeros y él estaba colocado», cuenta la banquera, que dejó el trabajo el verano pasado. «Me dijo: ‘Deberías fumar. Siempre estás estresada y deprimida. No sé cómo sobrevives en este trabajo sin hacer nada'», relata la joven.

John Battaglia, antiguo agente de ventas de Spear, Leeds & Kellogg y Goldman Sachs, cuenta anécdotas sorprendentes de fiestas de los años 80 en las que se consumían drogas, desde compañeros que esnifaban cocaína en el baño hasta otros que se emborrachaban en el mismo parqué. Hoy en día, dice, se pasan diferentes drogas por los parqués y oficinas de Wall Street, incluyendo el Adderall, al que se refiere como la «cocaína con receta».

«El Adderall está de moda ahora. Les encanta por dos razones: la más específica es que les mantiene despiertos y concentrados. La otra es que supuestamente te hace sentir como la cocaína. Sin duda, la gente se ha vuelto adicta al Adderall», afirma Battaglia, que dejó Goldman en 2004, pero sigue en contacto con el sector financiero.

Joe, que tiene unos 30 años, dice que en su oficina se pasaban Adderall como caramelos. «Conozco a cinco o seis personas en mi planta que tienen recetas y se las dan a la gente que las quiere», señala.

Otro banquero afirma que el Adderall es ahora más accesible que nunca en su lugar de trabajo. «Nadie tiene reparos en ofrecerlo o hablar de él», afirma esta persona.

Jaime Blaustein, un banquero de inversiones reconvertido en profesional de la salud mental, ha visto el lado negativo del Adderall de primera mano.

«Si aumentas las dosis de Adderall, tu pensamiento se vuelve un poco loco y delirante. Empiezas a perder el contacto con la realidad. Yo experimenté esto antes de estar sobrio y luego vi cómo les ocurría a otros. Con una dosis suficientemente alta durante un largo periodo de tiempo, empiezas a mostrar algunos síntomas de psicosis muy parecidos a los de la esquizofrenia«, dice Blaustein.

Blaustein recuerda un empleo en Wall Street, trabajando para un gestor de activos, en el que el consumo de Adderall estaba tan fuera de control que pidió a la dirección que interviniera.

«De hecho, señalé el problema de que el Adderall se utilizaba como si fuera agua. No pretendía ser un ‘chivato’, sino que me preocupaba más el bienestar de quienes veía caer en un estado mental irreconocible», explica Blaustein, que dejó Wall Street en 2021 para fundar el Sylvia Brafman Mental Health Center, un centro de tratamiento de salud mental y abuso de sustancias.

Además del Adderall, algunos traders consumen obsesivamente bolsitas de Zyn, una marca de una versión moderna de nicotina sin humo, en forma de pequeñas bolsas, para mantener altos sus niveles de energía en el trabajo.

Se habla constantemente de quién tiene Zyn en sus cajones y quién va a recibir el próximo pedido

Una periodista del sector del transporte de mercancías de la revista FreightWaves (que antes trabajaba en BI) describe así su primera experiencia con Zyn: «Fue como beberse tres bebidas energéticas Monster y subirse inmediatamente a una montaña rusa en medio de un concierto de Skrillex. A los 30 segundos, sentía un hormigueo en las encías y la saliva me sabía a ácido. Al cabo de unos minutos, sentí que los ácidos del estómago me subían por la tráquea y que el corazón me latía con fuerza».

El Zyn es tan popular en la empresa de Joe que muchos lo encargan al por mayor, designando a una persona por mesa para que consiga suficiente para todo el grupo. «El cartero viene directamente a mi mesa y me deja un paquete de 50 latas», explica. La idea le vino de la mesa de operaciones de otro banco de inversión, que hace pedidos de Zyn de forma similar cada semana.

«Consigues nicotina sin necesidad de alejarte del trabajo, pero mantienes el aspecto comunitario. En lugar de salir a fumar un cigarro y charlar, hay una conversación constante sobre quién tiene Zyn en sus cajones y quién va a recibir el próximo pedido. Hay una verdadera comunidad en torno a los vicios», explica el banquero.

Para algunos empleados de Wall Street, estimulantes como Zyn y Adderall son necesarios para seguir el ritmo del trabajo.

Un trabajador que ha estado en varios bancos recuerda la primera vez que se dio cuenta de que no era más lento o más tonto que los demás, sino que simplemente no tomaba Adderall. «Un día, alguien se inclinó hacia mí y me dijo algo así como: ‘Se me ha olvidado el Adderall’, y yo pensé: ‘Dios mío, ¿es así como todo el mundo sigue este ritmo?».

El trading, indica la persona, es un trabajo que requiere niveles intensos de concentración y pensamiento rápido. Hay que estar muy concentrado y a menudo se dispone de segundos para tomar decisiones. Los que van demasiado despacio salen perdiendo, y la competencia puede ser intensa. 

«Estaba agotado», añade.

Denise Shull lleva 20 años entrenando a traders de hedge funds, pero no ha visto muchos indicios de que Wall Street sea un lugar de juerga. Sus clientes, gestores de carteras de los principales fondos de alto riesgo, suelen llevar una vida muy ordenada, dedicada al trabajo, la familia y el ejercicio.

No les queda más remedio, según Shull, que se considera una asesora en psicología del riesgo o en toma de decisiones. Su trabajo a la hora de elegir inversiones y gestionar sus carteras es extremadamente exigente, y salir de fiesta no hace más que frenarles.

«Solían salir con los clientes y asistir a conferencias y tomar martinis y botellas de vino caras, y ya no pueden hacerlo. El trabajo de ser gestor en cualquier parte, no solo en las grandes firmas, es muy abrumador», explica.

Últimamente, sin embargo, cada vez más clientes de Shull siguen el ejemplo de los empresarios de Silicon Valley y recurren a las setas y otras drogas psicodélicas. Y al igual que el mundo de la tecnología, que ha recurrido a estas drogas para mejorar el rendimiento y la creatividad, las utilizan para mejorar su trading. 

«A lo largo de los años he oído hablar del consumo de psicodélicos como un camino hacia una mayor autocomprensión: ‘¿Por qué solo puedo ganar tanto dinero? ¿Por qué me entra el pánico cuando algo me juega a la contra?».

Algunos profesionales de las finanzas también recurren a las setas ‘mágicas’ para frenar el consumo de alcohol, porque les preocupa que demasiada bebida les ralentice el trabajo al día siguiente. 

Joe recuerda que llevaba dos copas de vodka en una noche reciente cuando miró el reloj para comprobar cuánto dormiría esa noche. Estaba con sus colegas, participando en el ritual de Wall Street de hacer pasar un buen rato a los clientes a deshora para asegurarse sus negocios, dice.

Así que se metió la mano en el bolsillo, sacó un paquetito de chocolate con setas envuelto en papel de aluminio y partió un trozo para él y para su compañero, que sabía que también estaría estresado por la posibilidad de tener una enorme resaca al día siguiente.

«Estás tomando microdosis, no para tropezar, sino para relajarte sin perder la lucidez. No quieres que te den una paliza delante de tus clientes, sino sentir que te sales de la norma y actúas con soltura», comenta Joe.

Para muchos, los alucinógenos se consideran drogas «seguras», sobre todo si se comparan con el alcohol. Lembke, directora de la clínica de Stanford, afirma que no se ha investigado lo suficiente sobre los alucinógenos como la psilocibina, el principio activo de las setas alucinógenas que puede provocar psicosis, violencia, alucinaciones persistentes y otros problemas.

De hecho, según ella, cada vez hay más pruebas de los graves efectos nocivos de estas drogas a medida que aumenta su consumo. Su centro descubrió recientemente que las visitas a urgencias y las hospitalizaciones relacionadas con la psilocibina y otros alucinógenos aumentaron un 50% en California entre 2016 y 2022. El aumento está correlacionado con el aumento del uso y la creciente promoción de estas moléculas como seguras y eficaces, según Lembke.

Algo que ha cambiado desde los años 80 es el aumento del fentanilo, que está elevando las muertes por sobredosis a nuevas cotas. Las muertes por sobredosis en Estados Unidos aumentaron a 106.000 en 2021, más del doble que en 2015, y la gran mayoría de ellas (70.601) se debieron principalmente al fentanilo, según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas de EEUU.

Los narcotraficantes han estado mezclando cada vez más este opioide sintético, desarrollado para tratar el dolor, con otras drogas, desde cocaína hasta analgésicos como la oxicodona y ansiolíticos como el Xanax. La gran potencia del fentanilo (entre 50 y 100 veces superior a la de la morfina) permite a los traficantes vender drogas de forma más barata mientras mantienen enganchados a sus clientes.

En 2020, un ejecutivo de 40 años de Credit Suisse murió tras consumir cocaína contaminada con fentanilo. La idea de que una droga tan potente y mortal (una dosis menor que la cabeza de una cerilla puede ser mortal) pudiera estar oculta en algo tan común en los círculos de Wall Street fue una llamada de atención para algunos. «Asusta. Mucha gente que conozco ha dejado la cocaína por drogas entre comillas más seguras», señala un ejecutivo de un banco.

«Ahora todo el mundo tiene miedo de meterse coca. La preocupación ha echado para atrás a algunas personas», añade un recaudador de fondos. 

«Al principio, la gente era bastante indiferente, hasta que te das cuenta de que te puede pasar a ti. Cuando ves la noticia de que un empleado de Wall Street o cualquier profesional muy bien pagado muere de esta manera, obviamente te pone alerta», afirma Joe.

Por supuesto, si en algo son buenos los banqueros y los traders es en evaluar riesgos. Y para algunos en Wall Street, el fentanilo no es más que una amenaza que hay que gestionar. 

Según Joe, la crisis del fentanilo ha permitido que más profesionales de las finanzas adopten medidas de protección contra las drogas, como las tiras de análisis de fentanilo, que pueden utilizarse de forma muy parecida a la prueba COVID-19 para detectar rastros de fentanilo en las drogas callejeras.

«Cuando pregunto a la gente si se ha hecho la prueba, nadie me dice: ‘Uf, estás siendo un crío’. Ya no se percibe como algo blando el hecho de someterse a un análisis de drogas», explica Joe.

Pero algunos empleados del sector financiero siguen negándose a reconocer el peligro.

«Conozco a muy, muy poca gente que se someta a análisis de drogas. Todos se fían de alguien que, a su vez, se fía de otra persona. Ahí está el peligro», afirma otro profesional. 

Joe se muestra de acuerdo, afirmando que algunos de sus compañeros de Wall Street pensaban que las muertes por sobredosis eran algo propio de gente con menos recursos. Estas personas creen que su chico de la coca solo trata con gente de alto nivel, según Joe. 

«Piensan que los problemas son de la gente que consigue la droga en callejones oscuros, mientras que ellos la consiguen de un tipo en un bonito coche negro», afirma Joe.

Los expertos en adicciones afirman que el abuso de drogas es el resultado de muchos factores, como la genética, la salud mental y el entorno. Los trabajos en Wall Street suelen ser muy intensos. Los traders a veces deben tomar decisiones que pueden hacer o deshacer su carrera en segundos, mientras que los banqueros pueden verse obligados a realizar operaciones que pueden suponer miles de millones en comisiones para sus bancos.

Luego está el entretenimiento. En Wall Street todo gira en torno a las relaciones, lo que implica gastar mucho dinero para que la gente se divierta.

La droga más mortal en Wall Street es probablemente el alcohol

«El entretenimiento era la forma de hacer negocios siempre», señala Battaglia, cuyo historial quedó manchado en 2008 tras declararse culpable de amenazar a alguien por una deuda. «Lo que te distinguía de todos los demás era la satisfacción de tu cliente», añade, ya fuera llevándole a clubes exclusivos, con mujeres y drogas, o corriendo al otro lado de la calle hasta una tienda durante una cena de negocios para comprarle a un cliente su botella favorita para hacer un cóctel.

«Te recompensan con negocios», dice de los clientes institucionales.

La cultura de la fiesta no se limita al parqué, según Ross Peet, que dedicó los últimos nueve años de su carrera a la gestión de patrimonio privado, lo que habitualmente requiere invitar a cenar a los clientes. En Bank of America, que abandonó en noviembre, conocía a cinco compañeros de Nueva York que se estaban recuperando del alcoholismo.

«Sin duda, hay aspectos del trading que quizá aceleran un poco las cosas en determinadas circunstancias, pero sinceramente, está en todas partes. La adicción no discrimina», opina.

Eliana Leve, directora de los servicios neoyorquinos de la Fundación Hazelden Betty Ford, dice que el centro de tratamiento de adicciones y salud mental de su organización, en el centro de Manhattan, recibía unos 40 ingresos al mes para su programa ambulatorio intensivo (la oferta más común entre los profesionales que siguen trabajando), de los cuales alrededor del 20% son personas del sector financiero, según estimaciones del personal.

Estos pacientes suelen ser adictos a estimulantes como la cocaína y el Adderall, así como al alcohol, según explica Leve. En general, el número de pacientes que citan los estimulantes como su «droga principal», incluyendo pero no limitado a los profesionales de las finanzas, ha aumentado en 7 puntos porcentuales al 19,1% de 2020 a 2023, según los datos de diagnóstico. Los casos de adicción al alcohol han disminuido en 3 puntos porcentuales, hasta el 64%, señala.

En cierto modo, las cifras ofrecen esperanza: aunque ningún consumo de drogas es bueno, el alcohol es estadísticamente el más destructivo. A diferencia del fentanilo, no mata a la gente rápidamente y arruina vidas, dando lugar a comportamientos de riesgo y a una mayor probabilidad de violencia y problemas de salud.

«La droga más mortífera de Wall Street es probablemente el alcohol. Y está profundamente arraigada en la cultura de los negocios y las finanzas. Forma parte de cómo se hacen los negocios», afirma Lembke.

Trey Laird recuerda el día en que finalmente marcó el número de su jefe y le dijo que necesitaba ayuda. Por aquel entonces, Laird era un operador de ventas de acciones para un banco de inversión boutique que recurría con frecuencia al alcohol para entretener a sus clientes y que más tarde se hizo adicto a la cocaína y, tras una intervención quirúrgica, al OxyContin.

«Cuando necesité ayuda, llamé a mi jefe y le dije que iba a buscarla, y me dijo: ‘Trey, gracias a Dios. Tómate todo el tiempo que necesites. Te quiero aquí los próximos 10 años, así que haz lo que tengas que hacer'», recuerda Laird que le dijo su jefe en aquel momento.

Pero a nivel general, algunos exempleados de Wall Street con problemas de adicción y profesionales de la salud mental se preguntan si el sector en su conjunto está haciendo lo suficiente, sobre todo teniendo en cuenta que algunas de las cosas que mueven Wall Street (la presión de la competencia, el dinero y las relaciones sociales) pueden llevar a la gente a consumir drogas.

A Laird, por ejemplo, le «animaban» a socializar en su trabajo persuadiendo a los traders del lado comprador para que enviaran sus órdenes a su empresa. «Sabían que cuanto más me relacionara con mis clientes, más negocio conseguiría. Ese ha sido el manual de Wall Street durante muchos, muchos años, y no creo que haya cambiado», opina Laird.

Peet, exgestor de patrimonio de Wall Street, trabajaba en mercados de capitales en Needham & Co. cuando se rehabilitó en 2000, a los 27 años. En las cenas de negocios, se tomaba un club soda.

«Cuando empecé a estar sobrio, fue muy duro. Sin duda, había una expectativa de entretenimiento, y los clientes querían entretenerse saliendo mucho, así que fue un reto», cuenta Peet, que dejó Wall Street en noviembre después de 27 años para trabajar en Caron Treatment Centers, una empresa de tratamiento de adicciones.

Muchos bancos tienen una serie de servicios de bienestar a los que los empleados pueden acceder, como una línea telefónica de asesoramiento 24/7, incluido el antiguo empleador de Peet, Bank of America. Pero todos los que han hablado con Business Insider coinciden en que existen pocos recursos dirigidos específicamente a los profesionales de las finanzas que luchan contra la adicción. Peet asiste a reuniones de Alcohólicos Anónimos en Nueva York.

Mientras tanto, al otro lado de la calle de Bank of America está Salesforce, que tiene un grupo de recursos dirigido por empleados llamado Soberforce con más de 500 miembros.

Otros sectores muy estresantes han desarrollado programas para tratar la adicción. Laird, que dejó Wall Street en 2016 y abrió The Lighthouse, un centro de recuperación y abuso de sustancias de New Canaan (Connecticut) dirigido a ejecutivos financieros, destaca un programa de tratamiento para pilotos que los deja en tierra seis meses para recibir tratamiento y luego los somete a pruebas aleatorias de drogas y alcohol durante al menos cinco años. El programa, conocido como HIM, tiene una tasa de éxito del 85%.

Según un estudio, los médicos tienen un programa de tratamiento igualmente intensivo con un índice de éxito del 78%.

En la otra cara de la moneda está Wall Street, donde un historial de consumo de drogas puede perseguir a los profesionales durante años. Un bróker escribió en su página de la Autoridad Reguladora de la Industria Financiera que en 2002 le pillaron cultivando marihuana en el sótano de su casa. «Cometí un error estúpido.

Desde entonces no he tenido ni una multa por exceso de velocidad», escribió. Normalmente habría sido un delito menor, pero fue acusado de un delito grave, ya que vivía a menos de 300 metros de un colegio. Los cargos por delito grave fueron retirados, y los cargos por delito menor fueron desestimados tras su libertad condicional, pero los antecedentes penales siguen estando a disposición del público.

Laird cree que las empresas de Wall Street podrían aprender un par de cosas de otros sectores en lo que respecta a su respuesta a la adicción.

«Si Wall Street se tomara esto realmente en serio, si pensara que es un problema real, podría poner en marcha un programa de seguimiento», indica Laird sobre el programa HIM.

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febrero 17, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

La IA en el periodismo, una revolución tecnológica con seres humanos …

Cambio 16(M.Rondon) — El periodista Álvaro Liuzzi, especialista en Inteligencia Artificial con más de 20 años de experiencia en comunicación digital, aseguró que somos testigos de una auténtica revolución, con la llegada de la Inteligencia Artificial a nuestras vidas.

En el área de la comunicación y el periodismo se mostró optimista.

No se une a la lista de los apocalípticos sino a la de los integrados. Piensa que la IA es una tecnología con un enorme potencial y que sería “un excelente catalizador de la creatividad humana que aportará fuerza a la producción de contenidos”.

«La IA no es un paso adelante, es un salto que impactará el área de las comunicaciones. Pero hay que tener mucho cuidado con mensajes confusos o erróneos sobre la IA.

Se cree, por ejemplo, que es un ente autónomo que no necesita de un ser humano para funcionar porque fue capaz de decodificar mensajes de un manuscrito del siglo XV y otras historias por el estilo”. Eso no es cierto. Todavía no ha podido sustituir la inteligencia humana», .

– La IA trae cambios acelerados

Liuzzi señala que la Inteligencia Artificial se puede mirar como un momento bisagra, pasamos muy rápido de un mundo a otro. «Aparecen los ChatGPT, pero esta tecnología necesita de los seres humanos para seguir avanzando. No es una entidad autónoma, ni un sujeto. La Inteligencia Artificial está desarrollada, creada, manipulada y alimentada por seres humanos que están detrás de esta tecnología», añade

Los ChatGPT, por ejemplo, se alimentan de todos los contenidos que hay en Internet, “se los tragan” y pueden devolverlos en un formato conversacional y sin duda, esa es una forma revolucionaria de mostrar la información.

– Puede ser una herramienta útil

Explicó que esta tecnología tendrá mucho más impacto en las próximas generaciones. Plantea una nueva forma de relacionarse, de informarse, de comunicar. El especialista considera que lo más adecuado es conocer todas las opiniones de los investigadores sobre Inteligencia Artificial. La visión de los tienen reservas y temores y de los que, por el contrario, la apoyan. Es importante escuchar los argumentos de las dos partes.

Actualmente la IA es “entrenada por seres humanos”. Eso significa que puede ser una herramienta para nuestro beneficio si se usa con ética. Después de que Internet y las redes sociales “democratizaron” la distribución y el acceso a la información, la IA puede catalizar la creatividad. Podría convertirse, por ejemplo, en un asistente personal que nos ayude en la edición, que no aporte ideas, etc.

– Miedo al cambio

Liuzzi no niega que esta tecnología produzca tensión y miedo. Es natural, porque habrá muchos cambios y de una manera muy acelerada, pero prefiere verlo desde la perspectiva de que siempre ha habido cambios y nos hemos adaptado.

Seguramente la IA remodelará la forma de resolver problemas, también cambiará la forma en la que nos comunicamos y abordamos la información, además tenemos muchas interrogantes que aún no podemos responder, pero podemos mantenernos atentos.

«Ciertamente, desaparecerán puestos y formas de trabajo que serán reemplazadas por otras. Esta tecnología es un salto, un desafío y solo podemos encararlo. Es imposible huir», asentó

– ¿Las fakes news se multiplicarán?

En relación con las fakes news, cree que podría aumentar la aparición de este tipo de contenidos, pero ya Internet está plagado de ellas y somos nosotros los que debemos disminuir su efecto, contrastando las informaciones en medios serios.

“Vivimos en un mundo intoxicado de contenidos, siempre hiperestimulados continuamente de información, la IA podría agregar una capa de complejidad a esta realidad y hacer mayor la cantidad de contenidos. Lo deseable es que los humanos que están detrás de la tecnología de la IA respeten los códigos éticos.

Sin embargo, sabemos que hay intenciones humanas detrás de los contenidos que circulan. Las fakes news están, continuarán y será más difícil detectar, indicó. Esta tecnología aceleró todo, pero si recordamos la televisión y el Internet también cambiaron la forma de obtener información.

– Avances que promete la IA

La inteligencia artificial Generativa (IAG) impactó en 2023 en toda la industria de los medios, y en 2024 será determinante, porque ofrecerá varios aportes como permitir crear textos a partir de vídeos.

Los especialistas señalan que muchas empresas de IA trabajan en esta área en estos momentos de manera preferente, y que la posibilidad de crear textos a partir de vídeos será exponencial. Por ejemplo, los expertos de Inform, una empresa de software basada en IA, señalan este uso como una de las siete grandes tendencias de la IA en 2024.

Un informe de Reuters Instituto avista que también se podrán crear de forma automatizada artículos de texto a partir de material desde audio o vídeo, la creación de productos de noticias en audio y video a partir de artículos de texto, la transformación de artículos de texto en historias gráficas o vídeos, y la creación automatizada o semiautomática de podcasts a partir de artículos usando modelos cross-media.

– La cobertura de eventos

Se transformará la cobertura de eventos en tiempo real. La capacidad de la IA para analizar y transcribir contenidos de vídeo en tiempo real está abriendo posibilidades sin precedentes en la cobertura de eventos.

Desde conferencias de prensa hasta informaciones sobre crisis, la IA puede ofrecer transcripciones instantáneas de lo que se está diciendo, permitiendo no sólo hacer liveblogging automático de eventos que se estén retransmitiendo en vídeo, sino también ayudar a los periodistas y analistas a acceder a información crucial de actualidad en vídeo de manera rápida y precisa.

– Análisis de grandes cantidades de información

Dentro del periodismo de investigación, la IA ofrecerá un recurso de gran valor para analizar grandes volúmenes de material audiovisual que, de otro modo, habría que escuchar completamente y compilar a mano.

Poder obtener textos a partir de vídeo, junto con el software apropiado, puede permitir identificar patrones, lo que ayuda a los periodistas a descubrir pistas y conexiones que de otro modo podrían pasar desapercibidas.

– Mayor comprensión de los acontecimientos

Facilitar la comprensión de eventos complejos. La IA podría desglosar eventos complejos para convertirlos en narrativas comprensibles. Al analizar vídeos de diferentes fuentes y perspectivas, puede ayudar a construir una visión más completa y matizada de los acontecimientos.

Esto especialmente importante en situaciones como manifestaciones, desastres naturales o eventos deportivos, donde múltiples acontecimientos ocurren simultáneamente.

Personalización de contenidos y accesibilidad. La IA podría personalizar la entrega de noticias audiovisuales para diferentes audiencias. Por ejemplo, puede generar automáticamente subtítulos, resúmenes y versiones adaptadas de un contenido de vídeo para distintos grupos lingüísticos o demográficos. Esto no solo amplía el alcance de las noticias, sino que también mejora la accesibilidad para personas con discapacidades auditivas o visuales.

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febrero 17, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

Teorías del fin del mundo que se equivocaban …

Muy Interesante(S.Romero) — El apocalipsis ha obsesionado a la humanidad a lo largo de toda su existencia.

El fin del mundo es un evento que está muy relacionado con las religiones monoteístas, en las que la palabra ‘apocalipsis’ significa literalmente ‘revelación’. 

En la religión cristiana, el apocalipsis hace referencia a los textos bíblicos que predicen la “revelación” del plan de Dios para el mundo. 

El Libro de Daniel, en la Biblia hebrea, es un excelente ejemplo del género de literatura apocalíptica.

Las visiones supuestamente reveladas a Daniel anuncian el Juicio Final, que se simboliza en el castigo de los malvados y la recompensa de los justos, así como la llegada de un reino eterno y final en la Tierra.

El último libro del Nuevo Testamento, conocido como la Revelación a Juan (o, más popularmente, el Libro de la Revelación), sigue un guion similar. Su supuesto autor, Juan de Patmos, seguidor de Jesús de Nazaret, recibió visiones al igual que el bíblico Daniel.

Estas visiones revelaron la terrible experiencia que pronto estallaría en el mundo: el combate entre el bien y el mal, simbolizado respectivamente por la Segunda Venida de Cristo y el Anticristo, que resultaría en el triunfo de Cristo. 

La variedad en la que se presenta el fenómeno del apocalipsis permanece hasta la actualidad. Al margen de la religión, muchos aficionados a las teorías del apocalipsis especulan con el fin del mundo ante cualquier fenómeno astronómico, por ejemplo; o con la aparición de algún virus.  

El cambio climático, por ejemplo, proporciona una fuente interminable de predicciones catastróficas sobre el futuro de la Tierra. Incluso la popularidad de libros, películas y videojuegos sobre un ‘apocalipsis zombi’, desencadenado por la aparición de muertos vivientes, demuestra el alcance ilimitado y el impacto social y cultural del concepto del apocalipsis en la imaginación humana. 

En esta galería, recopilamos algunas hipótesis sobre la venida del fin del mundo que, lógicamente, se equivocaron.

– El ‘Efecto 2000’

No es exactamente una teoría apocalíptica, sino más bien una predicción de colapso tecnológico a nivel global que cambiaría el mundo tal y como lo conocemos.  Hasta la década de 1990, muchos programas informáticos fueron diseñados para abreviar años de cuatro dígitos como dos dígitos para ahorrar espacio en la memoria.

Estas computadoras podrían reconocer ‘98’ como ‘1998’ pero serían incapaces de reconocer ‘00’ como ‘2000’. Por tanto, se extendió el temor de que cuando los relojes dieran la medianoche del 1 de enero de 2000, muchos ordenadores usar una fecha incorrecta y, por lo tanto, no funcionarían correctamente, a menos que el software de las computadoras hubiera sido reparado o reemplazado antes de esa fecha.   

La Enciclopedia Británica calcula que se gastaron aproximadamente 300 mil millones de dólares para actualizar muchos programas informáticos, y hacerlos compatibles con el ‘Efecto 2000’. Pero, cuando amaneció el 1 de enero de 2000, se hizo evidente que los sistemas informáticos estaban intactos.

– El calendario maya

Se trata de una de las teorías favoritas por parte de los amantes de la conspiración.

Durante 5125 años el calendario maya, un sistema de medición del tiempo que utilizaba esta antigua civilización mesoamericana, se ha basado en un ciclo ritual de 260 días y un año de 365 días. Tomados en conjunto, forman un ciclo más largo de 52 años de 365 días, llamado ciclo o ronda.

El 21 de diciembre de 2012 marcó el final del primer gran ciclo del calendario, lo que muchos malinterpretaron no solo como el final del calendario, sino como el final de la propia historia de la humanidad. La creencia de que una civilización antigua pudiese calcular o adivinar de alguna manera la fecha exacta del fin de la humanidad era, sin duda, harto improbable. 

A día de hoy, muchos continúan con la superstición: la burla de que el fin del calendario estaba errado, y la verdadera fecha del fin del mundo era para el año 2021, en lugar de 2012 (con dos cifras invertidas) se ha convertido en un famoso meme de internet.

– El ‘destructor’ cometa Halley

Es el primer cometa cuyo paso periódico cerca de la Tierra se predijo por vía científica; además, fue el primero en ser fotografiado de cerca por una nave espacial.

El cometa Halley pasa por la Tierra aproximadamente cada 76 años y, cada vez que se produce un acercamiento, surgen movimientos sociales que muestran temor a que destruya la Tierra, ya sea por una colisión celestial o por los ‘gases venenosos’ que se rumoreaba que contenía.

A su paso en el año 1910 se produjo pánico en todo el mundo, avivado por los medios de comunicación y titulares de periódicos como «El cometa puede matar a toda la vida terrestre”. Según la Enciclopedia Británica, incluso un grupo de personas en Oklahoma trató de sacrificar a una virgen para evitar su muerte.

– Las ‘predicciones’ de Harold Camping basadas en la Biblia

Harold Camping fue un famoso predicador cristiano estadounidense fallecido en el año 2013 que se dedicó a utilizar la numerología (un tipo de pseudociencia) para interpretar pasajes de la Biblia, y así emitir dos hipótesis del fin del mundo (todas ellas erróneas, evidentemente).

La primera de ellas tuvo lugar en 1994 y, la segunda, para octubre de 2011 (según él, exactamente 7000 años después del diluvio universal).

– La inundación que predijo un astrólogo

Johannes Stöffler, un respetado astrólogo alemán, predijo que una gran inundación cubriría el mundo el 25 de febrero de 1524, cuando todos los planetas estarían alineados bajo la constelación de Piscis. Cientos de panfletos anunciando la próxima inundación fueron emitidos y desataron el pánico. Pero, al final, llegado el supuesto día de la inundación, nada ocurrió.

– El gran incendio de Londres

Debido a que la Biblia llama al 666 el número de la Bestia, muchos cristianos en la Europa del siglo XVII temían el fin del mundo en el año 1666.

El gran incendio de Londres, que duró del 2 al 5 de septiembre de ese año, destruyó gran parte de la ciudad, incluidas 87 iglesias parroquiales y unas 13 000 casas. Muchos lo vieron como el cumplimiento de la profecía del fin del mundo.

Sin embargo, el número de víctimas mortales del incendio fue notablemente bajo, según los informes, solo 10 personas.

– El mesías no nacido de Joanna Southcott

Joanna Southcott fue una famosa predicadora que afirmó haber escuchado voces que predecían eventos futuros, incluyendo las malas cosechas y las hambrunas de 1799 y 1800. Tras ella, logró reunir un séquito de unos 100 000 seguidores.

En 1813, anunció que al año siguiente daría a luz al segundo mesías, a pesar de tener 64 años y ser virgen. Murió antes de llegar a demostrarlo.

– La gallina de los huevos apocalípticos

En 1806, una gallina domesticada de Leeds, Inglaterra, parecía poner huevos inscritos con el mensaje ‘Cristo viene’.

Según la Enciclopedia Británica, un gran número de personas interpretó que esta la una señal de un cercano Día del Juicio.

Sin embargo, pronto se descubrió que los huevos no eran en realidad mensajes proféticos, sino el trabajo de su propietario, que había estado escribiendo sobre los huevos con tinta corrosiva y reinsertándolos en el cuerpo de la pobre gallina.

– El millerismo

El líder religioso William Miller comenzó a predicar en 1831 que el fin del mundo, tal como lo conocemos, ocurriría con la segunda venida de Jesucristo en 1843.

Atrajo a unos 100 000 seguidores que creían que serían llevados al cielo cuando la fecha llegado. Evidentemente la predicción de 1843 no se materializó, ni tampoco al año siguiente, como Miller recalculó.

– El mileniarismo

(No confundir con el Millerismo que acabamos de mencionar). También llamado, quiliasmo, es la doctrina religiosa de que Dios volverá a la Tierra encarnado de nuevo para mantener una última batalla contra el mal, tras lo cual sobrevendrá el fin del mundo.

No hay una fecha concreta para este apocalipsis, pero el movimiento lleva influyendo a distintos adeptos desde el siglo II, y experimentó un nuevo auge durante el siglo XX entre los católicos de América del Sur. 

Según esta doctrina, Cristo gobernará durante 1000 años (conocido como el milenio) antes de la destrucción final de Satanás, el Juicio Final y la aparición de la ‘nueva Tierra’. 

El ‘mileniarismo’ fue mencionado en el programa de Televisión Española La Noche de TVE el 6 de octubre de 1989 por el escritor y cineasta español Fernando Arrabal. Hoy su intervención es uno de los memes más famosos de internet, debido a que Arrabal hablaba de manera inconexa y confusa sobre el apocalipsis, y no dejaba de repetir frases como “Deja hablar a la minoría silenciosa” y “El mileniarismo va a llegar”.

– La escuela del verdadero camino

Esta secta oriental emitió una de las teorías del apocalipsis más curiosas e inverosímiles de este listado: predicó que Dios aparecería en el canal 18 de televisión estadounidense el 25 de marzo de 1988 para anunciar que descendería a la Tierra encarnado.

Al año siguiente, profetizó, millones de espíritus demoníacos, junto con inundaciones masivas, provocarían una extinción masiva de la población humana. Los seguidores, por supuesto, podrían salvarse comprando su camino a bordo de naves espaciales.

– El montanismo

El montanismo, un movimiento cristiano del siglo II basado en las supuestas visiones del profeta turco Montanus. Los montanistas creían que la segunda venida de Cristo era inminente.

Muchas comunidades cristianas incluso emigraron a una llanura entre las dos aldeas de Pepuza y Tymion en Frigia, donde Montano afirmó que la Jerusalén celestial descendería a la Tierra.

– Los violentos Davidianos

En la década de 1990, los Davidianos de la Rama dirigidos por David Koresh interpretaron los pasajes bíblicos del apocalipsis literalmente, y se convirtieron en un grupo que se creía ‘elegido’ por la divinidad y guiado por un mesías en la lucha contra los poderes ‘demoníacos’.

El gobierno de los Estados Unidos investigó a los Davidianos de la Rama bajo denuncias de abuso infantil y posesión de armas de fuego.

– Los seguidores de Asahara

Otro ejemplo de un movimiento apocalíptico violento surgió en Japón. La religión de la verdad suprema, dirigida por el ‘mesías’ Asahara Shoko. Este grupo almacenó armas biológicas para luchar en la batalla del ‘Armagedón’ y anticipar el milenio. 

Los seguidores de Asahara emprendieron un ataque al metro de Tokio en 1995, en el que liberaron gas venenoso, matando a 13 personas e hiriendo a más de 5000. Asahara fue condenado por asesinato y ejecutado.

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febrero 16, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

La Luna se está alejando de la Tierra: ¿por qué ocurre este fenómeno? …

National Geographic(N.Freire) — Quizás no lo hayas notado, pero la Luna se está alejando de nosotros. Sí, nuestro satélite, formado hace miles de millones de años por el impacto de un objeto -al que se llamó Tea- contra la Tierra, está cada año un poco más lejos de nosotros. En concreto, el radio de su órbita aumenta unos 3,78 cm por año.

Es posible que, en un primer momento, este dato te produzca algo de vértigo pues, al final, sin la presencia de la Luna, los mares apenas tendrían mareas, los días presentarían una duración diferente y nosotros mismos podríamos no estar aquí.

– Un proceso natural

Sin embargo, no debes preocuparte. La Luna se lleva alejando de la Tierra desde el momento en el que fue creada y, aunque la tasa de 3,78 centímetros parezca un ritmo alto, no es realmente así.

Debes pensar que, en el momento en el que apareció la Luna y se asentó en su órbita alrededor de la Tierra, los científicos estiman que esta se encontraba a unos 22.500 km de distancia, mientras que, actualmente, el valor de la misma es de 384.400 km. Es decir, ¡se encontraba casi 17 veces más cerca!

Por esa razón, se estima que hace unos 1400 millones de años, los días duraban tan solo 18 horas y, como es lógico, la vida en el planeta era completamente distinta a lo que conocemos hoy en día.

Pero, ¿por qué ocurre este curioso efecto? Pues bien, para explicarlo es necesario recordar la tercera ley del movimiento de Newton, la cual enuncia que, cuando un cuerpo ejerce una fuerza sobre otro, el segundo también genera una fuerza hacia el primero, de igual magnitud y dirección opuesta.

En otras, palabras: si empujas una pared con la mano, la pared también ejercerá una fuerza igual sobre tu mano. ¿Te suena algo más? Se trata del famoso fenómeno de acción y reacción.

– ¿Cómo ocurre?

Para el contexto de la Tierra y la Luna debemos tener en cuenta que, cuando nuestro planeta rota, se enfrenta a una gran fuerza de rozamiento generada por los océanos y los mares que lo cubren y que, con el paso del tiempo, esta hace que gire más lentamente sobre su eje.

Ahora bien, como la Tierra y la Luna están unidas gravitacionalmente y para cada acción existe una reacción, a medida que el movimiento en la Tierra se ralentiza, el de la Luna se acelera. Como resultado de esta aceleración, aumenta la fuerza centrífuga, que tira del satélite hacia afuera, separándolo progresivamente del planeta Tierra.

No obstante, el alejamiento es tan sutil que, al menos durante tu tiempo de vida y el de tus hijos o nietos, los posibles cambios no serán apreciables e, incluso si la Tierra continuara ralentizando su rotación, los posibles efectos tardarían miles de millones de años en aparecer.

De hecho, se estima que, mucho antes de que eso ocurra, el Sol alcanzará una edad avanzada, se expandirá y se convertirá en un gigante rojo que tragaría a buena parte del Sistema Solar, incluyendo entre ellos a la Tierra y la Luna.

– ¿Cómo se mide?

Los datos que reflejan este fenómeno de distanciamiento llegan recogiéndose desde el año 1969 cuando, como parte del programa Apolo de la NASA, el hombre puso el pie en la Luna. En tres de las misiones que tuvieron lugar entre ese año y 1972, los astronautas dejaron en la Luna una serie de reflectores colocados estratégicamente, tal y como si se tratase de pequeños espejos en fila.

Así, desde entonces, los astrónomos se han dedicado a lanzar diferentes haces de rayos láser hacia ellos. Conociendo la velocidad a la que se desplaza el láser y el tiempo que tarda en ir y volver desde la Tierra hasta la Luna, pueden calcular fácilmente la distancia a la que se encuentra el satélite de nosotros.

Además, el beneficio de esta técnica es que aporta una gran precisión en la medida, alcanzando medidas con incerteza de milímetros, lo cual ha permitido detectar con sencillez ese alejamiento del orden de centímetros.

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febrero 16, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

¿Cuál es tu edad biológica? Los médicos dicen que se basa en estas 9 pistas …

Reader´s Digest — Seguro que conoces tu edad cronológica, pero los médicos expertos dicen que es posible revertir tu “edad biológica” con algunas opciones sencillas.

A medida que envejecemos, un pequeño crujido en la rodilla o un momento ocasional de confusión pueden hacer que sacudamos la cabeza ante lo rápido que pasa el tiempo. 

Ya sabes cuántas velas había en el pastel de tu último cumpleaños, pero el concepto de edad biológica es una perspectiva más reciente que los médicos expertos definen hablando de cómo ciertas características pueden indicar si tu fisiología es más juvenil o más avanzada de lo que dicta el tiempo.

Lo que quizás sea más convincente es que la edad biológica puede verse influenciada por el estilo de vida y el entorno. Como ejemplo, un estudio de noviembre de 2023 encontró que nuestros rasgos de personalidad y nuestra  perspectiva de la vida desempeñan un papel clave en nuestro proceso de envejecimiento biológico . 

El estudio reveló que las características negativas, como el neuroticismo, podrían aumentar el riesgo de  demencia , mientras que los rasgos positivos, como la satisfacción general con la vida, podrían proteger contra el deterioro cognitivo.

¿Qué indica tu edad biológica sobre el estado de tu propia longevidad? Los principales médicos lo explican según nueve zonas principales del cuerpo.

– Cómo calcular tu edad biológica

1. Así es como envejece tu cerebro

El proceso de envejecimiento afecta el tamaño del cerebro, el flujo sanguíneo y las funciones cognitivas. Samuel Mathis, MD, profesor asistente en el departamento de medicina familiar de la Rama Médica de la Universidad de Texas, explica que a diferencia de otros órganos, el cerebro no regenera neuronas. Esto hace que cada neurona sea extremadamente valiosa y cualquier daño o reducción del flujo sanguíneo puede provocar su pérdida. Esto puede manifestarse como una disminución del tamaño del cerebro y un deterioro cognitivo leve.

Factores como traumatismos, flujo sanguíneo inadecuado, estilos de vida poco saludables como fumar, mala alimentación y consumo excesivo de alcohol o drogas pueden exacerbar este descenso. Además, la falta de estimulación mental y el estrés crónico también contribuyen negativamente a la salud del cerebro.

Sin embargo, el Dr. Mathis dice que podemos mejorar el proceso de envejecimiento del cerebro. Algunos hábitos pueden contrarrestar los riesgos nocivos del envejecimiento cerebral: pensar en un sueño de calidad,  ejercicios cerebrales como rompecabezas y lectura, mejorar la dieta y evitar sustancias nocivas como el tabaco y el alcohol en exceso. Las medidas de protección, como el uso de casco durante actividades como el ciclismo, también desempeñan un papel crucial.

2. Así es como envejecen tus ojos

Natasha Bhuyan, MD , miembro de la Academia Estadounidense de Médicos de Familia y con sede en Phoenix, AZ, explora los cambios inevitables que sufren los ojos con la edad. “A medida que envejecemos, nuestros ojos pasan por muchos cambios que afectan nuestra visión”, explica, destacando afecciones relacionadas con la edad como cataratas, degeneración macular y glaucoma. Señala que el envejecimiento hace que sea más difícil concentrarse en objetos cercanos.

Para combatir estos cambios, destaca medidas preventivas, como “usar gafas de sol para protegerse de la radiación ultravioleta y evitar fumar”. Además, una dieta rica en verduras, en particular verduras de hojas verdes oscuras, puede mantener la salud ocular.

3. Así es como la edad afecta tu audición

Según  Johns Hopkins Medicine , la presbiacusia, una afección conocida como pérdida auditiva relacionada con la edad, es un problema común que afecta a uno de cada tres adultos mayores de 65 años. A menudo, el cambio en la audición es gradual, lo que hace que sea difícil notarlo al principio.

Si tiene dificultades auditivas, tu médico examinará los oídos utilizando un dispositivo iluminado llamado otoscopio para detectar daños, obstrucciones o infecciones. Es posible que te deriven a un audiólogo para una evaluación adicional mediante un audiograma. Para prevenir la pérdida de audición relacionada con la edad, evita los ruidos fuertes y usa tapones para los oídos u orejeras especiales llenas de líquido para evitar daños mayores.

4. Así es como envejece tu corazón

“La edad del corazón es una forma de comprender el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral”, afirma el Dr.  Francisco López-Jiménez, cardiólogo de la Clínica Mayo, y señala que factores como la edad, la presión arterial, los niveles de colesterol, la dieta, el ejercicio, y el hábito de fumar lo determina. 

Una edad cardíaca más joven se correlaciona con un menor riesgo de enfermedad cardíaca.

Sin embargo, el Dr. López-Jiménez comparte: “Si usted es como la mayoría de los estadounidenses, la edad de su corazón es mayor que su edad real”. 

Pero hay esperanza, como asegura: “Se puede reducir la edad cardíaca adoptando un estilo de vida más saludable”. Comenzar con sólo uno o dos cambios en el estilo de vida puede tener un impacto significativo. Las medidas saludables incluyen:

• Dejar de fumar
• Realizar al menos 150 minutos de actividad física por semana.
• Consumir alimentos saludables para el corazón (verduras, frutas, nueces, semillas, legumbres, cereales integrales y proteínas magras, especialmente pescado)
• Limitar el consumo de sal
• Mantener un peso saludable
• Controlar la presión arterial, el colesterol y los niveles de azúcar en sangre.

5. Así es como envejece tu sistema digestivo

“El tracto gastrointestinal es un poco diferente al resto del cuerpo, ya que reemplaza sus células con regularidad”, explica el Dr. Mathis. Sin embargo, el envejecimiento aún puede influir en el tracto gastrointestinal, afectando particularmente la motilidad: el movimiento del esófago, los intestinos y el colon. “A medida que envejecemos, perdemos algunas de las vellosidades y crestas de nuestro tracto gastrointestinal que ayudan con la digestión y la absorción, además de debilitar las paredes de los intestinos”, señala. Este debilitamiento puede provocar afecciones como la diverticulosis, que, si se inflama, se convierte en diverticulitis. El envejecimiento también puede provocar otros problemas como estreñimiento o diarrea.

“Las mejores formas de ayudar a mejorar nuestro tracto gastrointestinal son mediante la dieta y el ejercicio”, dice el Dr. Mathis. Una dieta rica en fibras saludables favorece la fuerza gastrointestinal y reduce la inflamación, mientras que el ejercicio regular estimula el tracto gastrointestinal, manteniendo su motilidad y fuerza. Además, un sueño de calidad y el control de los niveles de estrés pueden disminuir los efectos adversos del envejecimiento en el tracto gastrointestinal.

6. Así es como envejece el sistema reproductivo

A medida que envejecemos, nuestro sistema reproductivo sufre cambios significativos, explica  Jessica Shepherd, MD , obstetra y ginecóloga. “Los cambios que ocurren son hormonales y la disminución de estrógenos, progesterona y testosterona”, dice. “También se producen cambios en los ligamentos y en los tejidos, que pueden provocar un prolapso de los órganos pélvicos “.

Recientemente, el enfoque científico se ha ampliado para comprender cómo la menopausia afecta al cuerpo. “La falta de estrógeno afecta el tejido vaginal y también el resto del cuerpo, incluidos los huesos, el corazón y el cerebro”. Si bien no es posible reducir la edad biológica del sistema reproductivo, es posible mantener su salud.

Destaca la importancia de las visitas periódicas al ginecólogo, junto con exámenes preventivos como el Papanicolaou y el VPH para el cáncer de cuello uterino (también sugerimos la vacuna contra el VPH ), y la implementación de hábitos de vida saludables.

7. Así envejecen tus articulaciones

Joaquín Sánchez-Sotelo, MD , cirujano ortopédico de Mayo Clinic, explica que si bien la pérdida de cartílago es común con el envejecimiento, no necesariamente conduce a un reemplazo de articulación. “La pérdida de cartílago articular es la esencia de lo que se llama osteoartritis”, comparte.

Afortunadamente el Dr. Sánchez-Sotelo ofrece medidas proactivas para la preservación conjunta. “Hay que hacer ejercicio dentro de lo razonable”, aconseja, destacando la importancia de mantener fuertes los músculos alrededor de las articulaciones para aliviar su carga. También destaca la importancia de un peso saludable, ya que la obesidad puede dañar las articulaciones. Desafiando la vieja noción de que el dolor articular es un aspecto inevitable del envejecimiento, enfatiza: “En el pasado, las personas mayores simplemente aceptaban el dolor articular. Ahora, las personas viven más y quieren mantenerse activas a medida que envejecen. No todos estamos destinados al reemplazo de articulaciones. Hay algunas personas de entre ochenta y noventa años que tienen unos porros estupendos”.

8. Así envejecen tus pies

“Los ligamentos y tendones que sostienen el arco del pie se desgastan con el uso”, dice  Nicole Nicolosi, DPM , podóloga de la Clínica Cleveland. 

Este desgaste conduce a un colapso gradual del arco, lo que resulta en pies que pueden alargarse o ensancharse. 

El aumento de peso, común en la vejez, exacerba aún más este cambio al agregar presión sobre estas estructuras de soporte. 

Además, las almohadillas de grasa que amortiguan los pies se adelgazan, alterando el ajuste del calzado y reduciendo la absorción de impactos, lo que podría contribuir a una mayor incomodidad en los pies.

El Dr. Nicolosi enfatiza la importancia de calzarse los zapatos regularmente para adaptarse a estos cambios: “Es importante probarse zapatos nuevos de vez en cuando para asegurarse de que le queden bien”. Los controles periódicos de la salud de los pies también son importantes a medida que envejecemos, ya que pueden revelar enfermedades como diabetes o problemas circulatorios.

9. Así es como envejece tu piel

No es ningún secreto: el proceso de envejecimiento impacta visiblemente en la piel, su órgano más grande (y el más visible, según el lugar). El Dr. Bhuyan explica los cambios: “A medida que envejecemos, nuestra piel pierde su elasticidad, lo que provoca la aparición de flacidez o arrugas”.

Para responder a estos signos de la edad, destaca la importancia de la protección solar. “La clave para prevenir el envejecimiento de la piel es protegerla del sol usando protector solar o cualquier tipo de protección solar, como sombreros o mangas largas”, aconseja. Además, mantenerse hidratado y usar retinol puede mantener una piel con un aspecto más joven.

– Cómo bajar tu edad biológica

El viaje hacia una edad biológica más baja está marcado por la coherencia y el cambio gradual en todos los sistemas del cuerpo. Adoptar un cambio positivo en el estilo de vida a la vez puede reemplazar hábitos antiguos y menos saludables por otros nuevos y beneficiosos. 

La atención debe centrarse en nutrir tu cuerpo con alimentos nutritivos, realizar actividad física con regularidad, priorizar un sueño de calidad y fomentar relaciones saludables con los demás.

Sobre los centenarios , el Dr. Mathis dice: “Tienen algunas cosas en común: una de ellas es una dieta equilibrada y saludable basada en plantas”. También señala el impacto significativo de la calidad del sueño: “Las personas que tienen un sueño de alta calidad tienen casi un 20% menos de probabilidades de morir por enfermedades cardíacas o cáncer”. 

Este sueño de alta calidad abarca más de siete horas por noche, facilidad para conciliar el sueño y permanecer dormido, independencia de los medicamentos para dormir y despertarse sintiéndose rejuvenecido. Estos patrones de sueño se han relacionado con un aumento de la esperanza de vida de entre dos y cinco años para algunas personas. 

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febrero 16, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

El spam generado por IA ya está empezando a arruinar internet …

Business Insider(K.Notopoulos) — Poco más de un año después del lanzamiento público de ChatGPT, estamos empezando a ver cómo se cumple la predicción sobre cómo este podría afectar a internet: el spam de IA está inundando la red.

La semana pasada hubo tres ejemplos de ello.

En primer lugar, 404 Media, un nuevo blog de tecnología, ha publicado que ha tenido que modificar su web debido al spam generado por inteligencia artificial.

Recientemente, su equipo se ha dado cuenta de que hay versiones de sus primicias reescritas con inteligencia artificial en páginas web de spam que se han visto favorecidas por la optimización de los motores de búsqueda, a veces incluso por encima de los artículos reales de 404 Media en los resultados de búsqueda de Google. Los estafadores, por supuesto, ganan dinero publicando anuncios en las páginas generadas por IA.

Esto es lo que piensa 404 Media sobre la industria del robo de artículos:

En las últimas semanas, Jason ha estado investigando y experimentando con una serie de herramientas de IA que prometen «hilar» artículos para sus usuarios. Una de ellas, llamada SpinRewriter, permite a los usuarios crear 1.000 versiones ligeramente diferentes de un mismo artículo con un solo clic y publicarlas automáticamente en tantos sitios de WordPress como se desee a través de un plugin de pago. También ofrece una herramienta que permite a los usuarios gestionar tantas webs como deseen desde un único panel de control.

Una empresa llamada Byword anuncia alegremente el «atraco SEO» que «robó 3,6M de tráfico a la competencia» con este truco (exportando el sitemap de la competencia y creando versiones generadas por IA de 1.800 de sus artículos). 

Estas versiones de los artículos generadas por la IA perjudican a la industria periodística, ya que roban clics (e ingresos) a los medios que dedican tiempo real y dinero a informar.

En segundo lugar, Wired ha informado de queThe Hairpin, un popular blog independiente de la década de 2010, ha sido objeto de un «criador» de clics de IA que ha dejado algunos de los artículos más populares, pero ha sustituido los nombres de las mujeres que los escribieron por nombres de hombres… qué asco.

Por último, en el extremo más tóxico del espectro del IA-spam, están los obituarios generados por IA, llenos de errores, que provocan verdadero pesar a las familias en duelo.

En 2021, mucho antes de ChatGPT, Wired informó de que los «piratas de obituarios» copiaban las páginas web de las funerarias.

Ahora están utilizando la IA para una nueva y lucrativa táctica de crear vídeos de YouTube y sitios web de spam a partir de los obituarios, capturando el tráfico de búsqueda de personas que buscan información sobre los recién fallecidos.

El New York Times ha hablado recientemente sobre el dolor que estos vídeos de YouTube generados por IA le han causado a una familia en pleno proceso de duelo. Después de que un estudiante universitario muriera al caer accidentalmente a las vías del metro en Nueva York, rápidamente aparecieron vídeos de YouTube y artículos generados por IA al respecto.

Estos obituarios surgieron cuando los estafadores notaron un pico de interés en las búsquedas en torno al nombre del joven y la palabra «metro». Los estafadores introdujeron rápidamente esos términos clave, pidieron a la IA que escribiera un obituario en tono coloquial y lo colgaron en un sitio web, según ha reportado el New York Times. (La mayoría de los detalles son erróneos, pero eso no ha impedido que el sitio web haya aparecido en las búsquedas de Google).

Los tres ejemplos —los imitadores de 404 Media, el okupa de The Hairpin y los piratas de las esquelas— difieren en los detalles. Pero tienen algo en común: delincuentes, estafadores y spammers intentan ganar dinero utilizando la IA para bombear cantidades masivas de contenido con el fin de alcanzar los primeros puestos de los resultados de búsqueda de Google.

En última instancia, no se trata de un problema exclusivo de los periodistas a los que se les roba su contenido o de las familias en duelo, legítimamente molestas por el «robo de tumbas digital». También se está convirtiendo en un gran problema para Google. La tecnológica al final acaba ofreciendo «resultados basura» a los usuarios, que cada vez tienen más opciones que van creciendo en atractivo, también gracias a la IA, al alcance de su mano para realizar búsquedas.

Google ha declarado a The New York Times que es consciente de la existencia de este spam de obituarios y que está trabajando para solucionarlos (y ha retirado algunos porque infringían sus políticas).

Pero estos delincuentes se adelantan a menudo a las plataformas, como en el caso de las imágenes lascivas de Taylor Swift generadas por IA que proliferaron en X (Twitter) la semana pasada.

La inteligencia artificial va a cambiar radicalmente internet, para bien o para mal.

Está en manos de Google y de las empresas que crean estas herramientas de IA minimizar el daño real.

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febrero 15, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

Los tips infalibles para un vuelo largo …

Noticias Perfil — En general, se consideran vuelos largos aquellos que duran 8 horas o más, mientras que los que exceden las agotadoras 16 horas son apodados ultra-largos.

En la actualidad, los vuelos comerciales sin escalas de mayor duración incluyen los trayectos de Nueva York a Singapur (18 horas y 50 minutos; 15.330 kilómetros) y de Perth, Australia, a Londres (17 horas y 45 minutos; 14.500 kilómetros).

Por si fuera poco, la línea aérea australiana Qantas Airways, la aerolínea nacional del país oceánico, planea operar dos vuelos directos todavía más largos en 2025: de Sídney a Londres y de Sídney a Nueva York (ambas rutas tomarán de hasta 20 horas).

Para cualquier viajero, volar a 10.000 metros de altura durante un periodo extenso presenta sus propios retos, incluyendo poco espacio para moverse y los cambios en las zonas horarias.

Aunque los viajes extremadamente largos en avión nunca serán una experiencia confortable, hay algunas sugerencias que se puede llegar a tomar antes, durante y después del vuelo.

“En vez de tomarlo como un largo periodo en un espacio confinado sin escape, pienso que es un largo tiempo ininterrumpido sin responsabilidades en el que no puedo ser contactada. Es tan poco común tener eso”, afirmó Jennifer Bagnall, una ejecutiva de comunicación que vuela con frecuencia entre su hogar en Los Ángeles y Sídney, a The New York Times.

“El equipaje de mano debe tener todo lo necesario.

Además de los artículos que usarás como entretenimiento, piensa con antelación en qué te ayudará a sentirte más cómodo.

Empacar una muda de ropa, así como un cepillo de dientes y dentífrico será muy útil para que te sientas más fresco durante tu recorrido.

Asegúrate de vestir ropa cómoda y un par de medias de compresión para combatir los pies hinchados debido a las muchas horas con poca actividad física”, recomendó la ejecutiva norteamericana.

En cuanto a indumentarias, muchos viajantes coinciden que una de las prendas más cómodas para este tipo de viajes son los “hoodie”, es decir un buzo con capucha. El diseño de este modelo de ropa mantiene el calor, cubre las orejas y los ojos, creando un ambiente personal propio.

Como accesorios primordiales, los antifaces y los auriculares con cancelación de ruido son necesarios porque pueden reducir la iluminación y ayudan a disminuir el ruido del avión.

Para el momento de dormir, algunos pasajeros consideran a los suplementos de melatonina como artículos infaltables, aunque una almohada de viaje como Trtl Pillow, que le brinda soporte al cuello, puede servir mucho más porque mantiene al usuario en una posición cómoda y vertical.

En el tiempo de ocio, lo recomendable es elegir series con muchos episodios que ocupará más tiempo que una película. Se puede visitar con anticipación el sitio web de la aerolínea para ver qué tipo de entretenimiento estará disponible durante el vuelo.

Pero lo más sugerente es que se descargue series, pódcast y música a los dispositivos antes de llegar al aeropuerto para no depender del wifi lento e inestable del avión. También un buen libro o algunos juegos que no requieran conexión a internet, que se puedan jugar en una tablet, son aconsejables.

Finalmente, dos puntos son importantes en los vuelos de larga duración: la hidratación, considerando que el aire en los vuelos es seco, y la ubicación del asiento. Este último es recomendable que sea cerca del pasillo evitando las molestias a otros pasajeros.

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febrero 15, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

Esta es la fruta más saludable del mundo según los nutricionistas: mantiene tu corazón latiendo en forma …

La Tercera — El consumo se frutas, se asocia con menor riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes, algunos tipos de cáncer, colesterol elevado, hipertensión arterial, obesidad, entre otras patologías que son muy frecuentes en la actualidad.

Las frutas y verduras también proveen vitaminas y minerales esenciales, fibra y otras sustancias que son importantes para la buena salud, de acuerdo a los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de EE.UU. (CDC, su sigla en inglés).

Se estima que como mínimo se deben consumir tres porciones diarias, es decir, al menos 240 g de frutas diaria, recomendación que muy pocas personas cumplen en Chile.

– Esta es la fruta más saludable del mundo según los nutricionistas: mantiene tu corazón latiendo en forma

Pero si no puedes cumplir con este requisito, los nutricionistas recomiendan incluir al menos una, y en esa elección, sugieren incorporar los arándanos.

Si bien todas las frutas tienen ventajas nutricionales, las dietistas Elysia Cartlidge, y Kristi Ruth, citadas en un artículo del sitio The News coinciden en que los arándanos son la fruta más saludable. “Si su color llamativo no dice suficiente, los arándanos ocupan un lugar destacado en la lista de las frutas más saludables porque están llenos de diversos nutrientes, sobre todo antocianinas y polifenoles, que son potentes fitoquímicos”, dijo Ruth en el reportaje.

Cartlidge está de acuerdo y señala que los estudios han demostrado que las propiedades antiinflamatorias de las antocianinas de los arándanos pueden mejorar el estado de ánimo, la memoria y la función cognitiva. Son, por tanto, un alimento fantástico para la salud cerebral.

Según Samuel Durán, doctor en Nutrición y Alimentación, director del Magíster en Salud Pública de la Universidad San Sebastián, dice que en general, los berries, entre los que están los arándanos, las frutillas y las moras, por su alto contenido de antioxidantes se han asociado a menor deterioro cognitivo. Sin embargo, reconoce que su alto costo impide que su consumo pueda ser masivo, exceptuando la temporada de mayor producción

Los antioxidantes de los arándanos también son beneficiosos para la salud cardiovascular. Según estudios científicos, comer arándanos de forma regular reduce el riesgo de padecer diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y mantener un peso saludable.

Según Durán, además de los berries, estas son las cinco frutas más recomendadas:

.Manzanas y peras

Las manzanas y peras pese a que tienen un menor cantidad de antioxidantes, pero que se consumen con mayor frecuencia, entregan gran parte de los antioxidantes provenientes de frutas.

.Kiwis

Si estamos buscando vitamina C, son los kiwis la fruta que más aporta, superando inclusive a las cítricas como naranja, pomelos y mandarinas.

.Ciruelas

Por otro lado, si nuestro interés en la fibra las ciruelas y peras llevan la delantera.

Chile cuenta con un extenso territorio, con varios climas y microclimas, por lo tanto, tenemos diferentes frutas según regiones, en el norte esta presente el mango, en el centro frutas de climas mediterráneo y en el sur podemos encontrar berries como los arándanos, las cuales también varían según las estacionales del año. Debemos aprender a consumir las frutas de la estación y preferir las que se cosechan en nuestra región, sobre las que viajan miles de kilómetros, muchas veces desde otros continentes.

– ¿Hay alguna fruta que no sea recomendable consumir?

En personas sanas no hay restricción alguna, sin embargo, pueden haber algunas excepciones en personas con ciertas comorbilidades.

.Síndrome intestino irritable o SIBO

Personas con síndrome de intestino irritable o SIBO, se les restringe frutas altas en FODMAPs (grupos de azucares que no se digieren ni absorben completamente en el intestino, donde al llegar a intestino grueso fermentan, produciendo hinchazón y dolor abdominal) o mal toleradas, tales como: Manzana, pera, cerezas, sandía, jugos de frutas, etc.

.Personas con diabetes

En la actualidad en personas con diabetes no se restringen las frutas, pero, por ejemplo, se recomienda reducir el tamaño de la porción del plátano y jugos de frutas (ya que estos concentran muchas veces 2 o 3 unidades de una fruta, y tienen un índice glicémico mayor).

.Personas con diálisis

Por otra parte, en personas con diálisis se recomienda controlar el consumo de potasio y realizar una restricción de este mineral. La recomendación es seleccionar frutas y verduras de menor aporte como: manzana, pera, piña, pepino, lechuga, etc., sin reducir el aporte de fibra dietaría.

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febrero 15, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

«Influencers»: ¿una profesión al margen de la ley? …

The Conversation(J.G.Camacho)/(D.E.Miranda)/(B.Feijoo/C.S.Chalezquer/B.C.Saiz)/(J.Campo) — Los influencers acaparan hoy en España casi el 1 % de la inversión publicitaria con un crecimiento exponencial cada año.

Es decir, facturan nada más y nada menos que alrededor de 67 millones de euros según el informe Infoadex 2020.

El fenómeno iniciado por una generación de jóvenes, inicialmente en YouTube, ha creado y endiosado a unas personas con miles de seguidores que han exportado el modelo a otras redes sociales como Instagram, Twitch o ahora Tik Tok.

Se llaman influencers porque influyen, y además lo hacen sobre el público más deseado por los anunciantes: hablan de tú a tú a los jóvenes que empiezan a adentrarse en el mundo del consumismo.

De hecho, un estudio de la Universidad Camilo José Cela desvelaba ya en 2016 que el 37,5 % de los jóvenes había consumido alguna vez un producto recomendado por un youtuber.

– Como en la tele, pero sin control

El mundo del estrellato en YouTube importa tanto como el concepto tradicional de la telepromoción en televisión, donde una cara conocida te vende un producto. Pero nos encontramos ante una versión 2.0. absolutamente al margen de cualquier tipo de control, a diferencia de la televisión.

Solo nos encontramos con un control voluntario: la Asociación Española de Anunciantes y Autocontrol –la Asociación para la Autorregulación de las Comunicaciones Comerciales– elaboraron el pasado mes de noviembre un código de conducta compuesto por seis normas éticas sobre el uso de influencers en la publicidad.

La Ley General de Comunicación Audiovisual de 2010 habla de horarios protegidos para menores, prohíbe el emplazamiento de producto en contenidos infantiles y la comunicación comercial encubierta. ¿Están los gamers incumpliendo la actual ley si tenemos en cuenta que comentar un videojuego infantil es un contenido dirigido a menores?

Los ingresos de los influencers proceden de dos fuentes relevantes: las visitas y la publicidad. En primer lugar, reciben una cantidad en función del número de visitas –y, atención, porque este baremo cambia cada mes–. Es legítimo, producen contenido, generan tráfico en la red social y reciben una retribución por ello.

Hacienda no sabe nada

Lo que sorprende es que algunas de estas redes sociales no envían a Hacienda los pagos que hacen a cada uno de los creadores porque no exigen los datos fiscales para realizar los ingresos, solo el número de cuenta.

Y ya no entramos en la polémica de los influencers que se están marchando a “vivir” a Andorra para beneficiarse de las ventajas fiscales –eso sí, no todos, Ibai Llanos recuerda que el patriotismo, cuando se gana tanto dinero, también es pagar impuestos en tu país.

Nadie puede convencer a alguien que quiere trasladar su residencia por dinero, pero sí se puede regular cómo reciben esos ingresos en España a través de la facturación por publicidad.

Las redes sociales de los influencers o sus canales de diferentes apps se han convertido en auténticos “micromedios”, en pequeñas empresas con grandes ingresos y deberían cumplir las mismas limitaciones que el resto de agentes del ámbito audiovisual.

La Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia ha detectado infracciones constantes en la identificación de la publicidad y en la protección al menor en los contenidos de los influencers (grandes y pequeños). Por ello, es necesario que la nueva Ley de Comunicación Audiovisual regule la situación multipantalla a la que nos enfrentamos.

No tiene sentido intentar proteger a un menor de contenidos publicitarios dañinos en un horario lineal en la televisión tradicional si puede acceder a ellos a través de la tableta o el móvil de los padres viendo a su youtuber preferido.

– La falta de control tiene los días contados

Pero esta falta de control publicitario en internet puede acabar pronto: el Gobierno acaba de presentar el Anteproyecto de ley de Comunicación Audiovisual –títulos V y VI– y en él se habla de “los prestadores del servicio de intercambio de vídeos” como los nuevos agentes audiovisuales que también tendrán que cumplir la legislación. Por ejemplo, tendrán que advertir al espectador sobre si el contenido tiene algún tipo de comunicación comercial y deberán cumplir con las limitaciones de todo el sector.

Sin duda, la adaptación a la legislación del sector audiovisual va a modificar el consumo publicitario en todas las pantallas. Nos enfrentamos a un gran reto: ¿cómo se controlará el acceso de menores a publicidad dañina? ¿Quién pagará las multas de la CNMV: el influencer o la plataforma?

– El gran poder de las ‘influencers’ conlleva una gran responsabilidad

“Yo no tengo redes sociales” suelo decir con orgullo después de tres años sin Instagram, Twitter y TikTok.

Hace un tiempo vi el documental El dilema de las redes, que explora cómo las redes sociales y los buscadores de web controlan los datos de sus usuarios a través de algoritmos para moldear la forma en que vemos el mundo, pensamos y, finalmente, actuamos.

Tras ello, me di cuenta de que gran parte de mi vida estaba condicionada por las Kardashian y sus colaboradores, y quise salir de ahí.

Sin embargo, no es tan fácil escapar de las estructuras que utilizan las influencers.

Las influencers son personajes del mundo digital con una gran capacidad para divulgar información y modular valores y comportamientos. Las decisiones de sus seguidores a la hora de comprar, mirar, valorar o actuar se derivan de sus actitudes. Nos suscribimos al contenido que crean y empezamos a construir una relación íntima, creando una comunidad virtual con ellas.

Hablamos en género femenino porque la mayoría de quienes monetizan su contenido en las redes sociales, influencers, son mujeres. Y sus seguidoras también. De hecho, un informe reciente pone de manifiesto que las mujeres y las niñas son el público objetivo de los algoritmos, y quienes sufren daños desproporcionados en la salud mental por ellos.

– Necesitamos sentirnos importantes

La psicología comunitaria puede ayudarnos entender este fenómeno desde el concepto del mattering. El mattering es un término ingles que podemos traducir como “importar”. El concepto de importar nos enfrenta a la necesidad que tenemos los seres humanos de sentirnos importantes. Nos sentimos así porque los demás nos tienen en cuenta y porque esperan que nosotros les tengamos en cuenta a ellos.

Toda persona necesita sentirse importante en su vida personal y en su esfera social. Queremos tener ese efecto en nuestro lugar de trabajo, en nuestras relaciones personales, en nuestras comunidades. La falta de esta sensación conduce a sentimientos de aislamiento y desprecio. Así, la búsqueda de valor se puede convertir en una actitud compulsiva que acaba por hacernos querer ser reconocidos y tener influencia más allá de lo que es bueno para nosotros.

El exceso de mattering, de sentirse importante, fomenta actitudes narcisistas y elitistas, y una búsqueda adictiva de reconocimiento. Si trasladamos esta lógica a la realidad de los influencers, podríamos decir que necesitan más valor para ser más reconocidos. Y quienes conformamos las comunidades de seguidores necesitamos compulsivamente seguir sus recomendaciones para evitar sentirnos aislados.

– El papel de las redes sociales en nuestro bienestar

El contenido de las influencers tiende a proyectar una vida idílica, en donde se muestra el uso de productos de belleza, la práctica de vida saludable, una maternidad estilosa y vídeos de cómo prepararse antes de salir de casa.

Un ejemplo de esto serían los vídeos de TikTok #GRWM (get ready with me, “arréglate conmigo”).

Lo que es importante para las influencers lo acabará siendo para su comunidad, porque se alimentan mutuamente. Su modelo de negocio, según el cual las marcas y empresas dependen de sus prescripciones para comercializar productos, es otra forma de implementar sistemas y valores capitalistas dentro de un entorno que durante generaciones ha apartado a las mujeres.

Recientemente, las redes sociales y sus influencers han sido considerados “determinantes comerciales de la salud”. Este concepto engloba aquellas actividades nacidas del sector privado –es decir, que prioriza las ganancias económicas– que pueden influir en nuestro bienestar.

En 2021, Frances Haugen, la exempleada de Facebook que se convirtió en denunciante de la red social, prestó declaración ante el Senado de Estados Unidos. Durante su testimonio divulgó informes internos sobre el uso ético de los datos y los algoritmos que utilizaban en Facebook, resaltando cómo éstos afectaban, especialmente, a las niñas adolescentes. Estas últimas son las más vulnerables porque están encerradas en un bucle fatal: las redes donde reciben apoyo y valor son las mismas que las atrapan con presiones y expectativas que nunca se harán realidad.

Los esfuerzos políticos que urgen a la transparencia y regulación emergen lentamente. Mientras tanto, los influencers y sus empresas han logrado un control casi absoluto de las esferas digitales.

En Francia se ha aprobado una ley para regular los servicios y productos de los influencers, garantizando que sean transparentes sobre sus colaboraciones y productos remunerados. Otros estados miembros de la Unión Europea tienen leyes comerciales similares a esta y recientemente la Comisión Europea ha aprobado la Ley de Mercados Digitales y la Ley de Servicios digitales, con el objetivo de mejorar la regulación del espacio digital que actualmente dominan las compañías privadas.

El éxito en promover a tiempo estas regulaciones puede tener un efecto muy importante para el bienestar colectivo. El fracaso nos condenará a seguir replicando los problemas sociales en el mundo virtual.

– Redefiniendo nuestras relaciones digitales para conseguir cambios

Aunque estas regulaciones exigen la transparencia de los influencers, falta profundizar en su discurso y el papel que interpretan. Por un lado, los usuarios deben entender mejor los algoritmos desde una edad temprana, a la vez que las redes deben tener una regulación ética que evalúe sus relaciones con las marcas y los influencers y que se base fundamentalmente en la protección de los derechos de los usuarios.

Las redes sociales nos permiten mantenernos conectados, compartir información y contar nuestras historias, dándonos un sentimiento de pertenencia. Esto es muy importante para el bienestar de las nuevas generaciones. Pero también son herramientas que pueden empujarnos al abismo de la irrelevancia y a sentirnos incapaces de cumplir con ideas idílicas.

Nuestras interacciones con las influencers deben cambiar. Las redes sociales tienen que convertirse en una fuente de oportunidades para las mujeres y niñas, y las influencers pueden ayudarnos a ampliar conocimientos, desarrollar un pensamiento crítico y expandir nuestros múltiples roles como mujeres. En resumen, nos pueden ayudar a entrar en las esferas sociales y económicas como actores políticos, no simplemente como miembros pasivos.

Algunos ejemplos los podemos encontrar en los jóvenes inmigrantes que utilizan las redes para promover la lucha de los derechos humanos. También en las chicas de etnia gitana que utilizan las redes para dialogar intencionalmente sobre la violación de derechos. O en las jóvenes de Irán que utilizan algoritmos para romper barreras políticas.

En vez de seguir contribuyendo al narcisismo y expansión económica de las influencers y las compañías que las respaldan, tenemos que desarrollar urgentemente regulaciones y marcos de referencia que hagan de las redes sociales un espacio global donde promover valores democráticos y bienestar colectivo.

– ¿Son vulnerables los menores a las tretas de los ‘influencers’?

La publicidad siempre ha colaborado con personajes populares para dar a conocer marcas y productos.

Hoy, algunos de personajes populares son los influencers, que difunden su contenido en las redes sociales, un escenario interactivo y cercano con audiencias diversas y ávidas de conocer sus opiniones o estilos de vida.

Nada escapa a su interés: moda, tecnología, criptomonedas, viajes…

En el mundo digital los menores tienen un gran protagonismo. Invierten mucho tiempo y buscan satisfacer sus necesidades de ocio y socialización. Pero también se exponen a contenidos que mezclan persuasión, información y entretenimiento, y requieren de una gestión inteligente y crítica para discernir y compartir aquello que consumen.

Estos contenidos híbridos están en el corazón del marketing de influencia, cuyos protagonistas atraen especialmente a los menores. La conexión e identificación que pueden sentir por estas celebridades suscita algunas preocupaciones dada la influencia que pueden ejercer.

Aunque en España existe un código de autorregulación que anima a identificar el contenido patrocinado, no siempre se cumple. Y la globalización hace que la exposición a contenidos globales no siempre incluya las etiquetas adecuadas. Por ello es importante la capacidad del usuario para lidiar con esta realidad.

– ¿Es el adolescente un usuario ingenuo?

¿Son los menores conscientes de la intencionalidad persuasiva de estos contenidos? Nuestro proyecto de investigación analiza la manera en que los adolescentes españoles de 11 a 17 años asumen la promoción de productos como parte de la esencia del influencer. Saben que estas celebridades recurren a estrategias persuasivas, alaban los productos como parte de su trabajo y son remunerados por ello.

La profesión o el origen de los influencers les ayuda a valorar la credibilidad de su discurso comercial. Es determinante la vinculación con el producto que anuncien: no es lo mismo que una deportista promocione unas zapatillas a que lo haga alguien que no tiene nada que ver con el mundo deportivo.

También saben que los influencers edulcoran sus publicaciones y muestran el lado más amable de su vida. Conocen que emplean recursos como los filtros para embellecer la realidad. La edad, la madurez y la experiencia son también claves. Determinados elementos ayudan a los más pequeños a despertar su capacidad crítica: la repetición de frases o la identificación del contenido como publicidad, entre otros.

– Conocen las falsedades, pero no los efectos

Los adolescentes relativizan el uso de estas técnicas y las aceptan como propias de los influencers y las redes sociales.

Es más, ellos mismos las incorporan a sus rutinas digitales.

Así, es una práctica habitual tener dos perfiles en la misma plataforma: uno a modo de escaparate para mostrar su “vida pública” con contenidos cuidados para familia y conocidos, y otro privado e íntimo para el círculo más cercano.

Está claro que los adolescentes no son ingenuos ante los contenidos generados por los influencers y ejercen un cierto pensamiento crítico. Reconocen la publicidad y son conscientes de las reglas del juego comercial, que asumen como propias sin reflexionar sobre las implicaciones.

Los menores, por tanto, aplican el pensamiento crítico a nivel cognitivo y afectivo, pero apenas contemplan la dimensión moral. No aluden a la exageración, al uso de filtros o de datos personales para segmentar la publicidad.

Los menores dan por hecho que los influencers venden productos, pero no se preguntan por las consecuencias que eso puede tener, sobre todo en personas más vulnerables. Esta reflexión más profunda escapa a su comprensión y no parece preocuparles. Persiguen la satisfacción inmediata de sus necesidades sociales y de ocio en un contexto digital comercializado.

– Alfabetización digital ética

Ante este escenario, la alfabetización digital debiera incluir la dimensión ética que ayude a los menores a discernir entre la bondad o maldad de las acciones. También a reflexionar sobre su repercusión en sí mismos, en otros y en la sociedad. Solo así se podrá alcanzar un pensamiento crítico pleno, esencial en un entorno digital donde los contenidos adquieren formas difusas y cambian constantemente.

De poco sirve centrarse únicamente en limitar el tiempo de pantalla. La ubicuidad de la tecnología deja obsoleta esta medida que por sí sola no prepara al menor para enfrentarse a la realidad digital de modo crítico. Los expertos animan a preguntarse no por el cuánto sino por el para qué. Son los motivos de uso y las intenciones detrás de las acciones las que determinarán su carácter ético.

– La óptica humanista de lo digital

La persona debe ser puesta en el centro y la inmersión digital debería realizarse no solo desde lo técnico, sino también desde una óptica humanista e integral. Se trata de contemplar la dimensión ética del uso de la tecnología. Hay que comprender que la tecnología conecta seres humanos, y que esto exige una visión ética para fomentar la convivencia y el respeto.

Influencers, redes sociales, filtros, exposición, “me gusta”… los educadores deben conocer y comprender la realidad mediática en la que viven los menores. Solo así será posible acompañarlos en un mundo de tendencias efímeras, pero en el que la verdad y la identidad siempre permanecen.

– La publicidad en redes y los ‘influencers’ alientan el consumo de comida basura en los adolescentes

 

Los menores están expuestos a una media de 14 minutos de publicidad por hora de uso de los dispositivos móviles, especialmente cuando juegan y emplean las redes sociales.

Los propios jóvenes perciben que consumen un mayor volumen de anuncios sobre moda, cosmética, belleza y alimentación, sectores muy relacionados con la apariencia física.

La situación se agrava cuando el objetivo publicitario son productos que, de forma directa o indirecta, pueden tener consecuencias en la salud como son, por ejemplo, los alimentos ricos en grasas saturadas o azúcares.

La exposición a publicidad sobre productos de alimentación y culto al cuerpo en redes sociales (YouTube, Instagram, TikTok…) influye en el nivel de satisfacción que los menores tienen sobre su propio cuerpo. Es decir, a una mayor exposición, menor grado de satisfacción manifiestan. Y viceversa: a una menor exposición, mayor satisfacción con su físico.

Así lo recoge el estudio DIGITAL_FIT desarrollado por La Universidad Internacional de la Rioja (UNIR), que pretende conocer el impacto del contenido de marca publicado por influencers en el imaginario de los menores sobre su aspecto físico y hábitos de alimentación saludables. Para ello se realizaron encuestas a 1 055 chicos y chicas de toda España de entre 11 y 17 años.

Entre los principales resultados obtenidos hasta el momento podemos destacar que casi la mitad de los menores encuestados ha declarado haber recibido publicidad sobre alimentación y aspecto físico. Además, la oferta de contenidos que propician la buena alimentación entre los menores de edad se percibe o se recuerda menos que la publicidad de alimentos poco saludables.

Por otro lado, también la mayoría de los menores encuestados declaró ser consciente de la relevancia de cuidar su alimentación y hacer ejercicio para mantener un cuerpo saludable. Sin embargo, ello no significa que todos lo pongan en práctica, ya que un 27 % declaró hacer poco o nada de ejercicio y un 22 % cuidar poco o nada su alimentación.

– La construcción del ideal corporal

En base a la teoría cognitivo social, los influencers modelan los comportamientos de sus seguidores convirtiéndose en modelos simbólicos que imitar con el fin de lograr los mismos resultados que ellos exhiben en sus redes sociales. De esta manera, las estrategias de marketing de influencers no solo pueden alentar el consumo de alimentos poco saludables, sino que también afectan a su autopercepción corporal y a la construcción y consolidación de un ideal corporal aspiracional donde la belleza y la delgadez vayan de la mano.

Por esta razón, desde el ámbito de la salud pública se ha señalado en numerosas ocasiones la importancia de prestar particular atención al uso de estrategias de marketing de influencia cuando la audiencia a la que se dirigen es menor de edad. Fundamentalmente porque esto puede implicar que tengan una menor capacidad crítica para entender las implicaciones de las relaciones parasociales. Esto supone que en muchas ocasiones perciban a los influencers no tanto como generadores de contenido, sino como amigos cercanos cuyas opiniones o recomendaciones son sinceras y desinteresadas.

En relación con esto, los resultados del estudio también muestran cómo la asociación belleza y delgadez no se produce de la misma forma en el caso de los chicos y de las chicas. Al aplicar un test de siluetas, los chicos señalaron mayoritariamente una figura corporal ideal más obesa que en el caso de la figura que señalaron sus compañeras.

Los resultados llaman la atención porque, al contrastar la imagen corporal ideal y la imagen corporal real que tienen los menores, se percibe que los niños consideran que deben engordar para conseguir acercarse a su peso ideal frente a las niñas, que consideran estar por encima del mismo y deben adelgazar para conseguirlo. En lo que sí que hay consenso entre chicos y chicas es en la relación entre el éxito social y un buen aspecto físico.

– Una espiral de contradicciones

Esta asociación entre éxito e imagen física, quizá reforzada por el aspecto físico de los influencers, puede suponer la entrada en una espiral de contradicciones. Actualmente vemos personas con cuerpos esculturales promocionando productos de alimentación poco saludables, lo que puede fomentar la ingesta de alimentos ricos en grasas saturadas y azúcares.

A pesar de las claras consecuencias perjudiciales que puede tener para la salud infantil y juvenil – como el aumento del riesgo de obesidad infantil y consecuencias emocionales y de autoestima–, la falta de regulación específica en España con respecto al marketing de influencia no contribuye a solucionar el problema.

Por tanto, diferenciar contenidos, saber identificar y seleccionar las fuentes o limitar el contagio de la desinformación, especialmente sobre temas que afectan directamente en su autoestima y bienestar, se convierten en habilidades fundamentales para el consumo digital entre los niños y adolescentes. Una audiencia vulnerable y todavía en proceso de formación.

– El oficio de ‘influencer’ es menos glamuroso de lo que aparenta

Los influencers han transformado el modo en que las marcas interactúan con su audiencia.

Desde los macroinfluencers, con cientos de miles de seguidores, hasta los microinfluencers, con audiencias más modestas pero altamente focalizadas.

En torno a ellos, surgen muchas cuestiones: ¿De qué viven?

¿Es un oficio tan lucrativo como se cree?

¿Existe un riesgo latente de saturación del mercado, que pudiese llevar a un eventual pinchazo en la burbuja de la influencia digital?

– Finanzas de ‘influencers’

Cuando hablamos de marketing de influencers, me gusta explicar a mis alumnos que en realidad no es algo tan novedoso como parece: los influencers están haciendo publicidad y las empresas llevan haciendo campañas publicitarias toda la vida.

Es importante entender cuáles son las fuentes de ingresos de un influencer. Aunque la percepción común podría ser que su vida profesional gira en torno a la obtención de me gustas y seguidores, la realidad financiera es mucho más compleja.

Los ingresos pueden provenir de patrocinios y colaboraciones, de la publicidad en redes, del marketing de afiliados (por el que se cobra una comisión por la venta a través de redes de productos de terceros), los eventos y apariciones públicas, la venta de productos o servicios propios, las donaciones de seguidores, los programas de membresía y suscripciones, la monetización de contenidos o los cursos y consultorías.

Estos ingresos pueden variar según el nicho del influencer, las redes sociales que utilice y su nivel de influencia. Un nivel que se mide, además de por el número de seguidores, por cuestiones como la confianza y credibilidad que genera o la calidad y cantidad de sus contenidos.

– Publicidad en las redes

La publicidad es una gran fuente de ingresos para los creadores de contenido. A medida que sus seguidores aumentan, las marcas buscan asociarse con ellos para promocionar productos o servicios. Este modelo de negocio puede ser muy lucrativo para los macroinfluencers, quienes pueden recibir sumas considerables por una sola publicación patrocinada.

Sin embargo, para los microinfluencers la clave radica en la especialización. Aunque sus audiencias sean más pequeñas, al tener una estrecha conexión con personas con sus mismos intereses, pueden resultar muy atractivos para marcas que buscan llegar a segmentos de mercado específicos.

– El valor de un ‘influencer’

Para determinar la tarifa de un influencer se puede realizar un análisis basado en sus métricas, entre ellas:

• Tipo de audiencia (personas reales, otros influencers, medios de comunicación, posibles bots).
• Datos demográficos de sus seguidores: edad, género, lugares desde donde se conectan.
• Tasa de compromiso (engagement): esta métrica mide el número total de interacciones que recibe una cuenta o un post en relación con el número de seguidores.
• Tasa de crecimiento de seguidores.
• Índice de calidad de la audiencia: se mide si son seguidores reales y, por tanto, es probable que interactúen con la marca.
• Calidad de las interacciones (me gustas, emojis, comentarios positivos o negativos).

Tras esa parte más cuantitativa viene un análisis más cualitativo:

• Alineación con la marca, es decir, el grado de compatibilidad entre la marca personal de un influencer y los valores, la misión y el público objetivo de una marca.
• Calidad del contenido: los contenidos convincentes, atractivos y veraces creados por un influencer pueden influir enormemente en el éxito de una campaña apoyada en su imagen.
• Cercanía: un influencer que ha creado una sensación de familiaridad y confianza con su audiencia logrará que sus recomendaciones sean más persuasivas.

Para que una empresa o marca se plantee una campaña con un influencer deberá tomar en cuenta los aspectos cuantitativos y cualitativos en su análisis. Es posible encontrarse con situaciones en las que un influencer tenga una gran base de seguidores y métricas cuantitativas sólidas pero que no tenga ninguna conexión con su marca, no esté alineado con sus valores o su audiencia objetivo no coincida con la del anunciante. En estos casos, la estrategia de marketing no sería efectiva.

– Pequeños y efectivos

Las colaboraciones con microinfluencers son efectivas y las marcas las usan cada vez más. Estos creadores de contenido para comunidades comparativamente pequeñas impactan de manera positiva en su público objetivo y suelen tener altas tasas de interacciones con sus seguidores (engagement).

Además, trabajar con microinfluencers facilita a las marcas la segmentación de mercado y llegar a su público objetivo de manera más efectiva.

En contraste, los macroinfluencers, con un público más extenso, son muy efectivos en el proceso de construcción de la marca o branding (identidad de marca, posicionamiento), ya que suelen tener un alcance muy significativo.

Es esencial destacar que en el marketing no se pueden establecer reglas rígidas e inamovibles. Dependiendo de los objetivos estratégicos de la empresa se puede optar por diferentes tipos de influencers, o incluso una combinación de todos ellos.

– Aumenta la oferta de ‘influencers’

La creciente popularidad del oficio ha llevado a miles de personas a buscar el reconocimiento digital como fuente de ingresos: la competencia se ha intensificado y captar la atención de marcas y seguidores se vuelve cada vez más complicado.

Esto plantea la cuestión de si el mercado de influencers está llegando a un punto de saturación y si la demanda de este tipo de marketing podría disminuir a medida que la oferta de influencers sigue creciendo.

El riesgo de saturación se agudiza por la falta de transparencia: la compra de seguidores y la participación en prácticas engañosas para inflar su influencia puede dificultar a las marcas identificar a los verdaderos influencers y evaluar los beneficios de su inversión.

– Sujetos al algoritmo

La constante evolución de las plataformas de redes sociales introduce incertidumbre en el panorama de los influencers. Algoritmos cambiantes y actualizaciones imprevistas pueden alterar significativamente la visibilidad de un influencer, afectando directamente a su popularidad y sus ingresos.

También la dependencia de las plataformas aumenta el riesgo de pérdida de relevancia de los influencers cuando una nueva plataforma supera en popularidad a la anterior. En los últimos dos años, por ejemplo, se ha visto la eclosión de TikTok y cómo las plataformas anteriores han intentado copiar la clave de su éxito: los vídeos cortos (15 segundos).

– Más allá de las redes

Aunque el oficio de influencer puede ser muy lucrativo no está exento de riesgos. De ahí que muchos creadores de contenido se vean en la necesidad de diversificar sus fuentes de ingresos y construir una marca personal sólida, que trascienda las plataformas específicas.

Para una marca o empresa es rentable invertir en el marketing de influencers siempre y cuando compartan los mismos valores y se dirijan al mismo público objetivo. No puede perder de vista que debe cumplir con los objetivos estratégicos del plan de marketing de la empresa y controlar que la inversión en el marketing de influencers obtiene resultados midiendo el ROI o retorno de la inversión.

Queda pendiente ver si el boom de los influencers es sostenible a largo plazo.

nuestras charlas nocturnas.

febrero 14, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

¿Qué nos lleva a sucumbir a los placeres prohibidos? …

Muy Interesante(J.Lewis) — Todos hemos experimentado alguna vez la sensación de hacer algo que sabemos que no deberíamos hacer.

Ya sea comer un trozo más de pastel, mirar el móvil mientras conducimos, mentir a nuestra pareja o caer en la pereza y dejar para mañana lo que podríamos hacer hoy.

Estas acciones, que a menudo se asocian con los siete pecados capitales, pueden parecer irracionales, inmorales o incluso autodestructivas.

¿Por qué entonces nos resulta tan difícil resistirnos a ellas? ¿Qué nos impulsa a ceder a la tentación?

Para responder a estas preguntas, el neurobiólogo Jack Lewis nos propone un fascinante viaje por el funcionamiento de nuestro cerebro y las bases biológicas de nuestros impulsos más problemáticos.

En su libro ‘La ciencia del pecado’, publicado por Pinolia, Lewis explora cómo la evolución, la genética, las hormonas, las emociones y el entorno influyen en nuestro comportamiento y en nuestra capacidad de autocontrol. Con un estilo ameno y divulgativo, el autor nos ofrece una visión científica de los siete pecados capitales, desde la gula hasta la soberbia, pasando por la lujuria, la ira, la envidia, la avaricia y la pereza.

Cada capítulo del libro se inspira en uno de estos pecados y nos revela los últimos descubrimientos en neurociencia sobre sus causas, consecuencias y posibles soluciones. Lewis nos muestra, por ejemplo, cómo la gula está relacionada con el sistema de recompensa del cerebro, cómo la lujuria se activa por el olfato y la vista, cómo la ira se desencadena por la amenaza o la frustración, cómo la envidia nos hace compararnos con los demás, cómo la avaricia nos hace acumular más de lo que necesitamos, cómo la pereza nos ayuda a ahorrar energía y cómo la soberbia nos hace sentir superiores o inferiores.

Además de explicarnos la ciencia detrás de cada pecado, Lewis nos ofrece consejos prácticos y estrategias para gestionar mejor nuestros impulsos y mejorar nuestra salud, nuestra felicidad y nuestra productividad. El autor nos invita a reflexionar sobre nuestro propio comportamiento y a tomar conciencia de las tentaciones que nos rodean, especialmente en una sociedad cada vez más estimulante, personalizada y adictiva. Con ‘La ciencia del pecado’, Lewis nos ayuda a comprendernos mejor a nosotros mismos y a los demás, y nos anima a decir “no” más a menudo, especialmente en las situaciones más difíciles de resistir.

Al principio, escrito por Jack Lewis

En los siglos anteriores a la Ilustración, movimiento que nos trajo el método científico y las respuestas basadas en pruebas a las preguntas de la humanidad, los líderes de opinión eran invariablemente hombres de convicciones religiosas o filosóficas.

Estos hombres compartían el interés por la observación minuciosa del comportamiento humano y hacían todo lo posible, dados los limitados recursos disponibles, por encontrar respuestas a preguntas difíciles sobre cómo deberíamos vivir nuestras vidas, la naturaleza del universo, el propósito de la existencia, qué nos espera después de la muerte, etc. reflexionaron largo y tendido sobre el problema de lo que constituye una vida «buena» frente a una vida «mala» y, en conjunto, hicieron un buen trabajo al identificar los aspectos de la naturaleza humana que causan problemas sociales y los que promueven una buena calidad de vida. 

Los filósofos buscaban su inspiración en el interior, estableciendo verdades absolutas mediante repetidas iteraciones de deducción y poniendo a prueba sus conclusiones a través del debate con personas de ideas afines. por su parte, los religiosos buscaban inspiración en el mundo exterior, observando el cielo con el fin de encontrar la orientación divina. los filósofos tenían un doble sistema de etiquetado: los buenos comportamientos se denominaban virtudes, y los que conducían a malos resultados, vicios.

Sin embargo, las religiones mundiales de mayor éxito tendían a centrarse en los comportamientos prohibidos —los que se consideraba que distraían de una apreciación plena de Dios—, marcándolos como pecados. Y la lista de pecados tendía a crecer, crecer y crecer. 

San Gregorio Magno —papa desde el año 590 al 604 d. C.— no solo nos regaló las delicias del canto gregoriano, sino que también tuvo la amabilidad de tomarse la molestia de reunir los siete pecados capitales. Su particular lista de los vicios capitales ha sido elegida como base para la exploración en este libro de las posibles observaciones de la ciencia a la cuestión del pecado por tres razones principales. 

En primer lugar, el cristianismo es el sistema de creencias con el que estoy más familiarizado, una consecuencia de haber vivido mi infancia en el oeste de Londres en los años ochenta y noventa. A pesar de haber nacido en una familia atea y agnóstica, acabé cantando muchos himnos durante mi infancia. Las asambleas matutinas diarias de la escuela primaria y secundaria de la Iglesia de Inglaterra lo exigían, y de joven incluso elegí cantar en el coro de la iglesia local por voluntad propia.

Nunca me creí las historias que escuché2 durante las muchas horas que pasé en aquella cámara de culto perpetuamente fría e impregnada de incienso, pero estaba agradecido por haber sido aceptado en el redil y por la oportunidad de cantar con regularidad. De hecho, algunos de los momentos más trascendentales de mi vida ocurrieron mientras cantaba canciones religiosas en las que no creía, como una voz entre muchas, durante mi introducción al sistema de creencias cristiano.

Me dio una auténtica visión de primera mano de lo eficaz que puede ser la religión para hacer que la gente se sienta parte de una comunidad. 

En segundo lugar, el septeto pecaminoso tiene la ventaja de ser ampliamente familiar para personas pertenecientes a muchos contextos diferentes, gracias en gran parte al thriller de asesinos en serie de 1995 Se7en, protagonizado por Brad Pitt, Morgan Freeman, Gwyneth Paltrow y Kevin Spacey. Los siete pecados capitales son generalmente reconocibles para la mayoría de la gente, incluso para los nacidos en culturas donde el cristianismo no es la religión preferente, aunque a la mayoría le cuesta nombrarlos todos. Adelante. Inténtalo. Sin mirar. 

En tercer lugar, el número siete es científicamente propicio. En lo que respecta a las limitaciones de la memoria de trabajo humana, el siete es una especie de «número mágico». De hecho, un artículo de psicología publicado en 1956 y escrito por George A. Miller, de la Universidad de Princeton, se titulaba «El número mágico siete, más o menos dos».

En él se presentaban pruebas de que, por término medio, el cerebro humano tiene dificultades para retener simultáneamente más de siete datos en la mente. Esto sugería que había pocas posibilidades de que una persona normal pudiera retener diez instrucciones distintas en su cabeza en un momento dado, como los diez mandamientos, por ejemplo.

Es posible que el papa Gregorio Magno se adelantara a este descubrimiento en más de un milenio cuando redujo las diversas tentaciones pecaminosas del ser humano a un número mucho más manejable.

Analizaremos las posibles causas neurológicas de comportamientos que encajan más o menos en el molde de cada vicio capital. una y otra vez veremos que, con moderación, cada una de las siete tentaciones humanas más comunes es una parte perfectamente aceptable, si no totalmente necesaria, de nuestro repertorio de comportamientos. Si se suprimieran por completo, es muy posible que nuestra especie nunca hubiera sobrevivido. 

El orgullo, por ejemplo, puede tener consecuencias sanas o malsanas según cómo se manifieste en una persona. Ser demasiado egocéntrico es una actitud molesta para los demás, pero no sentirse orgulloso de lo que uno hace también puede acarrear problemas. Está claro que un toque de lujuria es vital para la perpetuación de la especie, pero, cuando permitimos que la libido domine todas las decisiones, esto nos puede causar un gran sufrimiento.

La gula permitió que nuestros antepasados cazadores-recolectores sobrevivieran a períodos de escasez de alimentos, pero ahora la lacra de la obesidad atenta contra nuestra calidad de vida e inluso nos está matando en masa. La pereza es una fuerza del mal cuando anima a la gente a eludir sus obligaciones, pero en otras ocasiones es vital, ya que nos permite recuperarnos de la enfermedad, o incluso evitar que esta se desarrolle. Incluso la envidia, la codicia y la ira tienen componentes benignos y malignos. 

La descendencia de las especies

Desde las épocas de los diversos profetas cuyas palabras engendraron las religiones más populares e influyentes del mundo, el conocimiento de la humanidad se ha expandido exponencialmente.

Uno de los hitos clave fue la comprensión del auténtico origen de la vida, un conocimiento basado en pruebas.

Ningún ser humano original del tipo de Adán y Eva aterrizó jamás, completamente formado, en la Tierra de la mano de un dios todopoderoso y omnisciente.

La humanidad surgió a través de un proceso mucho más gradual. El principal avance en nuestra comprensión consistió en darnos cuenta de que el modelo de los organismos biológicos (el ADN) se transmite de padres a hijos, y cuando este material genético se copia, combina y transmite de una generación a la siguiente, inevitablemente se cometen pequeños errores.

Por lo general, estos errores no afectan a las perspectivas de supervivencia del organismo, pero a veces sí. Cuando uno de estos cambios inevitables y accidentales proporciona a la descendencia una ventaja sobre sus competidores, el paquete de ADN reescrito tiene más posibilidades de transmitirse a través de las generaciones sucesivas. 

Como consecuencia de muchos de estos errores genéticos fortuitos acumulados durante períodos de tiempo inimaginablemente largos, las jirafas acabaron teniendo cuellos enormemente alargados, lo que les permitía alcanzar las ramas altas que eran inaccesibles para otros animales; los pinzones de Darwin obtuvieron sus picos especializados, que les permitían acceder a alimentos que otras aves de las islas Galápagos no podían conseguir, y los humanos terminamos caminando sobre dos piernas en lugar de a cuatro patas, una modificación del código genético de los primates que resultó ser inestimable para recorrer largas distancias y liberar nuestras manos para poder utilizar herramientas. Esto mejoró enormemente nuestra capacidad para cazar y, a su vez, nuestras posibilidades de sobrevivir lo suficiente como para transmitir esos genes bípedos.

Este es el proceso por el que, a lo largo de millones de años, la evolución forjó gradualmente a los humanos a partir de antiguas criaturas marinas. Los Homo sapiens no somos más que una maraña fortuita de ADN mal copiado que pasó a conferirnos unas capacidades cerebrales excepcionales. 

Caminar erguidos sobre dos piernas fue solo el principio. Hace entre 350 000 y 200 000 años, la superficie del cerebro de nuestros antepasados empezó a expandirse, de generación en generación, a un ritmo más rápido que nunca. El aumento de tamaño del córtex prefrontal, situado en la parte frontal del cerebro, detrás de nuestras abultadas frentes, empezó a dar soporte a un repertorio de comportamientos más amplio que el de otros animales de nuestro tamaño.

Nos permitía pensar de forma más creativa, comunicarnos y cooperar entre nosotros de maneras más sofisticadas, predecir el futuro con mayor exactitud y, en última instancia, averiguar cómo adaptar el entorno a nuestra voluntad. Pero un cerebro más grande significaba una cabeza más grande, lo que planteaba un gran problema. 

Los únicos bebés de cerebro grande que nacieron vivos fueron los que abandonaron el útero materno antes de lo normal (para un primate de nuestro tamaño y complejidad). El cerebro de un bebé humano duplica su tamaño durante el primer año de vida. ¿Te imaginas que eso ocurriera dentro del cuerpo de la madre? Una salida prematura podría salvar la vida de la madre y del niño, pero dejaría a nuestros recién nacidos increíblemente indefensos.

En comparación con nuestros primos primates no humanos, nuestras crías tardan muchos más años en desarrollar las habilidades básicas necesarias para sobrevivir. Cuanto más tiempo dependen las crías de los adultos para sobrevivir, mayor es la presión para que desarrollen habilidades sociales que les permitan llevarse bien con los demás durante largos períodos de tiempo.

Muchas especies animales cooperan en grupo, pero la habilidad única que permitió a nuestra especie dominar finalmente todo el planeta fue la capacidad de colaboración flexible con un gran número de individuos, tanto con extraños como con parientes. 

La aparición de diversas especializaciones cerebrales que facilitan la colaboración eficaz a largo plazo con los demás puede explicarse por un bucle de retroalimentación positiva. nuestro cerebro más grande nos hizo necesitar la cooperación de los demás para sobrevivir a los muchos años de vulnerabilidad hasta que finalmente alcanzamos la madurez sexual y pudimos transmitir los genes a la siguiente generación, pero el cerebro más grande también nos proporcionó los medios —en términos de espacio cerebral adicional— para apoyar las sofisticadas habilidades sociales que nos permitieron llevarnos bien con muchos individuos diferentes durante períodos de tiempo tan largos.

El ciclo dio vueltas y vueltas durante cientos de generaciones hasta que nuestro cerebro acabó siendo tres veces mayor que el de nuestros primos chimpancés y bonobos, a pesar de compartir con ellos el 98,5 % de nuestro ADN. 

Beneficios de un cerebro más grande

Esta capacidad cerebral adicional proporcionó a nuestros antepasados la potencia de aprendizaje necesaria para desarrollar todo tipo de habilidades únicas nunca vistas antes en la Tierra.

El lenguaje, por ejemplo, mejoró la capacidad de nuestros antepasados para formar grupos relativamente grandes y estables que podían cooperar entre sí a largo plazo, y también facilitó enormemente la acumulación y el intercambio de conocimientos.

El habla no solo permitió que los lazos sociales se cimentaran a través del cotilleo, en sustitución del acicalamiento físico que ocupa la mayor parte del tiempo libre de nuestros primos chimpancés y bonobos, sino que también aceleró enormemente el desarrollo y la adquisición de todo tipo de nuevas habilidades y conocimientos. 

En un mundo sin lenguaje, los chimpancés pueden aprender a utilizar herramientas —como cascanueces y esponjas de musgo— simplemente observando el ejemplo de otros. Pero la capacidad de usar palabras para guiar a un aprendiz ofrece un mayor grado de flexibilidad y matiz, lo que permite transmitir habilidades más sofisticadas de un humano a otro. 

Tras muchos miles de años de caza y recolección, nuestros antepasados cambiaron las lanzas, las hondas, los arcos y las flechas que utilizaban para obtener alimento por palas, guadañas y arados. La invención de la agricultura y la ganadería proporcionó un suministro más constante de alimentos, y eliminó la necesidad de desplazarse periódicamente en busca de nuevos recursos.

La adopción de un estilo de vida más estático lo cambió todo. Cuando los humanos se vieron obligados a permanecer en el mismo lugar generación tras generación, empezaron a utilizar sus cerebros sobredimensionados para encontrar formas de gestionar sus recursos.

Por ejemplo, ¿por qué utilizar a los animales únicamente para obtener carne y ropa cuando también podían emplearse para tirar del arado? Con el uso de bestias de carga, sistemas de irrigación y otras innovaciones que aumentaban la productividad de una gama cada vez mayor de cultivos, llegaron los excedentes.

Con la acumulación de excedentes (que sus antepasados nómadas nunca habrían podido llevar consigo) surgió la necesidad de encontrar sistemas de almacenamiento, contabilidad, distribución y todo tipo de inventos. Esto preparó el terreno para la aparición de las ciudades y las civilizaciones.

Volvamos al principio: al caballo le siguió el vapor, al gas y a los combustibles líquidos, la electricidad y, finalmente, la energía nuclear. Antes de que nos diéramos cuenta, en un abrir y cerrar de ojos histórico, nos encontramos abandonando nuestras herramientas para entrecerrar los ojos ante las pantallas de nuestros omnipresentes ordenadores personales y teléfonos inteligentes.

Podría decirse que la característica más increíble del cerebro humano es su fenomenal capacidad para adaptarse a las presiones de cualquier entorno en el que se encuentre, ya sea natural o construido. La neuroplasticidad describe el proceso por el cual cualquier cosa que hagamos de forma regular e intensiva, y que mantengamos durante largos períodos de tiempo, induce cambios físicos en el tejido de nuestro cerebro.

Estos cambios nos permiten realizar las actividades que hemos estado practicando con mayor eficacia la próxima vez. Este es el proceso por el que perfeccionamos nuestras habilidades a base de ensayo y error, y producimos cerebros capaces de moldear el entorno local de formas cada vez más sofisticadas.

Podemos construir todo tipo de estructuras útiles en la tierra, bajo el agua, en el espacio; podemos desviar ríos, abrir agujeros en montañas y mucho más. A su vez, los entornos en los que habitamos moldean nuestros cerebros, y esos cerebros adquieren habilidades que nos permiten volver a moldear el entorno, y estos nuevos entornos moldean aún más nuestros cerebros, y así sucesivamente. 

Lo que hay que tener en cuenta es que ninguna de las innovaciones logísticas, de ingeniería, científicas, financieras y arquitectónicas que nos han permitido, colectivamente, moldear la superficie de nuestro planeta para adaptarla a nuestras necesidades habría sido posible sin desarrollar antes las especializaciones del cerebro humano que permiten la interacción social a gran escala.

Para lograrlo, nuestro cerebro tuvo que especializarse en leer entre líneas cuando se trataba de entender a otras personas, dándonos la capacidad de percibir sus estados de ánimo, intenciones y motivos ocultos. Nuestro repertorio emocional se amplió para ayudarnos a modular nuestro comportamiento de forma que buscáramos el equilibrio entre nuestras necesidades egoístas y las de los demás.

Cuando lo conseguimos, nos aseguramos la pertenencia a largo plazo a grandes grupos cooperativos (denominados InGroup) que iban más allá de la familia. Al principio, el objetivo fundamental de estos grupos era proporcionar seguridad para protegerse de diversas amenazas. los peligros ocasionados por el hambre, los depredadores y los ataques de competidores humanos (a los que nos referimos como OutGroup) eran mucho más fáciles de sortear trabajando juntos. 

Cuanto más grande es el grupo, mayores son los beneficios, hasta cierto punto. Las comunidades humanas tienden a ser relativamente estables cuando están compuestas por alrededor de 150 personas. Este parece ser el tamaño óptimo para un grupo cooperativo de humanos tanto en todo el mundo como a lo largo de la historia.

Se cree que refleja las limitaciones de la cantidad de información social que puede almacenar el cerebro humano, no solo sobre sus propias relaciones, sino también sobre las de los demás. Nuestra capacidad para mantener grupos cooperativos más grandes que cualquier otro primate se debe probablemente a nuestra facultad para aprender no solo de nuestra propia experiencia personal, sino también de las experiencias de otras personas.

Incluso con la ventaja de los cotilleos para hacer circular información sobre la reputación de otras personas y potenciar nuestras capacidades sociales, si un grupo tiene más de 150 miembros, acabamos perdiendo la pista de quién es quién. Eso hace que mantener la armonía social dentro del grupo sea mucho más difícil. Para que las cooperativas humanas se mantuvieran estables con poblaciones de más de 150 personas tuvimos que inventar a Dios (o a los dioses).

Caras en las nubes

Los pecados capitales pueden considerarse los extremos de siete categorías muy comunes de comportamiento humano que tienden a provocar enfrentamientos entre las personas.

Si todo el mundo se resistiera a esas siete tentaciones concretas, habría menos fricciones sociales, más cooperación y, por tanto, todos saldríamos ganando.

El problema es que la naturaleza humana es tal que siempre hay alguien que intenta torcer las reglas a su favor.

En cualquier grupo humano lo suficientemente grande, siempre habrá alguien que intente engañar al sistema.

Sin embargo, si el grupo comparte la creencia de que el incumplimiento de las normas siempre acabará descubriéndose y los castigos por las transgresiones son adecuadamente severos, entonces el número de personas que actúan de acuerdo con estas tentaciones podría al menos mantenerse en un mínimo absoluto.

Los dioses son muy útiles cuando se trata de imponer códigos de conducta a gran escala. Incluso se ha argumentado convincentemente5 que la creencia en un dios o en varios dioses resulta inevitable para cualquier criatura con un cerebro como el nuestro.

Teniendo en cuenta algunos de los mecanismos fundamentales del cerebro humano que nos permiten sentir, comprender e incluso anticipar acontecimientos del mundo que nos rodea, la creencia en lo sobrenatural es totalmente predecible. La retrospectiva es algo maravilloso. 

El primer mecanismo que conviene tener en cuenta es la enorme capacidad del cerebro para advertir patrones en el mundo que nos rodea a partir de la información sensorial recibida. A continuación, el cerebro utiliza estos patrones para hacer predicciones y luego actualiza el modelo interno en función de si las expectativas se han cumplido o no.

Cuando no funciona como se esperaba, el cerebro se pone a zumbar, corrigiendo el mecanismo que realiza las predicciones para que funcione mejor la próxima vez. por otro lado, si lo que ocurre coincide con lo que el modelo interno del cerebro predijo, entonces se refuerza ese modelo concreto.

Estos mecanismos de detección y predicción de patrones nos ayudan a predecir el futuro, no en el sentido de una clarividencia sobrenatural, sino en el sentido de que, si somos buenos detectando patrones, mejoramos nuestra capacidad de anticipar lo que puede ocurrir a continuación.

Veamos un par de ejemplos. Estos patrones pueden operar en diferentes escalas temporales, desde segundos hasta días. Imagina, por ejemplo, que intentas encontrar un lugar seguro para cruzar un río y ves a lo lejos un tramo de agua en el que las ondulaciones de la superficie indican que podría ser lo bastante poco profundo como para cruzarlo.

Si llegas hasta allí y te das cuenta de que el patrón que viste en la superficie del agua desde lejos no predecía un buen lugar para cruzar (no era poco profundo en absoluto, sino un remolino de corriente), es posible que decidas ignorar esas ondulaciones en el futuro.

Por otro lado, si encuentras un bonito camino de piedras justo debajo de la superficie del agua, sabrás que tu predicción de que un patrón diferente en las ondulaciones de la superficie indica la ubicación de un cruce poco profundo parece funcionar y, por tanto, podría ser útil de nuevo en el futuro. 

Un ejemplo a más largo plazo sería una cadena de acontecimientos sucesivos. Si al suceso A le siguen casi siempre los sucesos B y C, basta con que ocurra el suceso A para estar prevenidos y prepararnos para el C.

Digamos, por ejemplo, que el suceso A es que el cielo se abre con un aguacero torrencial, el suceso B es empaparse hasta los huesos y el suceso C es ponerse enfermo en los próximos días.

Cuando nuestro modelo interno del funcionamiento del mundo registra la proximidad del acontecimiento A (nubes negras que se ciernen sobre nosotros), podemos ver el futuro, dejar lo que estamos haciendo y tomar medidas para evitar el acontecimiento B (empaparnos) y reducir las probabilidades de que se produzca el acontecimiento C (enfermar). 

Nuestra capacidad para dar sentido al mundo implica miles de predicciones sobre lo que veremos, oiremos, tocaremos, oleremos y saborearemos a continuación, en cualquier entorno en el que pasemos nuestro tiempo y tengamos amplia experiencia.

Estos modelos internos del funcionamiento del mundo se van refinando e integrando gradualmente a través de la experiencia. Para los niños, el mundo está lleno de sorpresas. En la edad adulta ya lo hemos visto todo y lo sentimos así porque nuestros cerebros han acumulado una experiencia considerable, mientras que, durante la infancia, todos estos modelos internos eran un trabajo en curso.

Nuestros cerebros son máquinas biológicas astutamente evolucionadas que se esfuerzan por minimizar las sorpresas. Con el tiempo, consiguen anticiparse a lo que va a ocurrir, pero no es un sistema perfecto y las falsas alarmas son habituales.

 Tenemos una tendencia innata a encontrar patrones dondequiera que estemos. por ejemplo, hay zonas específicas de nuestro cerebro dedicadas a procesar rostros. Esto nos dota de habilidades extraordinarias que nos permiten, por ejemplo, reconocer al instante la cara de una persona aunque no la hayamos visto en décadas.

Sin embargo, también somos propensos a ver caras cuando no las vemos. Un buen ejemplo es la percepción de rostros humanos y otras figuras en las formas completamente aleatorias de las nubes que pasan por encima de nosotros.

Como la percepción de patrones significativos en información sensorial sin sentido no suele causarnos ningún daño, nuestra tendencia a detectar patrones que en realidad no existen persiste. Si tales experiencias hubieran provocado por alguna razón la desaparición de nuestros antepasados, esta tendencia habría desaparecido pronto del repertorio de comportamientos humanos.

La cuestión es que, a menos que un malentendido sensorial sea mortal, o limite gravemente las perspectivas de transmisión de genes a la siguiente generación por algún motivo, no hay razón para que cambie nuestra tendencia a percibir erróneamente el mundo de forma inofensiva. Nadie ha muerto nunca por ver un dragón en las nubes.

El segundo mecanismo que contribuye a la creencia en lo sobrenatural tiene que ver con nuestro cerebro altamente social, que nos hace propensos a asignar voluntad a las cosas no humanas. Tenemos una poderosa inclinación a relacionarnos con animales no humanos, e incluso con objetos inanimados, como si fueran agentes similares a los humanos.

Muchas personas hablan con sus mascotas, a pesar de que los cerebros de los peces de colores, los gatos y los caballos carecen de las especializaciones exclusivamente humanas que sustentan el lenguaje, lo que les impide comprender el significado de nuestras palabras. Durante la adolescencia, mis amigos y yo poníamos apodos a nuestros coches.

Hablábamos con ellos en voz alta y los llamábamos por su nombre cuando necesitábamos que arrancaran en un día frío o que subieran con dificultad una cuesta empinada. Estos casos de antropomorfismo son inofensivos. En todo caso, estas conversaciones lúdicas y unidireccionales con nuestros vehículos nos reconfortaban.

Creaban la ilusión de que podíamos ejercer algún tipo de influencia sobre una situación en la que estábamos perdiendo el aliento. A falta de una sanción evidente, los propietarios de coches y mascotas siguen obteniendo beneficios emocionales de estas «ilusiones de control». Un hipo cerebral inofensivo. 

Esta tendencia a atribuir voluntad siempre que sea posible parece funcionar incluso con objetos geométricos, siempre que se muevan de forma intencionada. Un estudio clásico de los años cuarenta consistía en mostrar un dibujo animado de un triángulo grande que empieza a moverse hacia un triángulo mucho más pequeño y un círculo.

A continuación, el par más pequeño se aleja de la forma más grande a gran velocidad. Los observadores interpretaban la escena como si los objetos geométricos tuvieran pensamientos, sentimientos e intenciones, les atribuían voluntad y solían ofrecer explicaciones del tipo: «el triángulo grande es un matón que se mete con el triángulo pequeño y con el círculo, que corren asustados, pero luego descubren cómo engañar al triángulo grande y escapar».

Disney y Pixar habrían fracasado sin las tendencias humanas gemelas de identificar patrones significativos y asignar una intención siempre que sea posible. Tenemos un montón de áreas cerebrales dedicadas a entender e interpretar las interacciones humanas, y a menudo aplicamos estas interpretaciones a fenómenos no humanos.

nuestras charlas nocturnas.

febrero 14, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

¿Por qué los perros mueven la cola? …

Infobae(S.Leonetti) — Los perros domésticos (canis familiaris) son el carnívoro más extendido en el mundo: con una población estimada de mil millones de individuos, están presentes en casi todas las áreas donde se encuentran los humanos.

A través del simple acto de compartir espacio físico, las personas interactúan directamente con los perros en muchos contextos y deben utilizar diferentes acciones para comunicarse de manera efectiva.

Las señales visuales se utilizan como alternativas comunicativas tanto en las interacciones entre humanos como entre perros. En particular, los atributos de la cola, como la posición y el movimiento, proporcionan señales informativas fácilmente observables, que los humanos utilizan para inferir los estados internos de los perros.

El movimiento de la cola, definido como la acción repetitiva de la cola, puede ser uno de los comportamientos animales más llamativos que los humanos pueden observar.

Cuando se trata del movimiento de la cola entre los perros, algunas preguntas aún acosan a los investigadores. Aunque, se sabe que los perros domesticados usan sus colas para comunicarse tanto con otros perros como con humanos e incluso lo hacen con varios tipos de movimientos, el modo y las aseveraciones científicas detrás de ese acto, entrañan algunas inquietudes sin descifrar.

Desde el Instituto Max Planck de los Países Bajos, en una nueva revisión publicada en Biology Letters, se ha logrado identificar por qué los perros parecen menear más sus colas que otros caninos o incluso cuánto de ese movimiento está bajo su control.

Entre todos los posibles comportamientos animales que los humanos experimentan en la vida cotidiana, el movimiento de la cola del perro doméstico es uno de los más comunes. Pero gran parte de esa actitud seguía siendo un enigma científico.

Para ahondar en datos en este misterio, el equipo de trabajo examinó minuciosamente estudios previos para descubrir qué elementos del movimiento de la cola se comprenden y cuáles siguen siendo misteriosos.

También formularon hipótesis sobre los orígenes del comportamiento: tal vez el movimiento de la cola aplaca alguna necesidad humana de ritmo o tal vez sea un acompañamiento genético, un rasgo ligado a otros que los humanos criaron en perros domesticados.

– Los hallazgos

Pero ante un comportamiento tan ubicuo, abundan las preguntas. Una brecha es cuánto movimiento de cola está bajo el control consciente de los perros. Varios estudios también han observado que los perros mueven la cola más que otros caninos, particularmente en comparación con su pariente más cercano, el lobo (C. lupus), pero los científicos aún no saben por qué.

Una idea es la hipótesis del movimiento rítmico domesticado. Los científicos saben que el cerebro de los humanos responde positivamente al ritmo, y debido a que mover la cola es un comportamiento rítmico, los autores sugieren que podría ser que los humanos, consciente o inconscientemente, prefirieran los perros que se menean más.

O la hipótesis del síndrome de domesticación podría estar en juego.

Es una teoría existente que sostiene que pueden aparecer rasgos no deseados y genéticamente vinculados cuando se crean otros específicos mediante la domesticación.

Quizás las características caninas que los humanos consideraban deseables para criar, como el temperamento, podrían estar genéticamente relacionadas con el movimiento de la cola.

Un enfoque multidisciplinario sería útil en futuras investigaciones combinando, por ejemplo, neurología, cognición y fisiología. 

Debido a que el proceso de domesticación también fue un proceso evolutivo, en el que participaron los humanos, estudiar el comportamiento de los perros y sus movimientos también podría revelar algo sobre nosotros. Puede arrojar luz, no sólo sobre nuestra comprensión del comportamiento de los perros, sino también sobre la psicología humana.

La gente piensa que cuando un can mueve la cola es sinónimo de un perro feliz. Pero en realidad es mucho más complicado que eso. Comprender este fenómeno es importante en parte desde la perspectiva del bienestar animal, ya que podría ayudar a los dueños de perros a leer mejor las señales de sus compañeros.

Una cosa importante que los investigadores saben sobre el movimiento de la cola es que se usa predominantemente para comunicarse en lugar de para la locomoción, como una ballena, o para ahuyentar insectos, como un caballo. Menear también significa cosas diferentes dependiendo de cómo se mueve la cola, su altura o su movimiento de lado a lado.

Por ejemplo, cuando la cola se mueve más hacia la derecha, dicen los investigadores, normalmente significa que el perro está interesado en un estímulo o quiere acercarse a algo. Pero cuando se mueve más hacia la izquierda, indica incertidumbre o deseo de retirarse.

Cuando se mueve hacia abajo y cerca de las piernas, es un signo de sumisión o inseguridad. Los perros pueden interpretar y reaccionar de manera diferente a estos variados movimientos.

Pero ante un comportamiento tan ubicuo, abundan las preguntas. Una brecha es cuánto movimiento de cola está bajo el control consciente de los perros. Varios estudios también han observado que los perros mueven la cola más que otros caninos, particularmente en comparación con su pariente más cercano, el lobo (C. lupus), pero los científicos aún no saben por qué.

Una idea es la hipótesis del movimiento rítmico domesticado. Los científicos saben que el cerebro de los humanos responde positivamente al ritmo, y debido a que mover la cola es un comportamiento rítmico, los autores sugieren que podría ser que los humanos, consciente o inconscientemente, prefirieran los perros que se menean más.

O la hipótesis del síndrome de domesticación podría estar en juego. Es una teoría existente que sostiene que pueden aparecer rasgos no deseados y genéticamente vinculados cuando se crean otros específicos mediante la domesticación. Quizás las características caninas que los humanos consideraban deseables para criar, como el temperamento, podrían estar genéticamente relacionadas con el movimiento de la cola.

Un enfoque multidisciplinario sería útil en futuras investigaciones combinando, por ejemplo, neurología, cognición y fisiología. Debido a que el proceso de domesticación también fue un proceso evolutivo, en el que participaron los humanos, estudiar el comportamiento de los perros y sus movimientos también podría revelar algo sobre nosotros. Puede arrojar luz, no sólo sobre nuestra comprensión del comportamiento de los perros, sino también sobre la psicología humana.

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febrero 14, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

Oportunidades crecientes para viajeros solos: “Un viaje de amor propio” …

aarp(A.S.Thomas) — Para las personas interesadas en los viajes por cuenta propia, estos viajes son un momento para explorar y ver el mundo en sus propios términos.

La motivación para estos viajeros solos es tener más tiempo para sí mismos como personas con hijos que se han ido del hogar, reconocer la vida después del divorcio o celebrar la jubilación.

Cada razón puede ser una fuerza impulsora para comenzar a viajar. 

Los adultos mayores no dudan en viajar solos.

En el informe sobre tendencias de viaje AARP Travel Trends del 2023 (en inglés), el 12% de los viajeros internacionales planearon unas vacaciones por su cuenta en el 2023, mientras que el 6% de los viajeros nacionales planearon unas vacaciones solos.

Una encuesta reciente de Road Scholar, una compañía de viajes educativos, informa que entre el 20 y el 30% de los 80,000 a 100,000 viajeros de la compañía eligen viajar solos cada año, y muchos tienen 65 años o más. El informe encuestó a 600 mujeres mayores de 50 años que han usado los servicios de Road Scholar en los últimos dos años.

Road Scholar informó que 19,000 mujeres mayores viajan solas con la compañía de viajes cada año. La encuesta encontró que dos de las razones más populares para viajar por cuenta propia son conocer a nuevos amigos durante el viaje y tener el máximo control de las actividades.

Para Nina Sowiski, de 77 años, viajar por su cuenta tiene sus beneficios. “Cuando viajo sola, es mucho más fácil conocer personas nuevas y hacer amigos”, dice la residente de Pittsburgh. “Las personas son más propensas a acercarse a ti cuando estás solo que cuando estás con alguien más”.

Sowiski viajó sola en una excursión en yate a lo largo de la costa de Croacia y sigue siendo amiga de personas de ese viaje. “Aunque estamos en diferentes costas, nos mantenemos en contacto a través de las llamadas de Zoom y FaceTime”, dice. Para algunos adultos mayores, las grandes amistades pueden ser buenas para su bienestar.

Uno de los hallazgos de la encuesta de Road Scholar que se destacó fue que el 60% de los viajeros solos de la agencia estaban casados, pero viajaban sin su cónyuge.

Las razones eran variadas, pero las dos principales tenían que ver con cónyuges que no estaban interesados en viajar y viajeros que tenían intereses de viaje diferentes a los de sus cónyuges, según Road Scholar.

La encuesta encontró que viajar solo puede darte la capacidad de controlar lo que decides ver y hacer.

El deseo de las mujeres de la generación X a principios de los 50 años a aventurarse de manera independiente está impulsando un cambio generacional en los viajes por cuenta propia. A medida que los miembros de la generación X se acercan a la etapa de la jubilación y el nido vacío, tienen una mayor sensación de independencia, autonomía y aventura que las generaciones anteriores. About Generations, una empresa que investiga e informa sobre todas las generaciones, describe a los miembros de la generación X como independientes, ingeniosos y autosuficientes.

“Los viajes por cuenta propia son sumamente importantes para mí como viajera de la generación X”, dice Tomiko Harvey, de 52 años, una viajera veterana. “No se trata solo de explorar nuevos destinos, sino de un viaje de amor propio y pasar tiempo conmigo sin sentir culpa. ¡Tengo una profunda sensación de evolución después de cada viaje!”. 

La Dra. Nadeen White, de 53 años, no solo separa tiempo para sus pacientes, sino también para la aventura. “Viajo sola para restablecer mi mente, cuerpo y alma”, dice. “Es un momento para escapar del ruido y volver a concentrarme en mí. Viajar sola también me hace sentir poderosa y fuerte al conquistar tareas por mi cuenta”.

Con el deseo de crear oportunidades para mujeres con ideas afines, White creó Culinary Travels, una serie de pequeñas excursiones personalizadas que incluyen cultura, historia y comida. Esta generación está lista para escalar el Everest, recorrer el sendero de los Apalaches y hacer un viaje por carretera por Europa para sentir una sensación de logro. 

Los viajes por cuenta propia no se limitan a los adultos mayores, ya que las escapadas de autocuidado y recarga son populares, y todos necesitan mimarse más. Muchos centros turísticos y spas ofrecen viajes para la desintoxicación digital, retiros de bienestar y aislamiento para reenfocarse y renovarse.

Nichole Roberts, ejecutiva de la industria del entretenimiento de Los Ángeles, viaja frecuentemente. “Quiero alejarme de mis responsabilidades diarias y simplemente relajarme; una escapada de cuidado personal”, dice. “No hay planes ni horarios, solo yo”. 

Road Scholar descubrió que estos viajeros anhelan la oportunidad única de conectarse con ellos mismos. Para los viajeros solos que buscan maneras únicas de viajar por su cuenta, Oku Japan, un pequeño operador turístico con sede en Kioto, ofrece visitas guiadas con un enfoque en la sostenibilidad. El sendero antiguo Kumano Kodo permite que los viajeros caminen por valles profundos, montañas y pueblos pequeños, y conozcan a los residentes mientras se conectan con la cultura, la comida y la naturaleza.

“Viajar por cuenta propia te permite descubrir no solo nuevos paisajes, sino que, en muchos casos, ofrece una experiencia transformadora para muchos de nuestros viajeros solos”, dice Hiroshi Kawaguchi, gerente general de Oku Japan. “Ya sea en uno de nuestros itinerarios guiados o autoguiados, explorar solo abre la puerta a tener muchos nuevos encuentros, conocer a personas con ideas afines y, en muchos casos, estar abierto a salir de la zona de confort”.

Las compañías de excursiones y los guías de aventura crean itinerarios que permiten viajar por cuenta propia de maneras fascinantes y emocionantes a medida que aumenta la cantidad y variedad de tipos de viajeros solos. Los que buscan aventuras pueden hacer senderismo y recorrer la costa oeste de Irlanda, tomando la ruta Wild Atlantic Way. Wilderness Ireland ofrece excursiones sostenibles diseñadas exclusivamente para mujeres. 

Kelsey Knoedler Perri, directora de relaciones públicas de Road Scholar, dice que la compañía tiene nuevos programas exclusivos para viajeros solos, incluidos viajes a Grecia y Chicago. La empresa también elige algunos de los programas más populares y reserva fechas específicas exclusivas para viajeros solos, como viajes a Croacia y Costa Rica, y su programa de derechos civiles. Algunos de los nuevos programas comenzaron en enero, pero en junio abrirán programas adicionales.  

Perder a un cónyuge o un compañero de vida es otra razón por la que algunas mujeres viajan solas. Viajar solo puede ofrecer la oportunidad de honrar a tus seres queridos de manera privada, sentimental y reflexiva. Susan Grady, de 69 años, de Strafford, Vermont, hizo su primer viaje cuatro meses después de la muerte de su esposo. 

“En mi primer viaje con Road Scholar, elegí un recorrido por jardines en Vancouver”, le dice a AARP. “Una de las últimas cosas que hicimos juntos fue trabajar en un jardín en nuestro patio”. Dice que esparció sus cenizas en el puerto de Vancouver. 

“Me gusta esparcir sus cenizas en el agua”, dice Grady. “Llevo una pequeña cantidad [de cenizas] conmigo en un frasco de medicamentos. Traer las cenizas es como si él viajara conmigo”.

Los viajeros solos regresan a casa después de explorar el mundo en sus propios términos con un renovado sentido de identidad y una sensación de logro, y con un gran aumento de confianza. Estas son cosas que el dinero no puede comprar, pero que los viajes pueden proporcionar. 

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febrero 14, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

Qué deberías eliminar de tu currículum para aumentar tus opciones de conseguir empleo, según una reclutadora española …

Business Insider(C.G.Feced) — Seguramente no existe el currículum perfecto, ni aunque se lo encargues a ChatGPT. 

Pero hay algunos puntos en los que coinciden varias personas expertas, como adaptarlo a los puestos que quieres conseguir, destacar tu experiencia y tus aptitudes, cuidar la redacción y evitar los errores, mostrar conocimientos e información actualizados e incluir palabras clave, responsabilidades, logros y los datos más relevantes —si es posible, incluso cifras absolutas o porcentajes—.

Sin embargo, también hay bastante unanimidad respecto a que los curriculums no deberían ser demasiado largos —que tengan una o dos páginas como mucho y se lean en apenas unos segundos—, por lo que hay mucha información que deberías dejar fuera.

Andrea Ramos, profesional que trabaja en selección de personal y ofrece recomendaciones en sus redes sociales para conseguir empleo (272.000 seguidores en Instagram y 92.000 seguidores en TikTok, bajo el usuario @reclutandovoy), ha publicado recientemente un nuevo post en el que asegura que «tienes que eliminar esto de tu currículum»:

• Idiomas de nivel bajo
• La dirección de tu casa
• Experiencias profesionales de muy corta duración
• Formaciones académicas que están muy lejos de ser terminadas

Incluir la dirección domiciliaria en tu currículum no solo es información irrelevante, sino que «también puede poner tu privacidad en peligro si tu CV acaba siendo robado de alguna forma», coincide Peter Yang, director ejecutivo de ResumeGo, un servicio que ayuda a crear curriculum vitae atractivos.

Andrea Ramos, o @reclutandovoy, recuerda en otras publicaciones que tampoco es necesario ni conveniente poner datos personales como la edad, el estado civil y el DNI, mientras que el correo electrónico y el número de teléfono son esenciales. 

Asimismo, no deben faltar elementos como tu titular y perfil profesional, las funciones que hayas desempeñado en cada una de tus experiencias laborales, y tu formación superior y complementaria, así como guardar el CV en formato pdf, aconseja la reclutadora, graduada en Sociología y especializada en Educación y en Dirección de Recursos Humanos.

Otras personas encargadas de un proceso de selección apuntan más cosas que nunca deberías poner en tu currículum, incluidas algunas de las mencionadas por Ramos, como experiencia de trabajo irrelevante, información muy personal (tampoco diferentes números de teléfono que tengas ni un correo que dé una imagen poco profesional), aficiones que no estén relacionadas con el trabajo al que optas, mentiras que puedan ser detectadas, pronombres personales, el nombre de tus jefes anteriores, demasiado texto y excesivos bullets e incluso referencias, entre otras.

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febrero 13, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario

Si tienes que buscar algo, empieza siempre mirando cerca …

La mente es maravillosa(S.D.Gonzalez) — Es probable que, en algún momento de nuestra vida, tú y yo hayamos coincidido en una cosa: hubo una ocasión en la que estábamos mirando y buscando en un lugar lejano, mientras que lo que necesitábamos estaba mucho más cerca. 

Resulta que eso que tanto queríamos encontrar no lo habíamos visto, pero estaba más próximo a nosotros de lo que habíamos pensado.

Puede además, que en alguna ocasión, tú también comprendieras esto tarde.

Si, por el contrario, aún no has vivido algo así, déjame decirte algo que, aunque parezca de sentido común, olvidamos a menudo:  es mejor comenzar mirando cerca, agachar la mirada y fijarse en lo que nos rodea.

Quizá todos esos lugares que nos rodean y que hemos transitado tantas veces escondan objetos y personas que aún tienen valores y actitudes que pueden sorprendernos. 

– Lugares y personas que damos por conocidos

Conocer a alguien nuevo puede ser una sensación muy especial y comenzar a descubrir su personalidad poco a poco suele ser divertido y enriquecedor. Sin embargo, llega un momento en el que nos acomodamos y suponemos erróneamente que su capacidad para sorprendernos se ha agotado.

Formamos nuestro círculo de amistades y damos por hecho que el tiempo ya nos lo ha enseñado todo de ellas, pero nos equivocamos. Es más, decía un dicho popular que nunca se termina de conocer a nadie: ni su personalidad ni su historia.

De esta manera, es beneficioso reflexionar si de verdad no pueden volver a sorprendernos, si eso que anhelamos tanto no nos está ofreciendo su mano y tenemos los puños cerrados. A veces uno se pierde mirando lejos porque considera que en lo cercano no quedan rincones donde buscar.

– Empeñarnos en ver a veces nos ciega

No hay más ciego que el que no quiere ver o solo vemos lo que deseamos ver. Ambos refranes españoles nos dan cuenta de lo mismo: por alguna razón específica somos capaces de cegarnos hasta el punto de no observar la realidad y de mentirnos.

¿Quién nos dice que eso que tanto deseamos no está a nuestro lado?, ¿por qué nos empeñamos en mirar hacia otro lugar? Es posible que esté cerca y nosotros no tengamos el valor de reparar en ello o quizá esté mandándonos alguna señal y no la veamos por tener los ojos en el sitio equivocado.

El corazón suele ver con mayor claridad que los ojos, pues estos pueden estar nublados por las expectativas. Además, el tiempo pasa rápido, no da tregua ni espera. La vida es demasiado corta para desaprovechar oportunidades, para dejar escapar trenes por no estar atentos.

– Cerrar los ojos para ver mejor

Vamos a cerrar los ojos para ver mejor en aquellas circunstancias en las que más necesitemos ver. Como decíamos, muchas veces hemos ignorado al corazón haciéndonos creer que era la razón la que nos llevaría al lugar adecuado y hemos perdido.

Por eso, desgraciadamente todos hemos experimentado en carne propia otra frase que forma parte del conocimiento que dan los años “no nos damos cuenta de lo que tenemos hasta que lo perdemos” y, la verdad, es que a veces no hacemos una buena estimación de un valor hasta que no nos da la espalda para macharse. 

En este sentido, quizás conocíamos lo que teníamos pero no éramos capaces de entender lo extraordinario que era.

Por eso es bueno que cuando te alejes, al volver, dediques un rato a ver que es lo que tú si tienes cerca y los demás no.

Las emociones son las que nos dirigen y las que nos enseñan. 

Es el corazón el único capaz de mostrarnos el camino especial en el que sentirnos a gusto.

Es necesario sentir, palpar lo cercano y llegar a conocerlo hasta el final.

Exprime tus sentimientos y reconoce bien el camino por el que tienes que seguir. 

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febrero 13, 2024 | Categories: Actualidad, opinión | Deja un comentario