¿Cómo ser un buen ex? 5 claves para tener en cuenta …

GQ(P.González) — Ser un buen ex tiene muchos beneficios, es mejor para tu salud mental, evita que quemes un puente que puedes necesitar en el futuro, y evita que vayas acumulando pleitos, traumas y conflictos, que pueden funcionar en tu contra de muchas maneras y cuando menos lo esperas.

Tu ex no es tu enemiga y tú no tienes que ser el suyo, no necesitas ser su mejor amigo (a menos que realmente lo quieras, lo pienses bien y eso aporte algo a tu vida), pero vale la pena llevarte la fiesta en paz, porque nunca sabes si esa persona volverá a tu vida o si podría ser alguien que te ayude en el futuro (incluso existe la posibilidad de que sea un compañero de trabajo o que te recomiende para un puesto nuevo), o simplemente para ser un buen ser humano.

La verdad es que, para ser una buena pareja, también tienes que saber ser un buen ex con la persona con la que estuviste (en especial porque esa persona probablemente fue especial en tu vida y merece tu respeto). Esto te va a ayudar a dejar ir muchas cosas que pueden llegar a dañar tu relación o que pueden convertirte en una persona difícil y problemática.

O tal vez crees en el karma y en que todo se te regresa, y por eso también es importante que trates a los demás como te gustaría que te trataran a ti.

Para ser un buen ex: 5 puntos que debes aplicar

– Dale espacio y privacidad para sanar

Incluso si la ruptura fue amistosa, acordada entre los dos y sin problemas, es importante que le des a tu ex suficiente tiempo para sanar heridas, para pensar bien en lo que sucedió y en lo que sigue ahora en su vida, y si sigue habiendo lugar para ti.

Por otro lado, también debes respetar su derecho a la privacidad, esto significa que no vale revisar sus redes sociales constantemente, no vale intentar conseguir información por otro lado y no vale seguir a sus amigos para ver qué está haciendo en todo momento. 

– Si no tienes nada bueno que decir, no digas nada

Está estrictamente prohibido que hables mal de tu ex, en especial en situaciones que pueden perjudicarla, que le hagas bullying emocional, que te burles o que lancen ataques que puedan afectar su bienestar y salud mental.

Un buen ex es alguien que puede entender que la otra persona no es una villana y que no merece ser destruida simplemente porque la relación se acabó. No es necesario ir por ahí hablando de tu ex, puedes hablar de lo que sentiste, de lo que pasó y de lo que salió mal, pero sin la intención de dañar o destruir su reputación, y menos si es por venganza o porque estás pasando por un momento de dolor. Piensa bien antes de hablar y evita decir cosas de las que te puedas arrepentir.

– No busques una amistad que no es buena para los dos

No está estrictamente prohibido ser amigo de tu ex (aunque la psicología dice que es mejor no hacerlo), pero, si vas a buscar una amistad, debes asegurarte primero de que sea por las razones correctas y de que sea algo que beneficie a los dos.

Es importante no presionar para tener una amistad y dejar que pase suficiente tiempo para poder cerrar el ciclo y sanar cualquier herida. Solo puedes buscar una amistad si las cosas quedaron completamente claras y si estás en un lugar en el que puedas separar esa amistad del tema romántico, donde incluso no te cause problemas ver a tu ex con otra pareja.

– Evita el chantaje emocional

No hay que hacer dramas, manipular, el gaslighting o hacer que la otra persona se sienta mal o comprometida. Tampoco es buena idea culpar a la otra persona por tus problemas o por todo lo que salió mal, y definitivamente no hay que usar nada de eso para intentar volver. Esto solo crea un ambiente tóxico que puede causar más problemas y evitar que superes esa relación.

– Respeta los límites

Hay que tener límites claros para todo, esto es lo que asegura que se dé una mejor convivencia. En temas de límites hay que considerar cosas como no ir a sus eventos familiares (en especial si no te invitaron o no lo consultaste con tu ex antes), no compartir cuentas de Netflix o de otras plataformas, ya que eso te mantiene conectado, no apareciendo en su lugar de trabajo sin avisar y dejar de depender de la otra persona para todo (por ejemplo, no le pidas su coche para irte de vacaciones, no entres a su casa sin permiso y no llames a todas horas del día o la noche).

– Bonus: actúa con madurez 

Ser una persona madura en la situación puede ser difícil, pero es lo que te va a ayudar a sanar, a entender qué pasó, a reconocer las cosas en las que tienes que trabajar, y a mantener una buena relación, aunque no sea cercana, con tu ex. También puede ayudar a que puedas actuar mejor en tus siguientes relaciones y a eliminar cosas que no te hayan gustado o que notaste que son problemáticas. 

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